最近在俄亥俄州和宾夕法尼亚交界处的火车爆炸事件引起了全美关注，虽然在紧急撤离几天后，居民们被告知污染量已降低到安全界限以下，可以返回居住，但回到住地的居民们，都出现了程度不等的不适症状，同时也在河流和森林中看到了死去的动物。 这次化学品污染事件中最主要的污染物是氯乙烯和由其爆炸燃烧产生的光气，这两种对于人体来说都是有毒气体，接触或吸入的话都会引起不适症状，在污染浓度不足以让政府下达撤离令时，人们可以使用一些防护用具来降低污染物对自己的影响。 本文中，我们将向您介绍这两种物质对人体的危害，以及可以采取的防护措施，同时也会推荐若干款目前可以通过网购获得的防护用具，包括防毒面罩和防护服，希望大家都可以做好自我防护。 其他更多好物推荐，欢迎阅读美国好物推荐。 有毒气体的危害及防护措施 作为毒性最大的有害气体种类之一，氯乙烯和光气都对人体会造成不同器官的损伤。 氯乙烯对人体的危害 光气对人体的危害： 在有毒气体爆炸引起污染后，可采取的防护措施： 当无法避免，不得不停留在残留有氯乙烯和光气污染的环境中时，可以采取以下措施进行个人防护。 选择防护用具时，一定要选择正规品牌、质量可靠的防护用具，以确保自己能获得足够的污染防护，下面是我们精选的几款不同类型防护用具。 防毒面罩介绍： 在美国，防毒面罩也被称为呼吸面罩（Facepiece Respirator），因为这类面罩的作用不仅限于防毒，还可以防粉尘、防碎屑等功能，在提供良好密封性、防护性的情况下，确保可以顺畅地呼吸。 防毒面罩大致分为两类：全脸式防毒面罩、半脸式防毒面罩。 全脸式防毒面罩 全脸式防毒面罩的防护区域包括口鼻处和整个面部，主体部件包括带有连接口和呼气口的透明面罩、与面部贴合的密封部件以及将面罩固定在头部的支架或绑带。 @Amazon Affiliate Link 全脸式防毒面罩优点： 全脸式防毒面罩缺点： 全脸式防毒面罩适用场景： 半脸式防毒面罩 半脸式防毒面罩和口罩的造型相似，但会使用更专业的过滤芯，可以是可替换过滤芯，也可以是固定的过滤芯。同时对于防毒面罩的密封性要求更高，不仅在佩戴初期具有良好的密封性，同时也要求在佩戴过程中不能轻易变形导致密封性下降。 @Amazon Affiliate Link 半脸式防毒面罩优点： 半脸式防毒面罩缺点： 半脸式防毒面罩适用场景： 防毒面罩推荐： 选择防毒面罩时，一定要选择正规品牌、质量可靠的产品，以确保自己能获得足够的污染防护，下面是我们精选的几款不同类型防毒面罩。 @Amazon Affiliate Link 3M Ultimate FX Full Facepiece Reusable Respirator FF-402 这款全面罩式呼吸面罩通过舒适的支架和6条式固定带，可牢固紧密地贴合在脸部，借助3M 冷流阀技术，可以提供凉爽干燥的使用感，透镜可更换，以确保有最佳的视野。配合3M的专业过滤器，可有效防止气体、蒸汽及细微颗粒物进入呼吸道，接触脸部肌肤。 @Amazon Affiliate Link 3M P100 Respirator Cartridge/Filter 60923 这款3M滤芯可有效过滤多种气体、烟雾及颗粒等，包括光气、氯化氢、氟化氢、硫化氢、有机蒸汽、微粒、二氧化硫等，可适用于6000系列、6500系列、7500系列的半面罩呼吸面罩，以及6000系列、7800系列和FF-400系列的全面罩呼吸面罩。 […]
健康医疗
HEALTH & CARE
介绍在美国就医、医疗保险、常见疾病、用药与个人健康管理知识，为日常判断和就医准备提供可靠参考。
如何选购孕期化妆品？除了日日的Fenty，还有哪些值得推荐？
