Keurig咖啡机是市面上最热门的胶囊咖啡机品牌，使用滴漏式冲泡方法冲泡多种咖啡饮品。注意，Keurig 咖啡机制作的咖啡并不是意式咖啡，而是一种美式咖啡。 如果您希望购买能够制作意式咖啡的胶囊咖啡机，可以考虑Nespresso咖啡机。如果您想购入一台传统的意式咖啡机，请阅读文章：意式咖啡机选购指南。关于意式咖啡与美式咖啡的区别，请查看文章：美式咖啡 vs … [Read more...]
美国生活攻略
美国生活指南之“美国生活攻略”，收录了各种在美国生活的小窍门，比如，如何买车买房？如何申请绿卡？如何加入美国公民？如何查询美国大学排名？如何找工作？如何办理证件？如何在美国看病？等等。您可以使用关键字搜索，或者按照以下的六个类别查看美国生活攻略：
| 移民美国 | 美国绿卡排期， USCIS绿卡申请状态查询， 美国绿卡免签国家， 拿到绿卡后注意事项， 如何绿卡转美国公民， 绿卡申请流程， 美国护照免签国家 |
| 买车买房 | 美国买房流程， 购买房屋保险， 买车， 卖车， 汽车保险详解， 汽车保养， 德州驾照更新， 抵制房产税增加， 考房地产经纪人 |
| 求医问药 | 如何减肥， 美国减肥药，，根除跳匝， 喉咙疼， 看牙医词汇， 除螨虫， 止痛药， 牙疼， 除臭虫， 酒精消毒方法， 美国医疗保险， 汗疱疹， 防蜱虫， 得了痔疮怎么办， 花粉过敏， 碘伏怎么用， 治疗灰指甲， 褪黑素， 口腔溃疡怎么办 |
| 美国节日 | 感恩节， 复活节， 万圣节， 母亲节， 情人节 |
| 证件办理 | 中国护照预约， TSA Pre申请， 全球入境计划 (Global Entry)，办理宝宝回国旅行证， 制作护照照片， 给孩子办理美国护照 |
| 新冠肺炎 | Covid-19 居家检测盒， 美国回国机票， 回国核算检测新规， 血氧仪推荐， 口罩推荐， 消毒物品清单， Covid-19检测机构 |
| 家有一小 | 新生儿护理， 挑选K-12学校， 在线美术课， 在线中文课， 数学思维课， 美国教育基金， 宝宝出牙顺序， 宝宝辅食， 美术宝， 画啦啦， 豌豆思维， AirClass Kids |
什么是全球入境计划【Global Entry】详细步骤图解
全球入境计划，也称作“全球通关计划”，英文是 Global Entry，是美国海关和边境保护局 (Custum and Border Protection，简称CBP) 推出的一项快速入境美国的旅行计划。如果您从其它国家返回美国，作为Global Entry 会员，您可以使用 Kiosk … [Read more...]
【0-3岁】新生儿护理常识、常见疾病应对
新生儿护理绝对是父母所能经历的最棘手的事情之一了，尤其对于第一次做父母的朋友来说，简直就是 Mission Impossible。还好，很多华人常常会请父母来帮忙，会释压不少。 在照顾新生儿的时候，父母们可能会遇到各种问题，而新生儿不会说话，只会通过哭闹来表达不舒服，父母常常需要通过观察和以往经验来猜测可能的问题。 … [Read more...]
美国K-12学校如何挑选？公立私立? 磁校? Charter?
美国华人非常看重孩子的教育，所以，在孩子很小的时候，父母们就会开始打听学校信息、购置学习房、为孩子上小学做准备。同时，每年也会有大量移民将子女送到美国，在美国接受K-12教育。本文详细介绍，如何为孩子准备K-12入学？如何查询学校排名和详细信息？ 同时，您也会了解到美国的学制、以及美国的不同学校种类。在美国，既有可以免费入读的公立学校，也有需要付高价的私立学校，除了公立学校和私立学校，还有不太 … [Read more...]
数学思维课哪家强？AirClass vs 豌豆思维 vs 火花
数学思维是一种逻辑思维能力，不单可以应用在数学学科，还可以使用在多种学科学习中，甚至包括英语和语文的学习，是受用一身的一种能力。所以，现在越来越多的家长开始注重对孩子数学思维能力的培养。 目前，线上教育平台中，AirClass Kids、豌豆思维和火花思维是最知名的几个平台。不同的教育平台中提供不同的授课模式、课程体系、上课方式等，家长可以根据自己孩子的学习特点来选择最适合的平台。 … [Read more...]
