花粉过敏怎么办【2023】花粉症怎么治？

花粉过敏是怎么回事？

花粉过敏症也称为过敏性鼻炎，根据发病频率可分为季节性和全年性花粉症。

主要表征是会引起类似感冒的症状，例如流鼻涕，眼睛发痒，充血，打喷嚏等。

所以当很多人看到周围人出现这种症状时，第一反应是：你是不是感冒了？要不要吃点感冒药？尤其是当父母看到孩子咳嗽、喷嚏时，总以为孩子着凉了、感染了，然后添加很多衣物、甚至让孩子服用不恰当的药物，这是严重错误的。

花粉症不是由病毒或细菌引起的，所以不能使用抗病毒药物或抗生素。

花粉症的发病是人体对室外或室内的过敏源产生过敏反应而引起的，例如花粉、尘螨或带毛皮宠物掉落的皮屑毛发等。

花粉过敏症通常在儿童时期或青少年时期容易发病，但其实在任何年龄段都可能患上花粉过敏症，男女比例也没有特定规律。另外，如果有过敏症家族史，尤其是哮喘或湿疹这类，则更容易患上花粉症 。

花粉症的发病除了当即感到不适之外，还会干扰日常生活，甚至会影响在工作或学习中的表现。

随着研究的深入，目前已找到许多用以预防和缓解花粉过敏症的方法。

花粉过敏症状有哪些？

常见症状

• 流鼻涕和鼻塞
• 易流泪、眼睛发红充血
• 打喷嚏
• 咳嗽
• 鼻子发痒，口腔或喉咙发痒
• 眼睛下方肿胀的蓝色皮肤，这是典型的过敏的光泽
• 疲劳

其它症状或并发症

• 情绪不稳定，易急躁易怒：不停的喷嚏以及鼻痒让人很难集中精力，不适感也会导致心情烦躁，由此会看到，很多孩子在过敏期间会变得易怒，在学习或工作的过敏者会发现自己的效率明显降低，产生负面情绪；
• 睡眠质量降低：鼻塞、眼部不适等都会影响人类进入深度睡眠，从而降低睡眠质量，即使获得了充足的睡眠时间，时醒时睡的状态，整晚不通畅的呼吸都会使你在早晨反而更感疲倦；
• 疲乏：日常不停的喷嚏以及低质量的睡眠，日夜相叠让人更加疲倦失去活力；
• 其它并发症：这是最糟糕的，原本的过敏已经让人精疲力尽，如果不及时加以干预，会引起中耳炎鼻窦炎等感染症状，会产生特痛感，影响正常器官的运作。甚至会诱发严重的哮喘，导致呼吸困难等危险症状；

花粉过敏与感冒有什么区别？

花粉过敏与感冒有非常相似的症状，如何快速判断两者的区别是很重要的，区分清楚后可以对症下药、缓解症状。

病症	花粉过敏	感冒
表征	流鼻涕，鼻涕清薄无色	流鼻涕，鼻涕浓稠且可能会有黄绿色
是否发烧	不发烧	发烧
发病时间	接触到过敏源立即发病	接触感染源后一至三天
病症持续时间	与接触过敏源时间相关	三至七天

由此可以看到，是否发烧可以作为一个较为明显的判断依据，鼻涕的状态和病症的持续时间也有一定参考性，需理性对待，对症下药。

花粉过敏如何确诊？

尽早确诊花粉过敏症，以及将过敏源进行一定的检测并精确种类，对于预防过敏发作以及缓解症状都是至关重要的。

对于确诊花粉过敏症，目前主要使用皮肤点刺实验、过敏验血等方法来确诊，一般都在医院进行。

皮肤点刺测试

将少量可引起过敏的物质刺入手臂或上背部的皮肤后，观察到过敏反应。

如果过敏，则在该过敏原部位会产生皮肤凸起。

血清学实验

血清学试验主要有IgG和IgE两种。

• IgG血清：血清免疫球蛋白G测试，主要测定检测者血清中针对至敏花粉的特异性IgG等抗体；
• IgE血清：则是针对特异性IgE抗体。检测方法主要有放射变应原吸附实验（RAST），放射免疫吸附实验（RIST）,以及酶联免疫吸附实验（ELISA）和点免疫结合试验等。

