燕窝怎么来的？燕窝的种类有哪些？燕窝的功效有哪些？燕窝真的有用吗？如何挑选燕窝？如何判断燕窝的真假？燕窝怎么吃？燕窝的做法有那些？燕窝的副作用有哪些？燕窝推荐。阅读完本文，您会详细了解。燕窝是中国四大名贵补品之首，一种名贵的药材和滋补品，营养价值极高。

美国水质如何？真的很安全吗？我居住在德州，水中的污染物有36个之多，有一个信息，您可能不知道，那就是“Legal ≠ Safe”。所以，水质处理合法，但是并不一定安全。那么，净水器可能就非常重要了。到底如何选购净水器？本文推荐了八款最受欢迎的饮水器，家人的饮水安全还得靠自己。

如何科学减肥瘦身？如何制定减肥计划？有哪些减肥食谱？减肥，真的这么难吗？阅读完文本，您会了解：14个健康科学的减肥小窍门，同时如何制定健康的减肥计划，如何制定减肥食谱，同时，您会了解有哪些减肥药能够帮助您减肥瘦身。您也会了解到一些常用的健身和锻炼健身的小诀窍。

面膜推荐：介绍了面膜的种类，面膜的功效，以及如何选购面膜，同时分享了奥尔佳面膜、幸福面膜、春雨面膜、Sk ii面膜等九款最受欢迎的面膜。 面膜英文是 Facial Mask，可以为脸部皮肤补充营养、进行面部清洁、或者有针对性的。

美容仪，英文名为 Microcurrent Facial Machines，专业解释为微电流脸部美容仪器。 借由仪器的正负极与皮肤接触，使电流流经肌肉，从而达到刺激肌肉，运用电力学使肌肉收缩放松，从而让肌肉恢复活力。本文推荐了Nuface美容仪等八款最受欢迎的美容仪。

夏季脱毛有什么好方法？到了海滩，如何才能穿上漂亮的比基尼？如果忘记了脱毛这件事，那就真的要尴尬了。 对于追求光洁顺滑肌肤的女性来说，这些体毛无疑是非常碍眼的，唯有去之而后快。那如何脱毛才最安全、最有效呢？该使用什么脱毛工具或脱毛仪器呢？IPL脱毛与激光脱毛有什么区别呢？

美国眼药水推荐：推荐了八款最受欢迎的美国眼药水，详细分析了每一款美国眼药水的特点，并且实时更新畅销的20款美国眼药水。 美国眼药水英文是 Eye Drops，主要是用来缓解眼睛的干涩、红肿、过敏、和疲劳等症状，可以让眼睛放松一下、缓解症状。 阅读完本文，您会详细了解： 美国眼药水推荐 选购美国眼药水的注意事项 眼药水有哪些种类？该如何选择? 美国眼药水详细介绍 美国眼药水畅销榜单TOP 20 (实时更新) 常见问题 美国眼药水推荐 Refresh Optive 眼药水Ocusoft Retaine MGD 眼药水Alcon Systane 眼药水TheraTears 眼药水Bausch + Lomb 眼药水Blink Tears Sterile 眼药水Refresh Optive Mega-3 眼药水Oasis TEARS PLUS 眼药水 选购美国眼药水的注意事项 在选购美国眼药水的时候，请注意以下三点： 最好选择不含防腐剂 (Preservative-Free) 的眼药水，也就是不含苯扎氯铵 (Benzalkonium Chloride) 等成分的眼药水【来源】。不要过度使用眼药水，过度或过量使用眼药水可能会起到反效果，让眼镜更干涩。有眼部不适，一定要去找眼科医生，眼药水往往只能暂时缓解症状。在选择缓解眼部干涩的眼药水时，不要选择带有”Reduce redness”字样的眼药水，这种眼药水不能很好的起到缓解眼部干涩的效果。 眼药水有哪些种类？该如何选择? 眼药水主要有三种类型：1）人工眼泪（Artificial Tears）：主要是用于缓解眼睛干涩，润滑眼睛，很多佩戴隐形眼睛的朋友也需要这种人工眼泪来防止眼睛干涩。这种眼药水的主要成分是润滑剂（比如，水凝胶类），以及一些电解质。2）过敏眼滴液（Allergy Drops）：主要用于缓解眼睛的瘙痒、水肿、以及花粉、动物毛发等引起的过敏性红眼。主要成分是抗组胺类药物(antihistamine)，通过抑制组织胺的合成来减少过敏症状。3）防红眼药水（Anti-Redness）：主要用于缓解眼睛发红的症状。但请谨慎使用这款眼药水，如果使用多天，可能会刺激眼睛，让眼睛发红症状更加严重，如果您频繁使用这类防红眼眼药水，您的眼睛也会产生依赖性。 美国眼药水详细介绍 1. Refresh Optive Lubricant Eye Drops, 60 Single-Use Containers, 0.01 fl oz (0.4mL) each Sterile 美国眼药水参数 用途：适合带隐形眼镜的朋友使用容量：0.4毫升/只，一共60只特点：润滑和保护眼睛，缓解眼睛干燥症状不含防腐剂 美国眼药水详细介绍 这款 Refresh Optive 眼药水是最受欢迎的润滑型眼药水之一，可以缓解眼部干涩症状，更有效的润滑和保护眼睛，也适合带隐形眼镜的朋友。 在亚马逊有接近8000个评分，分数达到了 …

花旗参功效：花旗参也被称作“西洋参”，详细介绍了花旗参/西洋参的功效，讲解了花旗参与花旗参的区别，以及如何正确的服用花旗参，在服用花旗参时的注意事项。 阅读完本文，您会了解：花旗参/西洋参是什么？花旗参功效有哪些？花旗参怎么吃？如何选购花旗参/西洋参？花旗参推荐。