最好的在线美术课【2023年】儿童如何在线学画画
当前，有很多在线美术课可供选择，比如，美术宝、画啦啦等等。其中，有些画画课程可以免费学习，而有些在线美术课程提供专业级的老师指，家长们可以从不同的在线美术课中选择适合自己孩子的平台，为孩子们提供一个优质的美术学习环境。 在众多的在线美术课中，美术宝和画啦啦是专业从事儿童美术教育的机构，而 Udemy 和 Skillshare … [Read more...]
ACG国际艺术教育怎么样【2022】艺术升学好助手
ACG国际艺术教育主要是为热爱艺术的孩子们提供更多、更好升学机会的教育机构。欧美国家在艺术、科技领域的发展是全球的领导者，所以，如果孩子将来希望在艺术领域或科技领域有所建树，自然希望在其学生时代就尽早进入到欧美的教育系统中，接受全球最好的教育。 对于没有艺术专业升学经验的家长来说，有太多的未知数，此时，选择一家值得信任的国际艺术教育机构，既可以获得留学前的学术辅导及提升，同时又可以协助办理留学 … [Read more...]
美国护照免签国家【2022】132个国家任意飞
美国公民 (US Citizen) 具有一定的旅行福利，访问以下132个国家的时候，不需要再办理签证。如果您是持有「美国绿卡+中国护照」，您可以查看文章《美国绿卡免签国家》。 美国护照免签国家 国家对于美国公民签证要求Afghanistan需要申请签证Albania免签证Algeria需要申请签证American … [Read more...]
豌豆思维怎么样【送$20】激发兴趣的数学思维课
豌豆思维最大的特点是，在寓教于乐的学习氛围中引导孩子建立高效的数学思维模式，并且培养他们将思维实际运用在问题解决中的实践能力，同时在小班化的学习环境中，培养孩子们积极主动的学习态度，以在所有其他科目学习中都能有同样出色的表现。 豌豆思维采用国际先进的6E教学方法，即 Engage (导入)、Explore (探索)、Explain (解释)、Extend (拓展)、Express … [Read more...]
绿卡申请流程【2022 最新】美国绿卡类别详解
绿卡，英文是 Green Card，是“美国永久居民卡”的俗称，持有绿卡的外籍人士，可以在美国合法定居、自由选择合法工作，实际居住满五年后可选择加入美国国籍，成为美国公民，即 Naturalized Citizen，享受完整的美国公民的权利和福利，所以，希望以后在美国发展的外籍人士都需要先获得绿卡，才可以进入申请加入国籍的程序。 … [Read more...]
美国减肥药推荐【2023】12个使用禁忌要小心
减肥药，也称作“食物抑制剂”或“减肥补充剂”，英文是 Weight Loss Pills 或者 Appetite … [Read more...]
2022 美国教育基金：Coverdell ESA、529计划详解
在美国，在教育方面的支出是家庭经济计划的一个重要部分，提早开始为孩子的教育费用进行准备，可以在日后，让孩子有更多的教育选择权利。为了帮助更多的家庭更好地规划教育经费，美国国税局和各联邦州提供了不同的教育储蓄账户或预付费学费计划，不同账户或计划间有什么区别？家长或学生应该如何有效利用这些教育储蓄账户？阅读完本文，您将了解： … [Read more...]
美国汽车保养攻略「2022」汽车保养时间安排
美国汽车保养攻略：定期对汽车进行检查和保养，可以保证汽车的安全状态，同时也可以延长汽车的使用寿命。作为车主来说，关于汽车保养需要了解哪些内容？如果汽车修理人员建议您更换火花塞 (Spark Plug)，是否需要更换呢？什么是节气门清理 (Throttle Body Serive) … [Read more...]
最好的在线中文课程【2023 最新】学中文网课大全
从哪里学中文？汉语已成为当下最热门的一门语言之一，不仅全球众多华人将汉语作为母语在学习，同时，越来越多的外籍人士也开始热衷学习汉语。随着网络教育的盛行，网络中文教育的资源越来越多，比如，AirClass Kids … [Read more...]
21个独特的情人节礼物【2023】送的贵不如想的妙
每年进入2月，就意味着很快会迎来充满浪漫气氛的情人节，互相爱慕的情人之间会赠送写着心意或情诗的卡片、满怀爱意的巧克力、或无比浪漫的玫瑰花以及各种精心准备的情人节礼物来表达情意。 情人节英文是 Valentine’s Day, 其有着非常悠久的历史，久远到已无法考证其最真实的历史起源。但是，情人节礼物不可少！周生生, Neiman Macus, Coach, 1800Flowers … [Read more...]