激发试验

有支气管激发试验、鼻黏膜激发试验和眼结膜激发试验。

原理是将浸有花粉的浸源液，通过呼吸方式接触支气管、通过喷雾器喷如鼻腔或者滴在眼结膜上，以观察不同浓度下机体的过敏反应，测试结果较为直观准确且可以判断机体对过敏物的敏感程度。

花粉过敏是由什么引起的？

从病理学讲

我们称之为过敏源的物质进入人体，这类过敏源物质往往是无害的，但免疫系统会对其进行攻击，进而发生过敏反应，出现过敏症状。

在免疫系统进行机体保护而对侵入物发动攻击时，需要一种称为免疫球蛋白E（IgE）抗体的保护性物质，来对抗这些入侵的过敏源物质，虽然每个人都有一定量的IgE，但过敏者的IgE含量却异常高，这为过敏检测提供了医学依据。

另一种称为肥大细胞的特定细胞也参与过敏反应。肥大细胞将多种化学物质释放到组织和血液中，其中一种称为组胺。这些化学物质经常引起过敏反应。这些化学物质非常刺激，会引起瘙痒，肿胀和液体从细胞泄漏。通过各种机制，这些过敏性化学物质可引起肌肉痉挛，并导致哮喘和发声不畅中发现的肺和喉咙紧缩。这一发现使得人们制作了抗组胺药物来缓解过敏期间的不适症状。

引起花粉过敏的物质

• 树花粉，常见于早春
• 草花粉，常见于春末和夏末
• 豚草花粉，常见于秋天
• 宠物身上的尘螨和皮屑可能一年四季都令人不安。在冬季，房屋被关闭时，皮屑引起的症状可能会加剧
• 二手烟雾
• 强烈的气味，例如香水，发胶和烟雾
• 清洁溶液，泳池氯气，汽车尾气和其他空气污染物
• 空气清新剂等化学喷剂

一些增加患病风险的因素

• 患有其他过敏或哮喘的疾病；
• 患有特应性皮炎，比如湿疹；
• 有亲戚患有过敏或哮喘；
• 在充满过敏源，例如，动物皮屑或尘螨的环境中生活或工作；
• 有同住者经常抽烟；

得了花粉过敏怎么办？

无论是儿童还是成人，您无法控制自己体内的免疫系统如何工作，当他们决定开始对进入体内的部分无害物质发起攻击时，您就会感受到过敏症状的困扰。

目前针对花粉过敏症主要有几种处理方式，分别从外在环境控制、过敏症状缓解和过敏根源治疗等几个方面来解决这个问题。

环境控制

过敏现象的发作肯定是伴随过敏源的刺激，过敏源都是来自外界的，所以当明确知道自己患有花粉过敏症后需要对外在生存环境特别注意。

美国过敏、哮喘和免疫学学会（AAAAI）为患有季节性花粉过敏症的人群提供了一些有用的技巧：

• 每周用热水清洗床单；
• 睡前一定要洗澡和洗头，因为花粉会全天聚集在皮肤和头发上；
• 请勿将衣服挂在外面晾干，以免残留花粉；
• 修剪或在户外工作时，请戴上过滤口罩；
• 避免花粉接触的高峰时间，比如炎热，干燥，大风天，以及花粉传播的高峰时间段上午10点至下午4点之间；
• 请注意所在地区的本地花粉计数，可访问国家过敏局网站；
• 保持窗户和车窗关闭；如果可能的话，在两者中都使用空调，而不要打开窗户；
• 对您的房屋进行彻底的春季清洁，包括更换暖气和空调过滤器以及清洁管道和通风口；
• 经常检查家里的浴室和其他潮湿区域是否发霉和发霉，并使用无毒清洁剂清除可见的霉菌；
• 将宠物带出卧室并远离家具，因为如果它们在户外，则可能携带花粉；

对此我们进行了一定的补充：

• 在户外时，请戴上环绕式太阳镜以防止花粉进入您的眼睛；
• 在鼻孔上涂抹少量凡士林（石油凝胶）以捕获花粉粒；
• 在家庭通风系统中使用过敏等级的空气净化器，并定期进行更换；
• 使用除湿机降低室内湿度；
• 清洁房屋或园艺时，请戴防尘口罩；