护手霜推荐：推荐了十款护手霜，详细介绍了选购护手霜所需考量的因素。 紫外线的照射、洗涤剂的腐蚀、秋冬季节干燥的空气、以及新冠肺炎肆略下人们对洗手液的日益依赖，都会让双手的肌肤变得粗糙皲裂。如果能够选择一款适合自己的护手霜，将会恢复手部肌肤的水嫩。 阅读完本文，您会详细了解到： 护手霜推荐 为什么要使用护手霜？ 如何选购护手霜？ 护手霜详细介绍 护手霜推荐 最佳长效的护手霜：LOccitan 欧舒丹黄油护手霜 强效保湿的护手霜：Aveeno 艾维诺 Skin Relief 强效保湿护最佳天然的护手霜：Burt’s Bees 杏仁牛奶护手霜 轻薄滋润的护手霜：Elizabeth Arden八小时经典润泽护手霜 顶级护手霜：La Mer 护手霜 深层修复的护手霜：Eucerin 优色林深层修复护手霜 最佳抗衰老的护手霜：Weleda 再生石榴护手霜 平价好用的护手霜：Burt’s Bees 猴面包树滋润护手霜 香气怡人的护手霜：J. R. Watkins 天然保湿护手霜 滋润修护的护手霜：Gold Bond 滋润护手霜 …

益生菌的功效：人体内的细菌，有的对人体有利，有的则相反。因此，对于那些长期定殖在人体内，对人体有益的活性细菌或者酵母菌，我们称之为益生菌，英文是Probiotics。 阅读完本文，您会详细了解到：益生菌功效；益生菌食物有哪些？美国益生菌推荐；益生菌怎么吃？益生菌副作用有哪些？

染发剂推荐：推荐了花王染发剂、欧莱雅染发剂等八款最受欢迎的染发剂，可以最有效的消除白发的困扰。 人到了一定的年龄，难免会出现灰白发。即使是年轻人，由于压力、或者不规律的作息，也会出现局部白发，大多数人会选择染发来遮盖那些灰白头发，那么如何选择安全、有效的染发剂呢？

吹风机推荐：详细介绍了八款最受欢迎的吹风机，以及在选购吹风机时，需要考虑的因素。 吹风机英文是Hair Dryer，吹飞机可以快速吹干头发和定型，让您时刻保持最美丽、最亮丽的秀发。我们详细介绍了负离子吹风机、陶瓷技术、戴森吹风机、松下吹风机等非常受欢迎的几种吹风机。

智能手表推荐：详细介绍了八款最好的智能手表，以及在选购智能手表时，需要考虑的因素。智能手表不断翻新，功能越来越完善，戴在手腕上小巧玲珑，精致便携，可以接收信息、接听电话、记录运动数据等。这篇购物攻略详细介绍了Apple、Samsung、Fitbit、Garmin等品牌的的智能手表。