2022年如何在亚马逊开店「亚马逊电商」一炮而红
亚马逊专有名词 经营亚马逊生意，您一定会接触到以下的亚马逊专有名词，这篇文章为您总结了亚马逊生意里的常用词汇，便于您快速上手，做到心中有数。 Listing: 大家都开玩笑的称作"李思婷"，就是您的产品页的相关信息，包括产品标题，产品特征列表，产品描述等等。相当于中国淘宝网店的产品页。ASIN：亚马逊标准标识号，是Amazon Standard Identification … [Read more...]
蜂蜜的八大功效【三条使用禁忌】25大蜂蜜种类
蜂蜜，英文是 Honey，蜂蜜是蜜蜂在采集花蜜后，带回蜂巢，通过咀嚼使其成为液态蜂蜜，然后将其储存在蜂巢中的单格蜂窝中，通过闪动翅膀使其干燥变粘，最后成为黏稠的蜂蜜。 … [Read more...]
如何根除家中跳蚤【2023】最有效的行动手册
跳蚤，英文是 … [Read more...]
YouTube转mp3转换器推荐「TOP 12+」小心染毒
YouTube转mp3转化器：当在YouTube上看到一支出色的视频，并被它的配音所吸引时，是否希望将这段引人入胜的配音进行下载并保存，然后可以在本地设备上以音频的形式进行播放？现在就有很多YouTube转mp3软件，可以将YouTube视频中的音频部分以MP3格式进行下载和保存，同时，其中部分软件还支持将YouTube视频转换成其他格式。 … [Read more...]
喉咙痛怎么办【2023】喉咙痛吃什么药?
喉咙痛是生活最常见的身体不适症状，有些喉咙痛多喝些水就会自行消失，而有些喉咙痛需要药物来缓解，有些喉咙痛则预示着其他病症的出现，生活中出现喉咙痛时，该如何应对呢？阅读完本文，您将了解： 引起喉咙痛的原因有哪些？ 引起喉咙痛的原因有多种多样，一些是比较轻微的，稍加护理即可痊愈，一些则比较严重，必须接受专业医疗人员的治疗才可康复。 1. 病毒感染 … [Read more...]
美国房屋保险购买流程「2022」中英文对照+行动指南
美国房屋保险购买流程：在美国买房或事租房，了解房屋保险都是必经的过程，尤其是对于贷款买房的人群来说，购买房屋保险更是成功贷款的必要条件。那美国房屋保险是什么？怎么买最合适？有哪些常见的房屋保险公司，阅读完本文，您会详细了解： 美国房屋保险常见问题 购买房屋保险的过程涉及很多门道，条款、赔付情况以及购买过程等，下面总结了通常情况下大家最关心的几个问题。 … [Read more...]
美国红蓝卡「2022」误了这个点会有终生罚款
什么是美国红蓝卡？ 美国红蓝卡一种医疗保险计划，英文是 Medicare，是美国政府对于美国特殊人群的医疗补助，满足条件的特殊人群，可以申请红蓝卡、从而在美国享受医疗保险。由于卡片的外观以红色和蓝色为特征，所以俗称为“红蓝卡”。 … [Read more...]
美国卖车流程「2022 干货」实操分享+防坑手册
美国卖车流程：作为汽车大国，在美国更换自己的汽车是常有的事，当需要买车时，卖车往往是第一步。那在美国如何卖车呢？卖车过程中需要注意哪些细节？有哪些比较靠谱的卖车平台值得信赖？阅读完本文，您将了解： 美国卖车常见问题 问题一：美国卖车有哪些方式？各有什么特点？ 在美国卖您要可以通过三种方式： 第一种是最快速、最便捷的，称为 Instant Cash … [Read more...]
美国报税软件比较「2022」TurboTax, TaxAct如何选择?
美国报税软件推荐：报税是绝大部分美国人所必须履行的义务，在过去，报税通常需要借助专业人士的帮助来进行，以避免错报漏报，但随着网络技术的发展，线上自助报税变得越来越普遍，而报税软件则是最重要的自助报税工具，如何选择一款适合自己的报税软件？有哪些靠谱的报税软件？阅读完本文，您将了解： 美国报税软件推荐和比较 [su_table responsive="yes" … [Read more...]