刚刚结束的超级碗上，日日蕾哈娜那帅气的三秒补妆可谓瞬间引爆社交媒体圈，不仅满足了大家对于“要来了”的期待，也向全世界的孕妇们传达：孕妇也可以霸气地拿起粉饼给自己精致的妆容补妆。 随着各类技术的不断革新，对孕妇友好的化妆品越来越多，孕期间，准妈妈们不再需要一味地顾及宝宝安全而让自己整日素颜朝天，使用合适的产品，也可以成为最美的自己！ 在本文中，我们会提出一些孕期选择化妆品及化妆过程中的注意事项，也会推荐一些合适的孕期彩妆产品，帮助您更安心地享受美丽孕期~ 更多营养护理指南：美国保健品 | Nature Made & Nature’s Bounty 保健品 | 孕期护肤品 | 维生素D | 维生素B | 鱼油 | 褪黑素 其他更多好物推荐，欢迎阅览美国好物推荐。 孕期选择彩妆产品时需要注意 总之，在选择孕期彩妆产品时，应该选择安全、温和的产品，避免使用含有对宝宝有害的成分的产品，同时也尽量避免过多得使用化妆品，天天带妆，即使非孕期，对皮肤也会造成很大的负担。另外还是那一点，如果对化妆品存疑，可以先联系自己的医师或妇产科医生，来确定是否可以使用。 孕期彩妆产品之眼妆推荐 @Amazon Affiliate Link 这款Tarte Tartelette In Bloom Clay Eyeshadow Palette眼影盘由天然黏土和植物提取物制成，色彩饱和度高，容易上色。无香料和防腐剂，非常适合孕妇使用。 @Amazon Affiliate Link 来自bareMinerals的Gen Nude Eyeshadow Palette包含了6个自然色调的眼影，适合日常使用。在配方中添加了维生素E，具有保湿和抗氧化作用，让您的眼睛看起来更加迷人自然，不含硫酸盐和矿物油及其副产物等对孕妇不安全的化学成分，不会导致肌肤过敏或刺激。 @Amazon Affiliate Link 来自注重天然成分的护肤品牌Burt’s Bees的Eye Shadow Palette包含3个日常色系的优质天然眼影，易于涂抹和晕染，可以快速完成日常眼妆。配方中富含天然成分，如植物萃取物和蜂蜜等，可以滋润和舒缓眼部肌肤，同时不含对孕妇不安全的化学成分，如丙烯酰胺、苯甲酸酯、甲醛等，不会对孕妇和宝宝的健康产生不良影响。 @Amazon Affiliate Link 这款Maybelline New York […]
如何选购孕期护肤品？ 孕期要美、护肤要对
怀孕期间，因为体内激素的变化，很多妈妈会出现肌肤问题，如果伴有妊娠反应，不能好好休息会让准妈妈们看上去气色憔悴。 但爱美是天性也是常情，所以准妈妈们在孕期不仅要照顾好肚子里的宝宝，也要更关爱自己，保持良好的护肤习惯，选择合适的孕期护肤品，让自己在孕期也能神采奕奕。 在本文中会向各位准妈妈提出几点在孕期选择孕妇护肤品时的注意事项，同时也会推荐几款精心挑选的产品供准妈妈们选择，帮助您更安心地享受美丽孕期~。 更多美国营养护理指南：美国保健品 | Nature Made & Nature’s Bounty 保健品 | 孕期化妆品 | 维生素D | 维生素B | 鱼油 | 褪黑素 更多好物，请查看美国好物。 选择孕期护肤品时需要注意： 总之，孕期在使用护肤品时，应该选择安全可靠的产品，尽量避免使用含有刺激性或有害成分的产品，同时注意护肤品的用量，关注可能出现的过敏反应。如果有任何疑问或不确定，应该提前或及时咨询医生的意见。 孕期护肤品之洁面推荐 @Amazon Affiliate Link 这款来自La Roche-Posay的洁面啫喱温和且不含皂基，能够彻底清洁肌肤并保持肌肤的天然水分平衡，优点在于其中不含对孕妇有害的化学成分，如酸、苯氧乙醇、羧甲基纤维素钠等，同时也没有香料、色素及酒精，所以非常适合孕妇使用。 @Amazon Affiliate Link Cetaphil出品的Gentle Skin洁面乳是一款温和的洁面产品，不会破坏皮肤的天然屏障，可以帮助肌肤保持pH平衡，不含香料，适用于敏感肌肤，同时对孕妇来说也非常安全。 @Amazon Affiliate Link 这款Bioderma的Sensibio H2O 卸妆水是一款非常温和的日常清洁用卸妆水，它不含香料，不会刺激皮肤，而且不需要冲洗，同时可以高效地清除肌肤表面的污垢，是非常适合孕妇使用的护肤品。 @Amazon Affiliate Link 来自知名母婴品牌Aveeno 的Positively Radiant Skin Brightening Daily Scrub 是一款无油洁面产品，含有大豆和橄榄叶提取物等天然成分，能够温和地去除污垢和死皮细胞，令皮肤更加光滑柔嫩。重点在于它不含酒精、香料和染料，非常适合在孕期进行肌肤深层清洁使用。 @Amazon Affiliate Link […]
0-3岁新生儿护理常识、常见疾病应对
新生儿护理绝对是父母所能经历的最棘手的事情之一，尤其对于第一次做父母的朋友来说，简直就是 Mission Impossible。还好，很多华人常常会请父母来帮忙，会释压不少。 在照顾新生儿的时候，父母们可能会遇到各种问题，而新生儿不会说话，只会通过哭闹来表达不舒服，父母常常需要通过观察和以往经验来猜测可能的问题。 有些问题时比较明显的，比如，宝宝皮肤上的尿布湿引起屁股不舒服，或者喝完奶后忘记给宝宝拍嗝、而造成宝宝打嗝吐奶。但也有些问题比较棘手，很难确定是由何种原因引起的，比如发烧、肠胃绞痛等。 所以，在开始照顾新生儿前，如果您能对可能遇到的问题做一定了解，那么在遇到宝宝哭闹时，可以更冷静、更有效的来思考处理方法，避免因紧张而手忙脚乱，甚至用错了治疗方法。 以下是新生儿至3岁的婴幼儿可能遇到的一些问题，主要从疫苗、内科、五官科、外科、皮肤科等方面来分类介绍，希望给新生儿的爸爸妈妈们一些有用信息。 关于给宝宝添加辅食的相关知识，请查看文章《宝宝辅食添加顺序和时间》；关于婴儿奶粉的选购知识，请查看文章《美国婴儿奶粉选购指南》；关于宝宝的牙齿护理知识，请查看文章《宝宝长牙顺序及出牙护理》。 给宝宝打疫苗 (Vaccine) 宝宝出生后，在医院就会接种第一剂乙肝疫苗 (HepB)。之后，会在不同的月份和岁数时，要求接种不同的疫苗，全球大部分地区对于即将入学的孩子有疫苗接种证明的要求，要求孩子在入学前必须完成特定疫苗的接种。 所以，父母需要了解孩子在不同足月时需要接种哪些疫苗，避免错过。 接种疫苗时，可以和自己的家庭医生联系，确定和预约接种日期。 以下是根据CDC建议的出生后不同足月 (M) 和足岁 (Y) 时所需接种的疫苗以及对应的时间点[1]： 疫苗种类 出生 1M 2M 4M 6M 12M 15M 18M 19-23M 2-3Y 4-6Y HepB ✔️ ✔️ ✔️ RV ✔️ ✔️ ✔️ DTaP ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ Hib ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ PVC13 ✔️ ✔️ ✔️ ✔️ […]
美国减肥药推荐【2024】12个使用禁忌要小心
减肥药，也称作“食物抑制剂”或“减肥补充剂”，英文是 Weight Loss Pills 或者 Appetite Suppressant。在高压力和快节奏的生活环境下，肥胖人群的数量在不断增长，尤其是拥有快餐文化的美国，各个年龄段都会出现肥胖人群，有些甚至因为肥胖而引起各种其他影响身体健康的疾病。 其实，减肥有很多的方法，比如，吃饭的时候慢一点、多吃富含纤维的食物、合理使用健身器材健身等等。当然，服用减肥药通常是其中一种方法。 什么是减肥药？减肥药的工作原理是什么？ 减肥药，也称为食物抑制剂或减肥补充剂。