防蚊产品推荐：介绍了多种防蚊产品，并且与大家分享如何防蚊才有效、才安全。 最近在德州的几个城市，再次发现了携带西尼罗河病毒的蚊子，让大家的除蚊工作更加紧迫。 当年去纽约旅游的时候，参观了美国自然历史博物馆，那时候才知道，传播致命疾病最大的凶手不是糟糕的卫生环境，而是蚊子。 阅读完本文，您会详细了解到： 美国驱蚊产品 如何防蚊才安全有效？ CDC对于婴儿和儿童的防蚊建议 CDC对于普通人的防蚊建议 40+驱蚊产品详细介绍 美国驱蚊产品 驱蚊喷雾驱蚊液蚊虫叮咬止痒驱蚊灯后院防蚊电蚊拍驱蚊手环蚊帐驱蚊植物 如何防蚊才安全有效？ 美国疾病控制中心 (CDC) 建议使用已经在美国环境署 (EPA) 注册的具有以下六种成分的驱蚊产品。而在这六种成分中，CDC最为建议的是：DEET（避蚊胺）和Picaridin（埃卡瑞丁）。 DEET Picaridin (美国以外称作 KBR 3023或icaridin)IR3535Oil of lemon eucalyptus (OLE)Para-menthane-diol (PMD)2-undecanone EPA注册的防蚊产品已经证明是安全和有效的，甚至于对于孕妇和哺乳期的妈妈也是安全的；但是，其中的OLE与PMD不适合三岁以下的孩子使用。（信息来源：美国疾控中心） CDC对于婴儿和儿童的防蚊建议 按照产品说明使用；衣服尽量覆盖腿和手臂；在小推车和孩子座椅上使用防蚊网；对于3岁以下的儿童，不要使用含有OLE和PMD成分的防蚊产品；不要将防蚊产品涂在孩子的手、眼、鼻、破损或者刺激的皮肤；而是将防蚊产品涂/喷在大人手上，再涂抹在孩子的脸上。 CDC对于普通人的防蚊建议 按照产品说明使用；不要涂抹在被衣服遮盖的皮肤上；如果您同时使用防晒霜，那么先涂防晒霜、再涂防蚊产品； 如何选择防晒霜：防晒霜推荐-并不是所有的防晒霜都安全 40+驱蚊产品详细介绍 1. 驱蚊喷雾 驱蚊喷雾一般是喷在衣服表面、或者皮肤表面，但是，不要喷在有衣服遮盖的皮肤上。 Sawyer Picaridin Insect Repellent 这款驱蚊喷雾的主要成分是浓度为20%的Picaridin（埃卡瑞丁），是美国疾控中心公布的除了DEET之外最有效用的驱蚊成分。可以有效防蚊、蝇、虱等叮咬，特别是驱赶能够传播寨卡病毒的黄热蚊子。相较于添加了DEET的防蚊产品，这款防蚊喷雾在保持绝佳的驱蚊效果的同时，对衣服的纤维没有损伤，可以放心地应用于您的衣物、背包、合成纤维织品、手表、太阳眼镜以及户外装备等表面。其驱蚊效果强劲持久可达12小时，而且可以驱赶牛蝇、沙蝇、蠓虫、恙螨叮咬，持续时间可达8小时之久。同时，这款喷雾不会让您感到油腻，也几乎没有气味，可以很愉快地使用在您的皮肤表面。老人、小孩都可以用，是一款全家适用的防蚊喷雾，也深得众多户外活动爱好者的喜爱。这也是最为推荐的一款防蚊喷雾。 Deep Woods Insect & Mosquito Repellent 这款驱蚊喷雾含有25%的DEET（避蚊胺）成分，这种成分被美国疾控中心以及世界卫生组织认作是一种最高效的昆虫驱避剂的成分。根据美国环保局统计， 有近40%的美国人每年使用含有DEET成分的昆虫驱避剂。但是，这种成分其实是可以作为一种能够溶解于某些塑料、弹性纤维、皮革和指甲油等的溶剂使用的，所以对于某些衣物和户外装备可能会造成一定的损伤。但是，对于衣服和装备的损伤在低剂量的条件下都是较为微弱的。这款驱蚊喷雾，可以有效驱除虱子、牛蝇、蚊子等，特别是可能携带寨卡病毒、登革热病毒或者是西尼罗病毒的蚊子。由于其采用的是粉末干燥配方，所以您完全不用担心会油腻的问题。作为一款老少咸宜，全家适用的驱蚊产品，它能够给您带来长效持久的驱蚊体验，为您自由愉快的户外活动保驾护航。 REPEL Plant-Based Lemon Eucalyptus Insect Repellent 这款驱蚊喷雾不含DEET（避蚊胺）成分，也不含有Picaridin（派卡瑞丁），其驱蚊的主要成分为柠檬桉叶油，这是一种天然的植物性成分，也是美国疾控中心所推荐的有效驱蚊成分之一。对于追求天然成分，厌恶或者对于人工化学成分抱有忧虑的您来说，这将是一个绝佳的选择，当然，还有一个小前提是，您并不讨厌较为强烈的柠檬的气味。事实上，相较于一些带有刺鼻而难闻的化工气味的驱蚊喷雾，这款喷雾带来的柠檬气味是很清新的，尤其在夏日里更让人倍感清凉。它能够为您带来长达六小时的驱蚊保护，持久而不黏腻，能有效驱除可能传播寨卡病毒、西尼罗病毒、登革热病毒以及基孔肯雅病毒的蚊子，让您纵享户外美好时光。 Repel HG-94108 100 Insect Repellent 这款驱蚊喷雾含有高达98.11%的DEET（避蚊胺）成分，是一种被美国疾控中心认可且在美国投入使用长达五十多年的驱虫剂。如此高含量的配方，使得这款喷雾能够给您带来最强劲的体验：可以保证您即使在蚊虫众多的野外也能免受蚊虫侵扰；作为一款专为严酷野外环境准备的驱蚊产品，它不仅能够有效驱除可能传播寨卡病毒、西尼罗病毒、登革热病毒和基孔肯雅病毒的蚊子，还能够驱除壁虱、牛蝇、恙螨、跳蚤等多种会叮咬人的小虫子，并且长效持久可达10个小时。当然，您需要注意的是虽然DEET并不会损坏尼龙、棉或者羊毛制品，但是它可能会损坏某些合成纤维、塑料、皮革等材质的物品。同时，需要注意的是，如此高含量的DEET产品是不适宜儿童使用的，请不要给您的孩子选择此款喷雾。如有给小孩子使用的需要，请选购DEET含量在30%及以下的产品。 Babyganics Natural Insect Repellent 这款驱蚊喷雾不含DEET（避蚊胺）成分，也不含有Picaridin（派卡瑞丁），是由100%的天然精油制成（包括了香茅、薄荷、迷迭香、柠檬草和天竺葵），并且没有添加防腐剂、硫酸盐、邻苯二甲酸盐、人造香料或染料。如果您在寻找一款适宜您的宝宝使用的驱蚊喷雾，那么这款喷雾就再合适不过了。天然温和不刺激，能有效驱除蚊子、苍蝇，适合全家人使用。其良好的驱蚊效果，可以保障自由愉快的户外体验。 Sawyer Products Premium Permethrin Insect Repellent for Clothing, Gear & Tents 这款驱蚊喷雾不含DEET（避蚊胺）成分，也不含有Picaridin（派卡瑞丁），其驱蚊的主要成分是0.5%的Permethrin（氯菊酯，又叫做除虫精），这是一种低毒的杀虫剂。这款产品是专为衣服以及户外装备，诸如背包、帐篷等而设计的驱蚊神器，能够达到100%DEET的驱虫效果，却不会对您的衣服和纤维、塑料等制品以及您的户外装备造成损伤，特别适合野外露营、打猎、垂钓等活动时对您的衣服和装备使用。它能够有效驱除恙螨、壁虱、螨虫以及可能传播寨卡病毒的黄热蚊子等，与衣服等结合后能够长效持久高达六个星期，或者保持其效力的同时，最多能够经历清洗六次。 2. 驱蚊液 驱蚊液主要是涂抹在衣服或者皮肤上，也就是Lotion。与驱蚊喷雾作用相同，就是涂抹的方法有所不同。 Sawyer Picaridin Insect …

