新生儿护理绝对是父母所能经历的最棘手的事情之一，尤其对于第一次做父母的朋友来说，简直就是 Mission Impossible。还好，很多华人常常会请父母来帮忙，会释压不少。 在照顾新生儿的时候，父母们可能会遇到各种问题，而新生儿不会说话，只会通过哭闹来表达不舒服，父母常常需要通过观察和以往经验来猜测可能的问题。 有些问题时比较明显的，比如，宝宝皮肤上的尿布湿引起屁股不舒服，或者喝完奶后忘记给宝宝拍嗝、而造成宝宝打嗝吐奶。但也有些问题比较棘手，很难确定是由何种原因引起的，比如发烧、肠胃绞痛等。 所以，在开始照顾新生儿前，如果您能对可能遇到的问题做一定了解，那么在遇到宝宝哭闹时，可以更冷静、更有效的来思考处理方法，避免因紧张而手忙脚乱，甚至用错了治疗方法。 以下是新生儿至3岁的婴幼儿可能遇到的一些问题，主要从疫苗、内科、五官科、外科、皮肤科等方面来分类介绍，希望给新生儿的爸爸妈妈们一些有用信息。 关于给宝宝添加辅食的相关知识，请查看文章《宝宝辅食添加顺序和时间》；关于婴儿奶粉的选购知识，请查看文章《美国婴儿奶粉选购指南》；关于宝宝的牙齿护理知识，请查看文章《宝宝长牙顺序及出牙护理》。 给宝宝打疫苗 (Vaccine) 宝宝出生后，在医院就会接种第一剂乙肝疫苗 (HepB)。之后，会在不同的月份和岁数时，要求接种不同的疫苗，全球大部分地区对于即将入学的孩子有疫苗接种证明的要求，要求孩子在入学前必须完成特定疫苗的接种。 所以，父母需要了解孩子在不同足月时需要接种哪些疫苗，避免错过。 接种疫苗时，可以和自己的家庭医生联系，确定和预约接种日期。 以下是根据CDC建议的出生后不同足月 (M) 和足岁 (Y) 时所需接种的疫苗以及对应的时间点[1]： 疫苗种类 出生 1M 2M 4M 6M 12M 15M 18M 19-23M 2-3Y 4-6Y HepB ✔️ ✔️ ✔️ RV ✔️ ✔️ ✔️ DTaP ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ Hib ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ PVC13 ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ […]
疾病与症状
宝宝长牙顺序及出牙护理【2025】儿童护牙常识
宝宝长牙顺序：作为父母，看到宝宝们开始长第一颗牙都会很兴奋，但就像成人长智齿一样，宝宝们出牙也会很难受，不会语言表达的他们会通过其他症状来表达不适，所以，所有父母都应该对宝宝们的出牙有所了解，宝宝们什么时候会出牙，出牙时会有什么症状？怎么帮助宝宝们缓解不适，以及他们是否需要像大人一样刷牙？ 宝宝长牙有几个阶段？ 宝宝长牙一般会有两个阶段：乳牙 (Deciduous teeth 或者 Children’s teeth) 和恒牙 (Permanent teeth)。 其中，长恒牙阶段包括原来长出的乳牙脱落而换上新牙，同时还包括新长出的几颗新牙。通常来说，乳牙一共有20颗，而恒牙一般有32颗，恒牙比乳牙更小、也更白一些。 1. 乳牙 宝宝乳牙出牙是指宝宝们的牙龈上开始长出第一颗乳牙，然后会一直持续到宝宝三岁左右，宝宝们的口腔中会长出总共20颗乳牙，其中上颌有10颗，下颌有10颗，如下图所示： 标号1-10号是下颌的10颗乳牙，左右两边是完全对称的，从#1～#10分别是： 标号11-20是上颌的10颗乳牙，与下颌牙也都是一一对位的，同时左右两边完全对称，从#11～#20分别是： 2. 恒牙 大部分乳牙会在进入儿童期（六岁左右）开始更换，成为恒牙。同时，除去20颗更换的乳牙，宝宝们还会新长出6对（12颗）新牙，这12颗新牙中，有6颗在上颌、另外6颗在下颌。 如下图所示：标号1-10，11-20是乳牙更换后的恒牙，而标号21-23，24-26， 27-29，30-32是之后会新长出来的牙齿。 其中的第一前磨牙 (First premolar) 是由乳牙的第一磨牙换牙的，第二前磨牙 (Second premolar) 是由乳牙的第二磨牙换牙的。 宝宝乳牙出牙顺序是什么？ 根据绝大多数宝宝的乳牙出牙情况，宝宝出牙的顺序大致为： 宝宝出牙时间 宝宝乳牙 6至10个月左右 下颌的中切齿，就是常说的下门牙 8至12个月左右 上颌的中切齿，就是常说的上门牙 9至13个月左右 上颌的侧切齿，就是上门牙两边两颗较小的牙 10至16个月左右 下颌的侧切齿，就是下门牙两边两颗较小的牙 13至19个月左右 上颌的第一磨牙，就是上虎牙后面那颗牙 14至18个月左右 下颌的第一磨牙，就是下虎牙后面那颗牙 16至22个月左右 上颌的犬齿，就是上虎牙 17至23个月左右 下颌的犬齿，就是下虎牙 23至31个月左右 下颌的第二磨牙 25至33个月左右 上颌的第二磨牙 从宝宝的出牙时间表可以看出： 宝宝恒牙出牙顺序是什么？ […]
火疖子和痈不可轻视【干货+图解】怎么好的快？
火疖子英文是 Boils，而痈英文是 Carbuncles。火疖子是一种与毛囊炎容易混淆的皮肤问题，火疖子的感染程度比毛囊炎要高，内部含有脓液，触摸时有压痛感，通常会在面部、脖子、臀部、大腿等位置出现。火疖子通常是一个单独的脓包，当几个脓包集中在一起出现，就称其为“痈”。
得了痔疮怎么办【2026】痔疮症状有哪些？
痔疮英文名Hemorrhoids，也可以称为桩（Piles），是肛门和直肠底部的肿胀静脉，类似于静脉曲张。阅读完本文，您会详细了解：什么是痔疮？痔疮的症状有哪些？为什么会得痔疮？得了痔疮怎么办？痔疮能自愈吗? 以及常见的痔疮药物。
花粉过敏怎么办？得了花粉症怎么治？
花粉过敏英文是Hay Fever，也常常称作花粉症，花粉热，或者过敏性鼻炎。在英美等国家，患病率均高达10%以上，部分地区甚至超过20%，以其季节性或全年性的明显表征，比如，喷嚏、眼部流泪、鼻痒等不适症状。那么花粉过敏的症状有哪些？得了花粉过敏怎么办？怎么治？有什么药物可以缓解?