熊猫速汇「免手续+50元现金劵」支付宝国际汇款
如果进行国际汇款？今天为大家介绍一个已经风靡全球的汇款神器 – Panda Remit，首次汇款免费，汇率超高，还可以薅现金券50元羊毛！熊猫速汇目前是国内最大的跨境汇款公司，中文服务做的非常好！ 现首笔汇款手续费为$0、 还送50元的现金券！这是市面上能看到的美元兑换人民币最大的优惠力度！ 最新活动 Panda Remit … [Read more...]
宝宝长牙顺序及出牙护理【2023】儿童护牙常识
宝宝长牙顺序：作为父母，看到宝宝们开始长第一颗牙都会很兴奋，但就像成人长智齿一样，宝宝们出牙也会很难受，不会语言表达的他们会通过其他症状来表达不适，所以，所有父母都应该对宝宝们的出牙有所了解，宝宝们什么时候会出牙，出牙时会有什么症状？怎么帮助宝宝们缓解不适，以及他们是否需要像大人一样刷牙？ 宝宝长牙有几个阶段？ 宝宝长牙一般会有两个阶段：乳牙 (Deciduous teeth … [Read more...]
12款Covid-19 居家检测盒推荐【2023】FDA授权
Covid-19 居家检测盒：推荐了12款可以在家里进行的Covid-19 at-home test kit，其中6款属于Antigen Test，而另外6款则属于Molecular test。详细介绍了最常见的三种Covid-19检测方法，以及每一种检测方法的特点和使用场景。列举了已经通过FDA紧急授权 (EUA) 的居家测试盒列表，同时，分享了满足国际旅行要求的Covid-19检测方法。 … [Read more...]
10款降噪耳机推荐【2023 最新】主动降噪技术扫盲
降噪耳机的英文是 Noise-Cancelling … [Read more...]
美国圣诞节的由来和习俗【2022】圣诞节十大趣事
2022 圣诞节是什么时候？ 圣诞节 (Christmas) 的时间是每年的12月25日，而12月24日晚上则称为“圣诞夜”或“平安夜”。圣诞节是美国最重要的传统节日之一。 2022年的圣诞节，同样也是在12月25日，正好是星期日。 平安夜正好是星期六。 圣诞节少不了给亲戚朋友们买礼物，查看送给亲戚、朋友的圣诞礼物清单。 圣诞节的由来和意义 … [Read more...]
美国感恩节由来和习俗【2023】十个感恩节趣事
感恩节，英文是 Thanksgiving，是一个感恩上帝，感谢所有人，以及家庭团聚、好吃好喝、买买买的重要节日。感恩节最初是为了感谢上帝和原住民而举办的节日，现在已经演变为为了感谢所有身边的人而庆祝的节日，更多的让人们有机会来表达对生活、对生命的感恩和热爱。 感恩节的时间是每年11月的第四个周四，所以，2023年的感恩节是11月23日 (星期四)。 … [Read more...]
美国看牙医词汇【英文】看牙医有那么贵吗？
1. 美国看牙医常见问题 问题一：在美国怎么找牙医？ 在美国找牙医最常用的是通过Google地图，牙医保险网站，和朋友介绍。 您可以通过Google地图来搜索离家最近的牙科诊所，进入官网后查看预约方式和收费报价。也可以在线搜索比较知名的牙科诊所，然后根据他们的地图导航来找到离家最近的诊所位置；在 maps.google.com 中输入关键词，比如“dentist … [Read more...]
美国汽车保险购买流程【2022】美国车险概念详解
美国车险在很多州都是强制的，不仅要买，最好还能购买一定额度的保险，以保障家庭的财务安全。购买汽车保险是为了日后可以安心使用车辆，无论行驶中的碰撞、刮擦，或者汽车偷盗，乃至人身伤害等，在汽车保险条款内，都可以获得不同程度的理赔和援助。 美国车险购买的时候需要注意哪些事项？到底该买多高的保险呢？阅读完本文，您将了解： … [Read more...]
美国配眼镜流程【2022】费用详解+防坑手册
如何在美国配眼镜：在美国，配眼镜不是一件麻烦的事，但其中也有很多门道，掌握这些门道，不仅可以配到称心的眼睛，更可能为您省下上千美金！如果不了解其中的道道，您可能会为$80的镜片付上好几百刀。 按照笔者自己的经验，在Costco配眼镜是最物美价廉的。读完本文，您就会知道缘由了。在本文中，您将会详细了解： 1. 美国配眼镜常见问题 … [Read more...]