血氧仪推荐：血氧仪英文是Pulse Oximeter，主要用于测量血氧饱和度 。我们推荐了五款非常不错的血氧仪，同时，分享了在新冠肺炎期间，为什么需要准备一台血氧仪。 新冠疫情在美国肆虐，家中真的需要备上一只血氧仪。4月份的时候，网上根本买不到，现在又有货了。 阅读完本文，您会详细了解到： 最好的血氧仪推荐 什么是血氧仪？ 得了新冠疫情需要测量血氧饱和度吗? 五款血氧仪详细介绍 血氧仪畅销榜单（更新中） 还需要准备些什么物品？ 血氧仪推荐 Zacurate Fingertip 血氧仪Facelake FL400 血氧仪 mibest OLED Finger 血氧仪Metene Pulse 血氧仪Santamedical Fingertip 血氧仪 血氧仪英文是什么？ 血氧仪也称作血氧饱和仪，主要用于测量血氧饱和度 (Oxygen Saturation，写做SpO2)，也就是测量血液中氧气的含量。 正常的血氧饱和度：SpO2>94%；血氧供应不足：SpO2在90~94%之间；重度血氧供应不足：SpO2<90%； 以上数据标准来源于世界卫生组织。 同时，血氧仪也可以用来测量心率 (Pulse Rate)。 得了新冠疫情，需要使用血氧仪吗？ 截止7月初，美国感染新冠肺炎的总人数已经超过了300万，这个数字还在以每天几万人增长。查看美国疫情实时跟踪。 由于疫情严重，所以大家都要做好最坏的打算，如果不小心感染上，可以使用血氧仪记录自己的血氧饱和度，配合温度计使用，可以帮助我们做更好的决策。 WebMD指出，很多COVID-19的患者都会出现一种症状叫做“Silent Hypoxia”，就是病人身体已经出现了非常危险的血液缺氧状态，但是病人并不能感受到，感觉还不错。(来源：WedMD) 所以我们常常会听到新闻报道：部分新冠病人会突然晕倒，原因多半是身体的血氧饱和度太低。 所以，在纽约时报发表的一篇文章中，一名急症室医生Dr. Richard Levitan 建议患有COVID-19的病人，在家隔离的时候，需要检测自己的血氧饱和度。(来源：纽约时报) 美国明尼苏达州的健康部门，在官网上，特别强调了血氧仪在COVID-19中的重要性，文中提到，血氧饱和度与血压一样，是一个重要的指标。（来源：明尼苏达州健康部） 血氧仪详细介绍 大家注意，这些指式血氧仪并不是专业的医疗设备，所以只能当做一个信息提示和警示。 1. Zacurate Fingertip Pulse Oximeter 以上是Zacurate出品的两款血氧仪，都是亚马逊的爆款。两者的基本功能非常相似，但是左边的500DL型血氧仪比右边的500BL型更精准一点，但价格稍高。 下面是左侧的500DL型血氧仪的参数： 适合12岁以上的孩子和成年人血氧读数准确，偏差小于2%外部材料是ABS塑料显示屏很大，在夜间也容易阅读即使在血氧灌注指数低到0.2%的情况下，也可以读取血氧数值有低电量提示；具有自动关机功能；血氧饱和度的范围：0~100%血氧饱和度的分辨率：1%脉搏测量的范围：30~250 bpm脉搏测量的分辨率：1 bpm随机配有2节AAA电池；12月的产品质保； Zacurate也专门为孩子设计了一款血氧仪：Children Digital Fingertip Pulse Oximeter 查看Zacurate血氧仪 2. Facelake FL400 Pulse Oximeter  这款Facelake血氧仪10秒钟就可以读出血氧饱和度，下面是这款血氧仪的一些参数： 可以读取血氧饱和度和心率心率的测量范围为30~240bpm随机配备2节AAA电池以及旅行盒显示屏很大，容易读取 查看Facelake血氧仪 3. mibest OLED Finger Pulse Oximeter 这款mibest 血氧仪使用了OLED显示屏，在显示数值的时候使用了两种颜色，区分度更高，下面是这款血氧仪的一些参数： 采用OLED显示；有四种显示模式可选、十种显示屏明暗度可调；血氧饱和度测量的分辨率为：2%心率测量的分辨率为：2 bpm适合任何年龄；随机配备2节AAA电池；12个月质保； 查看mibest血氧仪 4. Metene Pulse Oximeter Fingertip 这款Metene血氧仪的外形比较炫酷，有黑、白全色两种样式，很好看。下面是一些参数： 外形炫酷；具有自动关机功能；大屏幕显示；适合大人和孩子；血氧保护度测量范围：70%~99%血氧饱和度测量的分辨率：1%心率测量范围：25~250 bpm心率测量的分辨率：1 …