摄入减肥药后，主要通过抑制人体的饥饿感或提升饱腹感等途径来避免过度的食物摄入，或者减少食物摄入量，或消耗更多人体内的脂肪，由此来帮助肥胖人群达到减轻体重的目的，是现代社会中最常见的减肥方式之一。 减肥药的基本作用原理可以分为三类： 减肥药有哪些种类？ 目前最主要的减肥药分为处方药和非处方药。 处方药需要在专业医师的指导下，根据处方购买并服用。 非处方药则可以在常见的药店、开架货柜或网络购物渠道中买到，根据减肥药的服用指导来服用，帮助进行减肥，本文主要就非处方减肥药进行介绍。 1. 奧利司他 Orlistat (Ali) 奥利司他是最主流的减肥药成分，也是目前唯一获得FDA批准的非处方减肥药成分[1]，大多数医生会建议减肥者服用含有奥利司他的减肥药，同时配合运动及饮食调整来进行整体减肥。 减肥原理： 奥利司他进入人体后，会通过阻断脂肪分解酶来减少摄入体内的脂肪被人体吸收，未被消化分解的脂肪会随着排便排除体外，由此来达到减肥效果[2]。Alli是一款有效的以奥利司他为主要成分的减肥药，每粒含有60毫克的有效成分，可有效达到减少身体吸收脂肪的效果[1]。 减肥有效性： 一份9,732名受试者间进行的33项随机对照试验的审查报告显示，服用奥利司他的对照组出现了轻微但显著的体重减轻情况[3]，而在2014年的一份评估报告中表明，服用奥利司他的同时，进行低热量饮食调整，持续一年后，受试者体重减轻6.6磅[4]。 减肥药的副作用/注意事项： 经服用者反馈，在服用Alli后，可能会出现肠胃不适等副作用，但在将饮食结构中的脂肪含量减低到30%以下后，该症状可得到缓解[5]。 需要注意的是，处于孕期或哺乳期的妇女、经诊断为食物吸收障碍人群或正在服用环孢素人群以及接受过器官移植手术的人群不可服用Alli来进行减肥[1]。另一方面，长期服用奥利司他可能会增加肾脏受损的风险，并且当使用者在服用一些如华法林(warfarin)或抗逆转录病毒药物(antiretroviral medications)时，服用奥利司他可能会出现不良副作用，或影响药物疗效[5][6]。 常见的Orlistat减肥药： alli Weight Loss Diet Pills, Orlistat 60 mg Capsules, Non Prescription Weight Loss Aid, 120 Count Refill Pack @Amazon Affiliate Link 有Alli提供的奥利司他减肥药，获得FDA批准，可有效帮助肥胖人群减肥，有效减少25%的脂肪吸收，对18岁及以上的男性女性均有效。每一粒药丸含有60毫克的奥利司他成分，主要在消化道中吸收，在血液中的吸收极小，所以几乎不会对心血管和中枢神经系统产生负面影响。 2. 乐脂 (Hydroxycut) Hydroxycut牌减肥药在过去的十多年间是最受人们欢迎的减肥补充剂之一，其中含有多种有效减肥成分，包括咖啡提取物、苹果醋、豆蔻等，同时也会添加维生素D、B族维生素等来均衡人体内的营养元素，所以可以在减肥的同时保持较好的机体状态[7]。 […]
如何根除家中跳蚤？最有效的行动手册！
跳蚤，英文是 Flea，是一种外形扁平，拥有坚硬外壳的小虫子，大小大概和圆珠笔的笔尖差不多，全球范围内有超过2,500种跳蚤，美国境内有超过300种。 跳蚤在带有花园或有宠物的家庭中经常出现，它们会吸附在动物或人体表皮上，刺破皮肤吸取血液，同时传播一些病菌病毒，轻则引起瘙痒红肿，严重时可能引起过敏反应等。跳蚤还有快速的繁殖能力，所以对于饲养宠物或带有花园的家庭，了解判断家中是否有跳蚤的方法、及如何应对跳蚤叮咬是很重要的事情。 跳蚤常常与蜱虫、螨虫、床虱 (也叫臭虫，Bed Bug) 混淆，跳蚤比螨虫大的多，但是常常比床虱和蜱虫小，肉眼可见，长度大于在3毫米左右。 跳蚤是什么？ 