아마씨란 무엇입니까? 아마씨는 영어로 Flaxseed이고, 황갈색 또는 노란색의 납작한 과립 모양의 식용 식물 씨앗으로, 그의 건강 가치는 고함량의 건강 지방과 섬유질에 있습니다. 아마씨는 10g당 아래와 같은 영양소 [1]를 제공합니다: 열량 55kcal단백질 1.9 g탄수화물 3g섬유질 2.8g지방 4.3g 따라서 아마씨 1회 … [Read more...]
치아 씨드는 어떻게 먹나요 【즐겨찾기】 치아 씨드의 효능은 무엇입니까
치아 씨드는 영어로 Chia Seed 이고, 참깨와 비슷한 모양이며 색은 연하거나 짙은 갈색 계열입니다. 음식으로써 치아 씨드는 아주 좋은 영양가를 가지고 있고, 특히 오메가-3 지방산 함량이 높아, 당뇨병과 심혈관 질환 환자의 건강 식단에 자주 등장합니다. 피트니스 서클에서 치아 씨드는 큰 인기를 가지고 있습니다. 이 건강한 음식에 대해 더 알고 … [Read more...]
여름철 진드기 예방 [주의] 라임병을 예방해야 함
진드기는 영어로 Tick이고, 이는 포유류, 조류, 파충류 및 양서류의 혈액을 섭취하여 서식하는 외부 기생충입니다. 진드기에 물린 경우 라임병과 같은 전염병(Lyme Disease)에 걸릴 수 있으며 우리 몸에 큰 피해를 줄 수 있습니다. 저스틴 비버는 2020년 인스타그램에 자신이 라임병으로 갈아입고 수년째 병에 걸렸다고 확인했다. WebMD에 게시 … [Read more...]
치질에 걸리면 어떻게 해야 합니까 [2021] 치질에는 어떤 증상이 있습니까?
치질은 영어로 Hemorrhoids이고 치핵(Piles)이라고도 하며, 이는 항문과 직장의 바닥에세 정맥이 부어오른 것으로 정맥류상종창과도 유사합니다. 치질에 걸리면 항문 내의 정맥벽이 매우 얇아져 파열되기 쉬우며, 특히 배변시 환자에게 통증 등 불편함을 줄 수 있습니다. 10에 9명의 남성이 치질에 걸리고, 10에 10명의 여성이 치질에 걸린다는 … [Read more...]
멜라토닌 부작용에는 어떤 것이 있습니까[2021] 멜라토닌은 어떻게 먹나요?
멜라토닌 설명: 본문에서는 멜라토닌의 효능과 부작용, 멜라토닌을 먹는 방법 및 몇 가지 멜라토닌 보조제 추천제품에 대해 소개합니다. 멜라토닌은 영어로 Melatonin이고, 수면에 도움을 주는 보조제로, 불면증과 같은 수면 문제를 해결하여 편안하게 잠들 수 있도록 도와줍니다. 하지만 멜라토닌을 부적절하게 사용할 시 가벼운 부작용이 있을 수도 있습니다. … [Read more...]
프로바이오틱스의 효능 및 식품: 미국 프로바이오틱스 추천
프로바이오틱스 효능：인체 내의 균 중 일부는 인체에 유익하며 일부는 그 반대입니다. 따라서, 인체 내에 장기적으로 정착 및 서식하고, 인체에 유익한 활성균 또는 효모균을 우리는 프로바이오틱스라고 부르고, 영어로는 Probiotics입니다. 프로바이오틱스는 인체의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 일상 생활에서, 우리는 프로바이오틱스 보조제 또는 … [Read more...]
미국 할로윈의 기원과 관습 [2021] 할로윈 의상 선택
할로윈의 기원과 의미 할로윈은 2000년 이상의 역사를 가지고 있으며, 할로윈의 기원은 일반적으로 서양 영국 켈트족의 "사빈 축제"에서 유래 한 것으로 생각하며, 영어 Samhain (Summer's End)는 여름의 끝과 겨울의 시작을 뜻 하는 중요한 계절 교대점입니다. 셀틱스는 이 날 밤 죽음이 유령과 함께 지구로 돌아올 것이라고 했습니다. 그래서 … [Read more...]