电动牙刷推荐：面对市场上数不胜数的电动牙刷，您是否感到措手不及？在这篇购物攻略中，我们为您精心推荐2020年最好的电动牙刷。 阅读完本文，您会详细了解到： 电动牙刷推荐 电动牙刷真的更有效吗？ 什么是牙菌斑？ 选用电动牙刷的几个要素 八款电动牙刷详细介绍 电动牙刷畅销榜单 电动牙刷推荐 三维全方位清洗的电动牙刷：Oral-B 1000 Toothbrush高速清洗+超长巡航的电动牙刷：Philips Sonicare HX6817/01性能最高端的电动牙刷：Oral-B Pro 7000 Toothbrush带有牙龈保健功能的电动牙刷：Philips Sonicare HX6877/21最物美价廉的电动牙刷：Fairywill Sonic Toothbrush带有无线充电功能的电动牙刷：AquaSonic Ultra Whitening最适合孩子使用的电动牙刷：Philips Sonicare HX6321/02 for Kids价格超便宜的儿童电动牙刷：Arm & Hammer Kid’s Spinbrush 在这篇购物攻略中，我们详细介绍了八款最好的电动牙刷，六款适合大人使用，两款是专门为孩子设计的。 如果您没有时间去阅读详细的测评，那么请从下面的列表中快速选择，这四款是我们最为推荐的电动牙刷： 电动牙刷真的更有效吗？ 这是我们的亲生经历：我们家老大每次去看牙医，医生都要花费40~60分钟的时间帮孩子去除牙垢和牙菌斑。孩子很痛苦，医生也很无奈。 孩子的牙医，就强烈建议我们给孩子使用电动牙刷。所以，我们给孩子买了儿童用的Philips Sonicare。使用后，果然是效果惊人，几个月后，再去洗牙，医生10分钟就搞定了。 看孩子使用电动牙刷后的效果这么好，我们自己也开始使用电动牙刷了，非常方便、果效更好。我们自己和孩子都有切身的体会，自从使用电动牙刷，真的获得了很多益处。 不仅如此，科研人员也得出了相同的结论。 Cochrane 发表的研究报告表明：电动牙刷在去除牙菌斑 (Plaque)、和治疗牙龈炎 (Gingivitis) 方面，比传统牙刷有明显的优势。 The evidence produced shows benefits in using a powered toothbrush when compared with a manual toothbrush. There was an 11% reduction in plaque at …

水牙线推荐：为您挑选物美价廉、洗牙最有效果的冲牙器。 水牙线，也称作冲牙器，通过高速水流，将牙齿清理干净，尤其是对牙齿的顽渍，有很好的清除效果。 阅读完本文，您会详细了解： 水牙线推荐 水牙线/冲牙器介绍 六款水牙线的详细分析和优缺点 两款最适合孩子使用的水牙线 先来看一下水牙线/冲牙器中的佼佼者： 水牙线推荐 最具专业级的水牙线：Waterpik 专业级水牙线亚马逊爆款水牙线：MOSPRO 爆款水牙线刷牙+洗牙二合一水牙线：Waterpik 二合一水牙线 最便携的水牙线：Waterpik 便携式水牙线待机最长水牙线：Akunbem 水牙线最便宜的水牙线：Cremax 水牙线整体最佳的儿童水牙线：Waterpik WP-260 水牙线最多功能的儿童水牙线：Liberex 水牙线 我们详细介绍了八款水牙线/冲牙器，各有各的特点，最后两款适合孩子使用。下面是四款最为推荐的水牙线/冲牙器，供您快速选择： 什么是水牙线？ 水牙线，也称冲牙器，英文是，Water Flosser。水牙线可以通过高速水流，将牙齿清理干净，尤其是对牙齿的顽渍，有很好的清除效果： https://youtu.be/IbfE9DZCOYA 水牙线 (Water Flosser) 不同于传统的牙线 (Flosser)： 传统的牙线：是一根细绳丝，通过让细绳丝在牙齿之间滑动和摩擦，消除牙齿之间的污渍；水牙线：是通过高速水流，将牙齿之间的污渍冲去。 水牙线 传统牙线 A. 水牙线有什么作用？ 水牙线有助于牙齿的清洁和健康，使用起来可能比传统的牙线更便捷、也更舒适；使用水压线可以预防和治疗牙周疾病，具有ADA Seal of Acceptance的水牙线 (比如, Waterpik) 可以消除牙菌斑，牙菌斑会造成龋齿和牙周疾病；水牙线特别适合冲洗牙冠、牙桥和植牙。使用传统的牙线清洁牙冠和植牙，有很大的困难，而使用水牙线会让清洗过程更方便； B. 水牙线能取代牙刷吗？ 水牙线不能取代牙刷，需要配合使用： 使用电动牙刷：一天两次，一早一晚使用水牙线：在刷牙之前或者之后操作 水牙线/冲牙器详细介绍 1. Waterpik 专业级水牙线 推荐理由：专业级别，美国牙医学会认证，亚马逊爆款，可以清除牙菌斑 产品规格 适合：家庭使用，适合有牙菌斑的朋友；储水容量：650 毫升，超大容量；水压范围：10~100 psi，有10种压力可供选择；水速：1400 脉冲/分钟；重量：2 磅；尺寸：5.9 x 6 x 9.2 英寸； ✅ 购买理由 唯一一个获得美国牙医协会 (ADA) 授予的Seal of Acceptance证书的水牙线/冲牙器；是为数不多的可以清除牙菌斑的水牙线；大容量水箱 (650 毫升)，连续使用时间更长；内置1分钟的计时器，让您更好的掌握使用时间；具有两种模式选择：牙线模式和水脉冲按摩模式；具有10种压力选择，适合不同人对于舒适度的需求；有白、黑、蓝、红等八种颜色可供选择；亚马逊上有接近3万的评论，让人不可思议； ❌ 缺点 由于配备大水箱和有线连接，所以这款水牙线尺寸不小，适合洗脸池较大的家庭； – Waterpik 水牙线评测 – Waterpik Water Flosser Electric Dental：亚马逊的爆款，有接近3万个评论，并且总评分在4.5/5.0以上，简直让人不敢相信。这款水牙线在亚马逊上每个月的销售量超过4700台，是大家最为追捧的水牙线产品。这款产品可谓是好评不断，有人就评论到：“This Waterpik is amazing. …