跳蚤的主要移动方式是跳跃，拥有出色的跳跃能力，一次可以跳跃超过12英尺，可以轻松地从草地上弹跳到路过的宠物皮毛上或者路过的行人腿上，所以有宠物或带有后花园的家庭更有可能出现跳蚤叮咬人类的情况。 跳蚤拥有极强的繁殖能力，根据CDC的说法，跳蚤虫卵可以在三至四天内孵化出幼虫，在三至四个星期内即可完全蜕变为成虫，具有叮咬能力和繁殖能力[1]，所以在家中发现一只跳蚤时，意味着同时或在不久的将来，家中可能出现更多跳蚤，而消灭跳蚤，不仅要消灭已经出现的跳蚤，更要彻底消灭隐藏的虫卵。 跳蚤有什么危害？ 跳蚤的危害主要在于三方面： 1. 跳蚤会咬人 跳蚤存在在自然界中的多种环境内，具有出色的跳跃能力，所以很容易就可以跳跃到经过他们的宠物或人体表面，然后开始叮咬，接着依附在宿主表面进入人类的生活区域，开始叮咬家中的其他成员。 2. 跳蚤繁殖很快 跳蚤的繁殖速度快，幼虫的孵化及成熟周期短，虫卵又极为隐蔽，所以一旦跳蚤进入人类生活空间，如果不及时控制，会快速进行大量繁殖，家中短时间内会出现大量跳蚤，引起严重的叮咬情况等。 3. 跳蚤会引起不适、传播其它疾病 跳蚤叮咬最轻微的是引起表皮瘙痒，也可能会造成多种严重影响： 非常严重的过敏，当被跳蚤叮咬后，身体会出现免疫行为，通常是轻微的瘙痒等，但一切敏感体质人群可能出现严重的过敏反应，比如出现皮疹、荨麻疹等，更严重时可能出现呼吸困难等情况。 被叮咬的部位会感到异常瘙痒，然后可能因挠痒而抓破皮肤，进而导致伤口细菌感染。 其叮咬可能导致一些疾病的传播，当跳蚤的口部刺破人类或动物表皮时，其体内携带的寄生虫或病毒等，可能会被同时传播到被叮咬的对象体内。 对于人类来说，跳蚤叮咬可能传播的疾病有[2]： 鼠疫（Plague）：鼠疫经常发生在美国西部，其症状具有流感的症状特征，比如发烧、浑身疼痛、发冷等，同时也可能出现低血压、皮下出血、呼吸急促、恶心或呕吐等。 地方性鼠斑疹伤寒（Endemic murine typhus）：地方性鼠斑疹伤寒经常发生在美国德克萨斯州和南加州，症状主要有全身不适、头痛、肌肉关节痛、恶心或呕吐、发冷、发烧、皮疹、咳嗽。 猫抓病（Cat Scratch Disease，简称 CSD）：猫抓病在世界各地都可能发生，其症状为淋巴肿大且疼痛、全身不适、发烧、盗汗、体重骤减等。 寄生虫（Parasites）：通过跳蚤感染的寄生虫主要有绦虫幼虫—Tapeworm larvae等，感染症状有恶心、腹痛、头晕、头痛、虚弱、体重骤减等。 被跳蚤咬有什么症状？ 跳蚤叮咬最轻微的症状是表皮瘙痒，被叮咬的部位会出现红色虫包，并且会几个虫包聚集在一起，呈线性或团装分布，除了瘙痒，这些虫包有时也可能出现肿痛的情况。 当一直抓挠瘙痒的虫包时，可能会将表皮抓破，容易出现细菌感染的情况。 一些易过敏体质人群，被跳蚤叮咬后，可能出现较为严重的过敏情况，比如出现皮疹、荨麻疹等，更严重时可能出现呼吸困难等危及生命的情况[3]。 极少数情况下，被跳蚤叮咬后可能会被感染一些疾病，比如鼠疫、地方性鼠斑疹伤寒、猫抓病及寄生虫感染等，这些感染通常会导致发烧、乏力、浑身疼痛等多种不适症状[2]。 如何判断家里是否有跳蚤？ 如果是有宠物的家庭，当宠物突然出现经常抓挠、舔舐或咬它们的皮肤，皮肤上出现红色的叮咬包时，需要仔细检查动物的皮毛内是否有黑色的小虫，或者使用跳蚤梳来梳理宠物的毛发，以检查宠物身上是否有跳蚤。 如果身上突然出现了成团或成线性分布红色瘙痒虫包，可能出现在脚踝处、腰部、腋窝、膝盖和肘部的褶皱处以及头皮等，说明家中可能有跳蚤，可以仔细检查家中的床单、地毯及窗帘等区域是否有非常小的黑色小虫。 跳蚤包与蚊子包有什么不同？ 被跳蚤叮咬的虫包通常会多个虫包聚集在一起，并且呈线性或团装分布，大多数情况聚集在脚踝处、腰部、腋窝、膝盖和肘部褶皱处等，而不是像蚊子包一样单个地分散在身体不同部位。 