火疖子和痈不可轻视【干货+图解】怎么好的快？
火疖子，英文是 Boils，而痈英文是 Carbuncles。火疖子是一种与毛囊炎容易混淆的皮肤问题，火疖子的感染程度比毛囊炎要高，内部含有脓液，触摸时有压痛感，通常会在面部、脖子、臀部、大腿等位置出现。 火疖子通常是一个单独的脓包，当几个脓包集中在一起出现，也就是一簇火疖子同时出现时，称其为“痈”。 … [Read more...]
蝴蝶兰养护要点总结【2023】怎么养护蝴蝶兰？
蝴蝶兰，英文是 Phalaenopsis Orchid, 或者 Moth Orchid，是兰花（Orchid）的一种，属于厚叶植物，径直的支杆上，缀着单朵或多朵精巧兰花，像蝴蝶停立在花枝上一样，无论是大型花卉场景，还是室内单盆盆栽点缀，其清新柔和不妖艳的色泽，精致讨人喜的花朵外形，总能让人过目不忘。 … [Read more...]
螨虫是什么【2022】怎么除？有螨虫过敏怎么办
螨虫，英文是 Mite，是一种家中常会出现的生物，有一些螨虫会叮咬人类，也有一些螨虫会引起人体过敏。所以在生活中，总是对螨虫去之而后快。 想要有效避免螨虫对自己和家人造成危害，首先要了解螨虫，然后对症下药。 更多健康攻略：臭虫 | … [Read more...]
常见的美国止痛药【2023】止疼原理、副作用探讨
止痛药，英文是 Analgesics，是家庭常备药物之一。日常，如果有牙痛、胃痛、头痛、或者痛经等，止疼药可以有效缓解即时的疼痛症状。但止疼药可以随便吃吗？所有人都可以在任何需要的情况下服用止疼药吗？ 更多攻略：臭虫 | … [Read more...]
美国房地产经纪人资格证怎么考「2022」能挣多少
在美国，不论您买房、卖房、还是将房产出租，您可能都需要房地产经纪人的协助。 房地产经纪人一般是从买房成交价格中获得佣金（Commission），也可以通过管理租赁房屋而获利。房地产经纪人工作方式自由灵活，如果一年可以促成几笔房屋买卖，可以获得非常可观的收入。要成为房地产经纪人，您需要完成一系列的课程，并通过考试，才获得房地产经纪人资格证。 … [Read more...]
家中的臭虫、床虱怎么除【附图】臭虫怕什么？
臭虫，也称作“床虱”、“床虫”，英文是 Bed Bugs，一种侵扰人类居住健康的虫子，以其能适应多种环境，能很好地隐藏自己，能很好地寻找宿主及良好的繁殖能力著称。臭虫比跳蚤尺寸更大，被臭虫叮咬后会出现瘙痒等不适症状，而消灭臭虫对大多数人来是极其困难的，因为消灭他们不像拿驱蚊喷雾消灭蚊子一样简单。当觉得家中可能有臭虫时，可以做些什么？阅读完本文，您将了解： 更多健康攻略：蜱虫的危害 | … [Read more...]
酒精消毒的正确方法【2023】这类酒精消毒液有毒
酒精消毒剂，是家居常备的清洁用品之一，常用来对一些物件表面进行消毒清理处理。也有酒精免洗洗手液 (Hand Sanitizer with … [Read more...]
维生素B大全【2023年版】八种维生素B族详解
维生素B，是B族维生素的统称，他们具有相似的生物活性，在生物体内构成辅酶来影响机体的代谢功能。维生素B群几乎都是水溶性维生素，这就意味着当他们在人体内的含量达到饱和时会随着尿液排出。 维生素B族是人类机体所必需的一类营养元素，很多食物中含有维生素B。通常我们会说，缺少维生素B会引起某些不良反应等等，但殊不知，B族维生素有众多成员，他们各自有不同的特性和在人体中的重要作用，您知道多少种B族维生素 … [Read more...]
美国医疗保险【科普】PPO,HMO,EPO,POS 区别
美国医疗费用昂贵是出了名的，即使购买了美国医疗保险，医疗费用都常常让人瞠目结舌。那如果没有购买合适的美国医疗保险，如果生病了，费用那真是吓人。 所以，在美国，即使医疗保险费用昂贵，你我也不得不买。而且，在购买美国医疗保险的时候，也有很多小窍门，今天，我们就来和大家八一八。 阅读完本文，您会详细了解： 美国医疗保险的常用术语 Premium … [Read more...]