蛋白粉推荐：蛋白粉英文是Protein Powder，是一种从动物或者植物身上提取的，含量较高的蛋白质。是一种补剂，常常呈粉末状。对于人体有很多好处，比如可以用来增肌、减肥减脂、补充蛋白质等等。 阅读完本文，您会详细了解到： 蛋白粉推荐 蛋白粉详细介绍 哪些人适合使用蛋白粉？ 蛋白粉畅销榜单（实时更新） 蛋白粉推荐 乳清蛋白粉酪蛋白粉混合植物蛋白粉大豆蛋白粉蛋清蛋白粉豌豆蛋白粉糙米蛋白粉大麻蛋白粉 最常见的三种蛋白粉有乳清蛋白粉 (Whey Protein)、酪蛋白粉 (Casein Protein)、和混合植物蛋白 (Mixed Plant Protein)。。 其它类型的蛋白粉还有大豆蛋白粉 (Soy Protein)、蛋清蛋白粉 (Egg Protein) ，豌豆蛋白粉 (Pea Protein)，糙米蛋白粉 (Brown Rice Protein)，当然，还有大麻蛋白粉 (Hemp Protein)。 先介绍四款非常受欢迎的蛋白粉，它们分别属于四种不同的的类别： 蛋白粉详细介绍 您知道吗? 蛋白粉种类至少有8种，其中有一种叫作大麻蛋白粉 (Hemp)，听起来还有些吓人呢！怎么大麻还能做蛋白粉？我们逐一来介绍每一种蛋白粉。 1. 乳清蛋白粉 乳清蛋白 (Whey Protein) 来源于牛奶，富含蛋白质，是一种可以很快能被人体所吸收的蛋白质。乳清蛋白广泛存在于支键氨基酸中，简称BCAA (Branched-Chain Amino Acid)，BCAA对于肌肉的生长和强度训练后，肌肉的恢复都有重要的作用。 乳清蛋白中常常含有乳糖，所以不适合对乳糖过敏的朋友。 乳清蛋白可以用于强健肌肉、可以提高肌肉力量。同时，由于人体吸收乳清蛋白的速度很快，对于运动员在大运动量后的快速恢复都有重要作用。 有研究表明，对于阻力训练，乳清蛋白比酪蛋白效果更好。 适合人群：如果您希望增肌、强健肌肉，乳清蛋白可能是最好的选择。 下面推荐几种比较好的乳清蛋白粉： 2. 酪蛋白粉 酪蛋白 (Casein Protein)，也来源于牛奶，然而，酪蛋白被人体吸收的速度比较慢。 酪蛋白进入人体的胃中后，会与胃酸相互作用，从而形成一种凝胶，可以缓慢的在胃中消化，从而减缓蛋白被身体吸收的速度。 同时，由于酪蛋白在胃中缓慢吸收，所以也会给人一种饱腹感，可以达到减脂、减肥的效果。 当然，这种酪蛋白仍然可以强健肌肉，增强肌肉的韧性。效果会比大豆蛋白更好，但是没有乳清蛋白效果更快。 适合人群：既适合增肌、强体的朋友；也适合减脂的女士。 下面推荐一款热门的酪蛋白粉： 3. 混合植物蛋白粉 从各种植物原料中提取的蛋白粉，富含各种氨基酸。同时，富含高纤维，所以人体对于这种混合植物蛋白的吸收较慢。 混合植物蛋白粉中常常包含豌豆、糙米、奇亚籽等植物原料。 由于是从植物提取的，所以也是素食主义者的首选。同时，不含乳糖，也是那些对于乳糖过敏人士的首选。 适合人群：适合素食主义者、减脂减肥、强健肌肉、补充蛋白质。 下面是几款热卖的混合植物蛋白粉，第一个是亚马逊上非常受欢迎的爆款： 4. 大豆蛋白粉 大豆蛋白粉 (Soy Protein)，来源于大豆类植物，通过将豆子脱皮和脱脂后所得到的。被人体吸收的速度介于乳清蛋白和酪蛋白之间。蛋白质含量高 (>50%)，脂肪含量低于1%。与酪蛋白类似，不仅可以增肌、还可以减脂。 适合人群：适合素食主义者，适合对乳糖过敏的朋友，可以减脂瘦身。 下面推荐一款大豆蛋白粉，大豆蛋白粉的购买量明显少于乳清和酪蛋白粉： 5. 蛋清蛋白粉 蛋清蛋白 (Egg Protein)，从蛋清中提取 (不含蛋黄成分)，富含高质量蛋白，容易被人体吸收。蛋清蛋白是除乳清蛋白以外，最利于增肌的蛋白质。 适合人群：增肌、减脂；蛋白质补充 下面介绍一款蛋清蛋白粉： 6. 豌豆蛋白粉 豌豆蛋白粉 (Pea Protein)，是一种来源于豌豆的蛋白粉。这种蛋白粉与之前的大豆蛋白粉很相似，只是所用的原料不同。 同时，大豆蛋白粉含有完全的9种氨基酸、而豌豆蛋白包含了部分的氨基酸。但是在增肌方面，两者几乎没有太大差别。 适合人群：适合素食主义者，适合对乳糖过敏的朋友，适合减脂瘦身。 7. 糙米蛋白粉 糙米蛋白粉 (Brown Rice Protein)，主要来自糙米。在增肌方面的效果不及乳清蛋白粉。 糙米蛋白粉也包含了大多数关键的氨基酸，但是赖氨酸的含量较低。 8. …