同时跳蚤叮咬的虫包会在叮咬中心周围出现一个红色的“光圈”，这也是另一个与蚊子包比较明显的区别之处[3]。 被跳蚤咬了，如何治疗？ 被跳蚤叮咬后，通常不需要特别的医疗帮助，最主要的是缓解瘙痒的程度。 1. 缓解瘙痒 对于不太严重的瘙痒，可以使用一些家庭基本护理，比如敷冰袋、涂抹芦荟凝胶、金缕梅乳霜或炉甘石洗剂等来缓解瘙痒，如果瘙痒特别严重，可以涂抹一些非处方止痒药膏来帮助缓解不适，避免过度抓挠而挠破皮肤[3]。 @Amazon Affiliate Link Amazon […]
喉咙痛怎么办？喉咙痛吃什么药?
喉咙痛是生活最常见的身体不适症状，有些喉咙痛多喝些水就会自行消失，而有些喉咙痛需要药物来缓解，有些喉咙痛则预示着其他病症的出现，生活中出现喉咙痛时，该如何应对呢？阅读完本文，您将了解： 引起喉咙痛的原因有哪些？ 引起喉咙痛的原因有多种多样，一些是比较轻微的，稍加护理即可痊愈，一些则比较严重，必须接受专业医疗人员的治疗才可康复。 1. 病毒感染 病毒感染 (Virus Infection) 是引起喉咙痛的最主要的原因之一，大约90%的喉咙痛都与病毒感染有关[1]。常见的会引起喉咙痛的病毒感染病症有： 普通感冒（Common Cold） 流感（Flu）/流行性感冒（Influenza） 副流感病毒(Parainfluenza) 呼吸道合胞病毒（Respiratory Syncytial Virus–RSV） 腺病毒（Adenovirus） 传染性单核白血球增多症（Mono） 除去以上的病毒，还有很多可能引发喉咙痛的病毒，比如，传染性极强的麻疹 (Measles)，水痘 (Chickenpox)，腮腺炎 (Mumps)都会引起喉咙痛。同样，在引起喉咙痛的同时，还会引起其它的症状，比如，麻疹会引起皮疹和发烧[10]，水痘会引起发烧、发痒、凹凸不平皮疹[11]，腮腺炎会导致颈部唾液腺肿胀[12]。由于疫苗的广泛普及，麻疹、水痘、和腮腺炎已经很少见了。 对于病毒引起的喉咙痛，有可能会引起扁桃体炎(Tonsillitis)。由于病毒的侵入、刺激到喉咙会造成疼痛。当病毒感染到位于喉咙的免疫器官扁桃体时，就会引起扁桃体炎[13] ，不仅出现喉咙痛，还会出现多种其他不适症状。 2. Covid-19 冠状病毒 Covid-19 是由一种名为SARS-CoV-2的病毒引起的，作为七种冠状病毒中的一种，COVID-19同样以呼吸道为主要传播途径，并且比普通冠状病毒具有更强的传播性，自2019年开始至今，这一病毒及其多种变体病毒已导致全美6千多万人感染，80多万人去世。除了COVID-19，这种冠状病毒还会导致中东呼吸综合征 — Middle East respiratory syndrome (MERS) 和突发急性呼吸综合征–Sudden Acute Respiratory Syndrome (SARS)等[14]。 感染COVID-19后的症状各有不同，有些人可能毫无反应，但大多数人都会表现出与普通感冒类似的初始症状，典型的为喉咙痛，以及流鼻涕等，接下来会出现剧烈持续的咳嗽、呼吸困难、发烧、感觉疲乏无力、嗅觉和味觉有不同程度的影响甚至消失。对于本身免疫系统较弱或者有其他慢性疾病人群，新冠病毒很有可能会使这些问题恶化，导致机体出现严重的健康问题[14]。 在大流行开始之前，人们经常将它和流感混淆，但随着病毒的确定以及检测方式的应用，人们在出现喉咙痛症状后会使用检测来确定自己是否是COVID-19感染，目前常见的COVID-19检测方法有可在家完成的快速抗原测试 (Rapid Antigen Test)、需要在实验室进行的NAAT检测 (PCR 测试就是NAAT的一种)，另一种抗体检测则可以帮助检测机体内是否有COVID-19的抗体 (Antibody Test)，以判断是否感染过新冠或接种的疫苗是否具有活性。 目前，FDA紧急批准了一批Covid-19 居家测试盒，包括Antigen Test 和 NAAT Test，您可以阅读文章《Covid-19 […]