玻尿酸口服、外用都能美容：从【科学】角度去分析
玻尿酸，英文是 Hyaluronic Acid，在美容护肤界是享誉盛名的一种成分，其强效保湿性成为众多护肤品的基调成分。在医药行业，玻尿酸也有着不小的用途，比如为人类开始老化干涩的关节提供足够的润滑成分以提高灵活性和减轻疼痛感等。 玻尿酸是什么？ 玻尿酸，也称为透明质酸，英文名为：Hyaluronic … [Read more...]
维生素B2的作用和副作用：富含维生素B2食物大全
维生素B2，也叫核黄素，英文是 Riboflavin。是维生素B族中的一员，与其他维生素一样，对人体有着不可或缺的作用。维生素B2存在于多种食物中，也可以从维生素B2补充剂或维生素B族补充剂中获得。 维生素B2是什么？ 核黄素是对人体健康来说至关重要的八种 B 族维生素之一。B族维生素是维护肝脏、皮肤、头发和眼睛健康所必需的元素[1]。 … [Read more...]
麦卢卡蜂蜜功效惊人【小秘密】天然的抗生素
麦卢卡蜂蜜，英文是 Manuka Honey，是一种来自新西兰的独特蜂蜜，产量稀少。麦努卡蜂蜜不同于普通的蜂蜜，麦努卡蜂蜜具有高于一般蜂蜜的消炎功效，经医学证明，无论外用还是内服，都可有效应对多种炎症。 其实，蜂蜜的种类众多，我们曾经介绍了25种不同的蜂蜜、以及每一种的特点。而这篇文章会专门介绍这种天然的抗生素 - … [Read more...]
藜麦是什么？藜麦怎么吃? 真的是“超级食物”吗？
藜麦，英文是 Quinoa。藜麦富含蛋白质、纤维、维生素 B、氨基酸、镁、钙和维生素 E等多种营养成分。 藜麦常常被称为“超级食物”，是富含大量有益营养元素的食物，如蛋白质、纤维、维生素B、钙及镁等。在主食界，它所能提供的丰富营养成分是其他谷物所无法比拟的。 … [Read more...]
鱼油的7大功效【2023】不能忽视的几条使用禁忌！
鱼油，英文是 Fish Oil，主要来自深海鱼类的脂肪，富含Omega-3脂肪酸，同时还含有维生素A和维生素D，是一种对健康非常重要的营养物质，其提炼浓缩后的补充剂也是最常食用的膳食补充剂之一。 鱼油是人们熟知的一种对人体的大脑功能、心血管、外表皮肤状态等都有重要作用的营养元素，也是货柜上最常见的膳食补充剂，无论是孕妇还是中老年人，都建议补充一定量的鱼油。 … [Read more...]
葡萄籽的9大功效【2023】几点禁忌不容忽视！
葡萄籽，英文是 Grape Seed Extract，是一种高抗氧化性膳食补充剂，对人体有很多益处。 越来越多追求健康的人群开始认识到了葡萄籽的好处。葡萄籽所含的有效物质有哪些？它对人体的好处有哪些？ 葡萄籽是什么？ 葡萄籽，英文名为 Grape Seed，作为日常膳食补充剂所服用的是葡萄籽提取物（Grape Seed Extract），简称GSE。 … [Read more...]
卵磷脂英文是什么【第三大营养素】卵磷脂六大功效
卵磷脂英文是 Lecithi，是一种脂肪性营养素，对人体心血管、消化系统有很多益处。卵磷脂存在于天然食物中，也可在食物添加剂中找到，也有单独的卵磷脂补充剂出售。作为一种膳食补充剂，在什么情况下需要服用？哪些人群需要补充卵磷脂？有哪些注意事项？ 卵磷脂英文是什么？ 卵磷脂的英文是Lecithin。 … [Read more...]
维生素D的五大功效：维生素D缺乏的几个症状！
维生素D，英文是 Vitamin D。维生素 D是调节体内钙和磷等矿物质平衡和正常运作的必备元素，在维持正常的骨骼结构方面发挥重要作用 [1]，维生素D 经常与钙一起出现在人们的膳食补给品名单中，是对人类骨骼非常重要的一种维生素。 从孩子到老人，似乎都被推荐需要补充足够的维生素D来帮助钙质的吸收。维生素D需要补吗？到底该怎么补呢？ 维生素D … [Read more...]