如何科学减肥瘦身？14个不花钱的小诀窍
如何科学减肥瘦身？如何制定减肥计划？有哪些减肥食谱？减肥，真的这么难吗？阅读完文本，您会了解：14个健康科学的减肥小窍门，同时如何制定健康的减肥计划，如何制定减肥食谱，同时，您会了解有哪些减肥药能够帮助您减肥瘦身。您也会了解到一些常用的健身和锻炼健身的小诀窍。
腰酸背痛怎么办【2024】七个方法立刻缓解疼痛
腰酸背痛怎么办？反复性的腰酸背痛，往往让人苦恼不堪，有时候疼的都没有办法专注工作。每个人在一生中，都会出现腰酸背痛的情况，是最常见的毛病之一。如果犯了腰酸背痛的毛病，该怎么办呢？ 我自己就有一段非常煎熬的时期，腰酸背疼整整一年。那期间，看过西医、也吃过西药，换过各种各样的枕头，做过各种各样的锻炼，走了很多弯路，但最终还是找到了治疗和缓解的方法，持续了一年多的疼痛终于最终消除。 腰酸背痛可以采用以下几种方法来缓解： 1. 针灸治疗 说到针灸，大家可能会有点害怕， 就是在身上扎上一排排的头发粗细的银针。 开始的时候，我也是很害怕的，不太敢尝试。可是腰疼太厉害，没有办法工作，就去看西医，开一大堆的西药，不仅治不好头疼，吃完后还会晕晕沉沉，连开车都感觉不安全。看了一下药品介绍，我的天啊？药品的副作用竟然还能导致神经病。 我去，还是算了吧！实在没有办法，壮了壮胆，去挑战一下针灸，我很幸运，找到了全美最好的针灸师之一。 试一试才知道，真的有用啊，扎完针后，当天会有所疲倦，但是第二天见效奇快，如果再配上一定的按摩，那就真是舒服极了。针灸治疗，完全是物理治疗，没有副作用。 现如今，我要是哪里疼痛，会先去看针灸医生。我的医生Dr. C.H. Chernly已经在达拉斯地区行医30多年，是德州第一位拿到针灸医师执照的医生，执照号为AC00001，同时也曾经是德州针灸医师执照颁发委员会成员。 Dr. Chernly在2017年底正式退休，但是Dr. Chernly的两位徒弟Dr. Hsiao-Lan Chung 和 Dr. Ray Chernly仍然在达拉斯地区行医。 2. 正确使用电脑 我是一位高频率电脑使用者，一天中估计八个小时以上都在使用电脑，以前撰写研究项目申请书的时候，常常是超过十几个小时的写作。 可是，使用电脑时的坐姿直接影响脊柱的健康，下面这张图解释的很清楚，要坐直，同时眼睛要同屏幕等高。 我原来都是左边那种，现在强制自己成为右边的那位，如何做呢？您可以选用升降桌，这样就可以调节屏幕高度，工作的时候就不会弓着腰，勾着头了。当然还要配上最好的无线鼠标和无线键盘，这样就可以把自己的笔记本电脑也垫高。 可升降桌子: 放在你的书桌上，可以调节电脑屏幕的高度，达到提升眼睛视线的目的。配合无线键盘、鼠标套件达到最佳效果，鼠标和键盘公用一个USB插头，键盘的击键感非常强，同时，键盘具有一般笔记本所有的功能键，包括声音控制和关机键，可以使用这个外置键盘完全控制笔记本电脑，鼠标设计完全人性化，是我使用所有的鼠标中，抓握感最舒服的一款。 @Amazon Affiliate Link @Amazon Affiliate Link UPright Go坐姿纠正器: 一个最新小发明，使用一个橡皮大小的电子设备，能够实时的纠正坐姿、站姿，同时所有数据可以在手机App上查看，帮您改掉不正确的工作习惯，消除颈部、肩背部的疼痛。 @Amazon Affiliate Link @Amazon Affiliate Link 3. 热敷治疗 最简单的方式是洗热水澡，洗澡的时候把较热的水冲洗疼痛的部位（头、颈、背或腰）。洗完澡后，将吹风机调到热风对着疼痛处吹10~15分钟，疼痛马上会有所缓解，同时热敷患处。 颈部热敷带： 有四个热度档位（温热、低温、中温和高温），我最常用的是高温，就是让脖子好好做一个热敷。最大的好处是，我可以一边工作，一边热敷，很舒服！ @Amazon Affiliate Link @Amazon Affiliate Link 透明热水袋： 透明的热水袋，装满热水，然后放在疼痛的部位热敷。记住不要用太烫的水哦，60摄氏度到80摄氏度的水最合适。 […]