过敏症状缓解

当首次出现过敏症状或出现新的过敏症状时，最好的方式是到医生处进行确诊，对于前往就诊前，我们也提出了一些小建议，对于准确却准或许有所帮助：

• 记下自己的过敏症状，何时出现以及可能触发它们的原因，包括看似与花粉症无关的症状；
• 写下最近的生活变化，例如搬到新家或该国新地区；
• 列出您服用的药物，维生素和补充剂；
• 如果可能，请带家人或朋友一起去，他们可以帮助你记住医生的信息；
• 写下你想对医生提出的问题；

最基本的护理方式是经常使用蒸馏无菌盐水清洗鼻腔，这是最经济实惠和有效的方法，可以清除鼻腔内附着的物质，防止进入呼吸系统触发过敏反应。

如果症状较为严重，那可以接受一些药物治疗来缓解症状的不适。常见的有缓解过敏喷雾、抗组胺药物、收缩血管药物、皮脂类固醇药物等，这些药物都有处方药和非处方药，也都有各自的针对性症状和部分不良反应。

下面是一些常见的非处方药物，关于用药，请咨询您的家庭医生。

A. 糖皮质激素药物（Glucocorticoid）

这种鼻用喷雾主要是通过所含有的糖皮质类激素药物的减少炎症和一定的免疫抑制作用来缓解花粉过敏症状。

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Flonase过敏缓解喷剂。可有效缓解多种过敏症状，如鼻塞、鼻痒、眼部不适，并可阻止6种过敏物质，受众多医生推荐。

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亚马逊基本护理过敏缓解鼻腔喷雾剂。含有丙酸氟替卡松-糖皮质激素成分有效缓解过敏症状，尤其是鼻痒、鼻塞、流泪等，药效时间可持续24小时。

B. 抗组胺药 (Antihistamine)

这种抗组胺药主要是通过消除在过敏反应中肥大细胞所释放出的会引起皮痒等过敏症状的组胺成分来缓解花粉过敏 症状。

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Alavert 缓释片剂：为含氯雷他定的抗组胺药物片剂。可快速缓解喷嚏、流涕、眼部喉部不适等症状，有效时间可持续24小时，并对6岁以上儿童安全。

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Benadryl Ultratabs抗组胺药：含有盐酸苯海拉明的抗组胺药物。对过敏引起的各种不适反应有较好的镇静及缓解效果，可供6岁以上儿童和成人服用。

C. 收缩血管药物

这种收缩血管药物药主要是通过盐酸去氧肾上腺素等药物来收缩鼻腔内充血的黏膜血管来缓解鼻塞等症状。

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Sudafed鼻腔扩充片剂。含盐酸去氧肾上腺素，有效收缩鼻腔黏膜血管，迅速缓解黏膜充血导致的鼻塞等症状，使呼吸顺畅。

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GoodSense强效鼻腔扩展片剂。每片含有10mg的盐酸去氧肾上腺素，强效扩展鼻腔，缓解过敏时、感冒时的鼻塞、呼吸困难等症状。

D. 皮脂类固醇药物（Corticosteroid）

这种皮脂类固醇药物主要是通过减少体内因过敏引起的炎症和削弱免疫系统对过敏源的过度反应来缓解花粉过敏症状。

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RHINOCORT鼻过敏喷剂，含有布地奈德，有效缓解过敏性鼻炎导致的症状，无酒精配方安全使用，可有效阻止六种以上过敏物质进入鼻腔深处。

过敏根源治疗

目前有一种较为流行的针对过敏的疗法，通过注射一段时间的过敏针来进行的免疫疗法，也称为脱敏疗法。这个治疗需要在医院完成。

疗程一般持续三到五年，患者将定期注射含有少量过敏源的注射剂。目的是使患者的身体适应引起症状的过敏源，并减少对药物的需求。

如果患者对动物皮屑，尘螨或树木，草或杂草产生的花粉过敏，则免疫疗法可能特别有效。另外，在儿童人群中，免疫疗法可能有助于预防哮喘的发展。

花粉过敏能自愈吗？

很遗憾，如同与感冒症状不同一样，花粉过敏症不能像感冒一样自愈。

目前的医学手段可以提供预防建议，降低过敏症的患病或发作。

对过敏症状进行缓解， 使体感舒适，甚至在严重情况下，解除会造成生命危险的过敏症状。