什么是美国红蓝卡？如何申请？误了这个点会有终生罚款
美国红蓝卡一种医疗保险计划，英文是 Medicare，是美国政府对于美国特殊人群的医疗补助，满足条件的特殊人群，可以申请红蓝卡、从而在美国享受医疗保险。由于卡片的外观以红色和蓝色为特征，所以俗称为“红蓝卡”。 该医疗保险计划是美国联邦政府为大部分65周岁及以上的老年人，以及小部分65周岁以下的特殊人群提供的医疗保险计划，计划内容包括医疗服务、住院服务、处方药服务、护理服务等多种内容的一种或几种组合而成，根据保险计划的不同，承保人可以享受不同级别的医疗保险服务。 由于其服务的人群年龄较高，这种医疗保险也常常被称作“老人医疗保险”。 哪些人群可以申请红蓝卡？ 首先，您必须是美国公民、或在美国连续居住五年以上的绿卡，才可以满足身份要求。 满足身份要求的以下三类人群可以申请： *其中，ALS 的全称是 Amyotrophic Lateral Sclerosis，中文翻译是“肌肉萎缩性脊髓侧索硬化症”，也称为“渐冻人症”，是一种渐进性、且致命的神经退行性疾病。ESRD 的全称是 End-Stage Renal Disease，中文翻译是 “终末期肾病”，指各种慢性肾脏病的终末阶段。 申请人可以向社会保障管理局 (Social Security Administration，简称 SSA) 申请。 红蓝卡详细介绍 1. 红蓝卡主要提供的医疗服务 红蓝卡有多个不同的部分 (Part)：包括 Part A， Part B， Part C 和 Part D，以及 Medicare Supplement。 PART A：住院保险 (Hospitalization Coverage) 运营机构 美国联邦政府 承保内容 Part A 主要是住院保险，承保在医院就诊和临终关怀，以及部分专业护理机构的住院护理和一些家庭保健费用。 保费 承保人或配偶在美国工作并纳税10年以上，就不用缴纳 Part A部分的保费。 反之，则需每月支付，每年的月度费用会有所不同。 2022年的费用为每月$274或$499，具体取决于承保人或其配偶的工作和支付医疗保险费用的时间长短。 […]
宝宝长牙顺序及出牙护理【2025】儿童护牙常识
宝宝长牙顺序：作为父母，看到宝宝们开始长第一颗牙都会很兴奋，但就像成人长智齿一样，宝宝们出牙也会很难受，不会语言表达的他们会通过其他症状来表达不适，所以，所有父母都应该对宝宝们的出牙有所了解，宝宝们什么时候会出牙，出牙时会有什么症状？怎么帮助宝宝们缓解不适，以及他们是否需要像大人一样刷牙？ 宝宝长牙有几个阶段？ 宝宝长牙一般会有两个阶段：乳牙 (Deciduous teeth 或者 Children’s teeth) 和恒牙 (Permanent teeth)。 其中，长恒牙阶段包括原来长出的乳牙脱落而换上新牙，同时还包括新长出的几颗新牙。通常来说，乳牙一共有20颗，而恒牙一般有32颗，恒牙比乳牙更小、也更白一些。 1. 乳牙 宝宝乳牙出牙是指宝宝们的牙龈上开始长出第一颗乳牙，然后会一直持续到宝宝三岁左右，宝宝们的口腔中会长出总共20颗乳牙，其中上颌有10颗，下颌有10颗，如下图所示： 标号1-10号是下颌的10颗乳牙，左右两边是完全对称的，从#1～#10分别是： 标号11-20是上颌的10颗乳牙，与下颌牙也都是一一对位的，同时左右两边完全对称，从#11～#20分别是： 2. 恒牙 大部分乳牙会在进入儿童期（六岁左右）开始更换，成为恒牙。