维骨力，最好的品牌应该就是 Schiff 旗下的 Move Free，是每次回国必带的保健品，家人都特别喜欢。主要适合于中老年人使用，可以保持骨骼健康、缓解关节疼痛、润滑关节。 现在市面上的 Move Free 维骨力至少有六种：红盒、紫盒、绿盒、蓝盒、Omega盒、和骨胶原盒。每种维骨力所含的成分有所相同，可以达到的功用也不尽相同： 下面是六种 Move Free 维骨力的一些指标： 下面，我们详细介绍每种 Move Free 维骨力的特点： Move Free 维骨力区别和介绍 维骨力经典红盒维骨力助睡紫盒维骨力高能绿盒维骨力加强蓝盒维骨力omega盒维骨力骨胶原蛋白盒 维骨力经典红盒 维骨力经典红盒 这款Move Free 维骨力经典红盒主要适用于：关节的保养、以及缓解关节的疼痛。主要成分是： 氨基葡萄糖 (Glucosamine) 软骨素 (Chondroitin) 氨基葡萄糖 (Glucosamine) 可以缓解骨关节炎、类风湿关节炎、以及各类关节问题。它是软骨中自然存在一种物质，随着年龄增长，人体关节中的氨基葡萄糖含量会降低。作为一种补充元素，氨基葡萄糖主要来自贝类的壳，也有的来自实验室合成。 Glucosamine is a natural compound found in cartilage — the tough tissue that cushions joints. In supplement form, glucosamine is harvested from shells of shellfish or made in …

合理的使用防晒霜，可以防止皮肤晒伤、皮肤癌、早期的皮肤老化等问题。可是您使用的防晒霜真的安全吗？ 2020年2月，FDA发布的研究报告表明，防晒霜中的化学物质有可能会进入血液。 在这篇文章中，我们分享： 哪种防晒霜最安全？ 选购防晒霜的三个重要指标； 最安全、有效的防晒霜推荐； 推荐孩子使用的防晒霜； FDA推荐的防晒策略； 如何合理的使用防晒霜？ 哪些防晒霜最安全？ 防晒主要有两种方法：物理防晒和化学防晒。 物理防晒：英文叫做Physical Sunscreen，或者Mineral Sunscreen。就是使用氧化锌 (zinc oxide) 和二氧化钛 (titanium dioxide) 等自然矿物质，来阻挡紫外线；化学防晒：英文叫做 Chemical Sunscreen。就是使用化学物质来吸收紫外线，从而将其转化成热，从皮肤排出；有效化学成分主要包括氧苯酮 (oxybenzone)、阿伏苯宗 (avobenzone)、水杨酸辛酯 (octisalate)，奥克立林 (octocrylene)、甲基水杨醇(homosalate)、肉桂酸辛酯 (octinoxate)和依莰舒 (ecamsule)等。 美国食品和药物管理局FDA建议：只有物理防晒霜才是最安全的；也就是使用氧化锌 (Zinc Oxide) 或者二氧化钛 (Titanium Dioxide) 作为有效成分的防晒霜才是最安全、并且有效的。 FDA在2019年2月21的研究报告中指出：Zinc Oxide 和 Titanium Dioxide 被认为是安全、有效的两种防晒霜成分。FDA发布的信息图截图如下： 2019年2月21日，FDA发表的信息图 FDA在2020年1月21日发表了关于《化学防晒霜成分是否会进入身体》的研究结果，表明一些防晒霜的化学成分会通过皮肤进入人体，到底对人体有没有影响，还需要进一步的研究和测试。原文如下： Results from our study released today show there is evidence that some sunscreen active ingredients may be absorbed. However, the fact that …

美国非处方药：针对22类生病症状的50多种OTC药物大全。 在本文中，我们： 汇总了22类症状的非处方药物； 附上了每种非处方药物的产品链接； 美国非处方药 按照生病时的22种症状分类如下： 抵抗力差 感冒 (普通感冒+流感) 咳嗽、嗓子疼 消炎、镇痛、退烧头痛 牙疼 女性痛经 胃痛、烧心、胃酸反流 腹泻、呕吐 便秘、大便干 痔疮 皮肤瘙痒、过敏 皮肤干燥、手脚干裂 皮肤烫伤 外伤（擦伤、划伤） 跌打损伤、肌肉酸痛 季节性过敏 眼睛干痒、红肿、疼痛 口腔溃疡 蚊虫叮咬 防蚊虫喷雾 失眠 什么是美国非处方药？ 美国非处方药的英文名称是Over-The-Counter，简称OTC，指的是不需要医生处方就可以购买的药物。美国食品药品管理局（FDA）负责判定一种药物是否安全和有效，从而可以作为非处方药销售。#来源：美国国家医学图书馆 在美国，从哪里可以买到非处方药？ 您可以从CVS、Walmart、Target、Walgreen、7-Eleven等超市和便利店购买到。 使用非处方药需要注意什么？ 使用非处方药仍有风险： 药物之间、或者药物与食物之间可能会有相互作用；有一些非处方药不适合一定的人群，比如，一些高血压的人士，就不适合使用 decongestants；有一些人对特定的药物过敏；很多药物对于孕妇来说，都不安全，如果您已经怀孕，在使用任何药物之前，一定要咨询您的医生；在给孩子吃药的时候，一定要格外的小心。一定要确保给予正确的剂量；需要仔细阅读非处方药标签上的使用说明和注意事项；在不确定的时候，要咨询您的家庭医生或者专业的药剂师，在CVS、Walgreen、Target、Walgreen等药品部，都有在职的药剂师；很多不同的非处方药药物会有相同的药物成分，比如很多感冒药都含有止痛、退烧药的成分，所以在计划同时使用多个药物时，要格外的小心，请咨询您的家庭医生或药剂师； #来源：美国国家医学图书馆 22类美国非处方药详细介绍 1. 抵抗力差 AIRBORNE维他命C泡腾片 维他命C片，主要用于提高身体抵抗力。 HALLS维他命C 维他命C糖，提高身体抵抗力。 NATURE MADE 维生素D 维他命D，提升身体免疫力，对骨头、牙齿、和肌肉有保护作用。 维他命D胶囊：Vitamin D3 (5000iu/125mcg) Enhanced with Coconut Oil适合幼儿和儿童的维他命D滴液：Baby Ddrops® 400 IU  Zazzee葡萄籽精华 含有95%的原花青素 (Proanthocyanidins) ，具有抗氧化的功能。 2. …

新冠肺炎在美国蔓延，本文介绍哪些口罩可以阻止新冠肺炎的传播。 虽然，美国各州都陆续重启经济，小伙伴们还是要小心翼翼，准备好口罩、尽量减少不必要的外出。 在本文中，我们分享了： 什么口罩可以起到防病毒效果? 哪里还可以买到口罩? 如何佩戴和摘除口罩? 防毒面具可以防新型冠状病毒病毒吗? 新型冠状病毒发展情况； 哪些口罩可以起到防病毒效果？ 哪里还能买到一些口罩？ 如何佩戴口罩？ 防毒面具可以防新型冠状病毒病毒吗 读者福利； 推荐阅读； 1. 新型冠状病毒发展情况 2020年4月，美国疾控中心，建议大家使用自制的衣物口罩来减缓COVID-19的传播。#消息来源：美国疾控中心截止2020年5月7日，美国总感染病例已经接近130万，死亡人数超过7万7千；查看美国疫情最新数据 2. 哪些口罩可以起到防病毒效果？ 口罩的种类多种多样，比如，棉口罩、活性炭口罩、纱布口罩、医用外科口罩、和N95口罩。 在这些口罩中，只有医用外科口罩和N95口罩可以起到防病毒的效果。 医用外科口罩相对轻薄、穿戴舒适，最为推荐；N95口罩一般较厚重，阻遏空气流通，但不适合孩子，主要原因是：口罩不能很好的贴合孩子的脸型。同时，由于密封度太好，对心肺功能不全的人，也可能不适合。 由于N95口罩出现短缺，所以，FDA允许使用KN95口罩，作为N95口罩的替代品在美国使用。 KN95口罩与N95略有不同，两者遵循的标准不同，N95遵循的是美国的NIOSH标准，而KN95遵循的是中国标准。当然，还有其它国家类似N95的口罩，比如欧洲的FFP2、韩国的1st Class，以及日本的DS口罩等等。 什么是医用外科口罩？ 医用外科口罩，一般用于医疗门诊、实验室、手术室等高要求环境，为医护人员工作时所佩戴的口罩。安全系数相对较高，对于细菌、病毒的抵抗能及较强。医用外科口罩也可用于防流感。 百度百科 医用外科口罩，英文是Surgical Face Mask，长成下面这样： 图片来源：Walmart 请注意：医用外科口罩不同于一般的医用口罩，在名称中，有“外科”两个字。两者从外表看，没有太大区别，但是，防护标准并不相同。请购买医用外科口罩。 医用外科口罩符合YY 0469-2004《医用外科口罩技术要求》标准， 这个标准适用于临床医务人员，在有创操作等过程中所佩戴的一次性口罩。用于覆盖住使用者的口、鼻及下颚，为防止病原体微生物、体液、颗粒物等的直接透过提供物理屏障。医用外科口罩，一般分成三层：（内层）吸湿层、（中层）过滤层、和（外层）阻水层。 中层使用的是熔喷布，以聚丙烯为材料，纤维直径达到0.5~10微米。所以具有很好的过滤性。 图片来源：WEMP 什么是N95口罩？ N95口罩的英文名称是N95 Respirator Face Mask。 N95是美国制定的一种小颗粒过滤标准，字母“N”表达的是非油性的颗粒，数字“95”指的是，对于非油性小颗粒的过滤效果达到95%以上。 N95口罩并不是专门指哪一种口罩，凡是达到N95标准的口罩，都可以被称作N95口罩。 N95口罩如下所示： 小贴士：N95口罩分为带呼吸阀的和不带呼吸阀的。 美国FDA推荐了几种口罩给大众使用： 3M™ Particulate Respirator 8670F3M™ Particulate Respirator 8612FPasture Tm F550G RespiratorPasture Tm A520G RespiratorThese devices are labeled “NOT for occupational use.”FDA主站 KN95与N95口罩有什么区别？ KN95口罩与N95口罩的不同点在于：KN95口罩遵循的是中国标准GB 2626-2006；而N95符合的是美国国家职业安全健康研究所 (NIOSH)的标准。两个标准都规定，在规定的检测条件下，口罩的过滤效率达到95%。 FDA在2020年4月3日，允许美国进口和使用中国出口的KN95口罩 (New York Times)。美国CDC也将KN95列为在N95不够用情况下的代替品 (CDC)。 FDA在2020年5月7日，将允许进口的KN95厂商从80个减少到14个，所以大家在购买和捐赠的时候，请注意KN95口罩的生产厂家，以免给自己造成麻烦。(FDA允许进口的中国厂家的名单) 制造商型号制造商国家3M9001, 9002, 9501, 9501+, 9501V+,9502, 9502+, 9502V+, 9505+, 9541,9541V, …