同时，除去20颗更换的乳牙，宝宝们还会新长出6对（12颗）新牙，这12颗新牙中，有6颗在上颌、另外6颗在下颌。 如下图所示：标号1-10，11-20是乳牙更换后的恒牙，而标号21-23，24-26， 27-29，30-32是之后会新长出来的牙齿。 其中的第一前磨牙 (First premolar) 是由乳牙的第一磨牙换牙的，第二前磨牙 (Second premolar) 是由乳牙的第二磨牙换牙的。 宝宝乳牙出牙顺序是什么？ 根据绝大多数宝宝的乳牙出牙情况，宝宝出牙的顺序大致为： 宝宝出牙时间 宝宝乳牙 6至10个月左右 下颌的中切齿，就是常说的下门牙 8至12个月左右 上颌的中切齿，就是常说的上门牙 9至13个月左右 上颌的侧切齿，就是上门牙两边两颗较小的牙 10至16个月左右 下颌的侧切齿，就是下门牙两边两颗较小的牙 13至19个月左右 上颌的第一磨牙，就是上虎牙后面那颗牙 14至18个月左右 下颌的第一磨牙，就是下虎牙后面那颗牙 16至22个月左右 上颌的犬齿，就是上虎牙 17至23个月左右 下颌的犬齿，就是下虎牙 23至31个月左右 下颌的第二磨牙 25至33个月左右 上颌的第二磨牙 从宝宝的出牙时间表可以看出： 宝宝恒牙出牙顺序是什么？ […]
FDA授权的Covid-19 居家检测盒有哪些？
Covid-19 居家检测盒：推荐了12款可以在家里进行的Covid-19 at-home test kit，其中6款属于Antigen Test，而另外6款则属于Molecular test。详细介绍了最常见的三种Covid-19检测方法，以及每一种检测方法的特点和使用场景。列举了已经通过FDA紧急授权 (EUA) 的居家测试盒列表，同时，分享了满足国际旅行要求的Covid-19检测方法。 Covid-19 居家检测盒推荐 1. 物美价廉的家庭COVID-19抗原检测套装：iHealth Test @Amazon Affiliate Link Covid-19居家检测盒参数 Covid-19居家检测盒介绍 只需15分钟即可完成COVID-19居家检测，细而柔软的棉签，通过插入鼻腔内1/2至3/4英寸来获得样品，无论成人还是儿童，都不会感到不适或对鼻腔造成伤害。一盒内两份的检测套装，可让使用者在36小时内完成两次检测。检测结果可记录在应用程序中。通过应用程序还可以组建检测小组，可以是家庭小组或者学校小组，每位成员检测完成后可登记信息在自己的组内。 优点 缺点 2. 配备APP支持的新冠检测盒：On/GoTM Antigen Test @Amazon Affiliate Link Covid-19居家检测盒参数 Covid-19居家检测盒介绍 这款与前一款相似，仍然是 Antigen抗原测试盒，仅仅需要10分钟就可以完成一次 Covid-19 快速检测。 一盒内两份的检测套装。 与上面一款不同的是，这一款新冠快速测试盒需要您首先下载 On/Go APP，同时，输入个人信息并完成设置，之后，您可以按照APP的提示，一步步的完成测试的全过程，测试完成后，您可以使用APP的扫描选项，将测试结果扫描到APP中，APP会读取结果并自动保存结果。对于在APP设置和输入信息，有的朋友会觉得比较麻烦，同时，也有些朋友对于需要输入个人信息比较敏感。 如果您对个人信息比较敏感，建议您使用第一款iHealth和下面一款BinaxNow。如果您希望自动记录每次测试的时间和结果，您可以考虑这款On/Go新冠居家检测盒。 优点 缺点 3. 最佳家庭COVID-19变种菌株检测套装：BinaxNOW Antigen Rapid Test $23.99@Walgreens Affiliate Link $19.88@Walmart Affiliate Link Covid-19居家检测盒参数 Covid-19居家检测盒介绍 […]