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美国生活攻略

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TradeUP 史高奖励，最高领 50 股英伟达赠股

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TradeUP 是一款智能化的股票交易与投资管理应用，旨在为个人投资者提供 高效、便捷、低成本 的交易工具。

无论您是投资新手还是有经验的交易者，TradeUP 都能通过其 直观的界面、实时市场数据和多元化金融工具，帮助您更好地掌控投资决策。

老虎证券美国版 TradeUP 现正开启重磅福利，通过入金或转仓，您最高可免费获得 50 股 NVDA 股票奖励

专属活动期截止：2026 年 5 月 31 日

关于 TradeUP

TradeUP 隶属于美国老虎证券（TradeUP Securities, Inc.），总部位于纽约，致力于为全球投资者提供便捷高效的跨境投资服务。

作为纳斯达克上市公司 UP Fintech Holding Limited（NASDAQ: TIGR） 旗下品牌，TradeUP 依托强大的金融科技平台和行业经验，提供 合规、安全、稳定 的投资环境，并已获得 美国 FINRA 会员资格和 SEC 监管牌照。

TradeUP 开户

  • 纳斯达克上市（NASDAQ: TIGR），FINRA会员、受 SIPC保护以及SEC监管；
  • 美国本土运营，支持比特币ETF、以太坊 ETF等数币ETF交易；
  • 交易费用低，不收平台费及其他隐藏费用；
  • 支持全天24小时交易。美东时间周日晚上8点 ~ 周五晚上8点；
  • 支持低融资利率 5.99% APY，实时市场数据，全天候中文客服服务；
  • 提供专业市场分析、主题推荐，精准CRM系统支持；

对于美国公民或美国居民

如果您是美国公民（U.S. Citizen） 或美国税务居民（Resident Alien），需要使用 SSN 开户。

您只需通过 TradeUP App 完成在线开户流程，无需额外材料。

非美国公民或居民的外国投资者

如果您是非美国公民或非美国税务居民（Non-Resident Alien, NRA），您仍然可以使用 TradeUP 开户，具体要求如下：

您可以直接通过 TradeUP App 开户。

使⽤专属开户链接开户的话，不需要填写 Promo code。如果选择在app 上⾃⾏开户，请记得填写北美⽣活指南专属 Promo Code。

  • 美国生活指南专属 Promo Code： LIFEUSA

TradeUP 开户奖励

活动截止：2026年5月31日

本活动仅限美国地区⽤户参与（需提供有效美国地址）。活动期间，⽤户累计净⼊⾦达 2,000 美元并保持30 天，即可获得 NVDA 股票奖励。

入金门槛低至$2,000，奖励力度随金额递增：

首次入金金额 获得股票
$2,0001 股
$10,0002 股
$50,0005 股
$200,00012 股
$500,00024 股
$1,000,00050 股

另外，现金存款和 ACATS 转账都算！从其他券商转资产过来同样享受奖励。

转仓账户奖励

对于已在其他券商开户的美国客户，转仓至 TradeUP 可获得额外奖励，包括： 

  • 2%固定返现：转入资产可享 2%返现，奖励$1,000封顶，转入资产需留存90天。 
  • 报销转户费用：转仓资产超过 $3,000，TradeUP将报销最多$300 的ACATS转户费用，实报实销。客户须将含有转账费用证明的对账单发送至support@tradeup.com，补贴费用将以现金形式发放到客户的TradeUP账户中，处理时间为30个日历日。 
  • 额外1%返现：转入 $100,000 或以上，资产保持1年，再享 1%返现，最高 $1,000。 

注意：活动截⽌⽇期⾄2026 年 3 ⽉ 31 ⽇。对于具体优惠条款，请在转户前仔细阅读《转户优惠条款》。 

现金成长计划

TradeUP Cash+ Program 是 TradeUP 推出的一项高收益闲置资金管理计划，允许用户在不进行股票或期权交易时，将账户中的闲置现金赚取高利息。

Cash+ 活动的有效期延长至：2026 年 3 月 31 日

前三个月享受 3.15% APY（Annual Percentage Yield，年化收益率）。

这个项目的最低参与金额仅 $0.01，无需大额存款即可参与。

TradeUP 会将资金存入FDIC 保险银行合作伙伴账户，银行为存款提供利息，TradeUP 将收益返回给用户。账户现金余额会自动参与该计划，无需手动操作。

注意：关于TradeUP Cash+ Program 项目的详细内容，请查看《TradeUP现金成长计划》。

TradeUP IRA 退休账户

TradeUP 推出了针对个人退休账户（IRA）的限时激励活动，主要奖励包括：开立 IRA 并入金赠股、转仓现金返还等多重激励机制。

首次入金与转仓奖励

  • 首次开户奖励：新用户如金满 $2,000，即可获得 1 股 SGOV 国债 ETF 份额（市值约 $100 左右）。
  • 转仓奖励：将其他券商的 IRA 资产通过 ACATS 转移到 TradeUP IRA，可获得 现金返现奖励：基础返现 2%（最高 $1,000），并有可能额外再获 1% 奖励（转入资产达到 $100,000 且保持一定期限）。

活动时间

  • 活动覆盖新开 IRA 的用户（首次开设且符合奖励条件）。
  • 奖励种类丰富，既包括实物股票（SGOV + 随机股票），也包括转仓现金返还及费用补贴，有效期延续至 2026年3月31日。

TradeUP 交易特点

美股零佣金 & 期权零合约费

  • 支持美股、ETF、OTC 股票、期权交易，提供灵活多样的投资选择。
  • SSN 用户：美股 $0 佣金，期权 $0 合约费。
  • 非 SSN 用户：请参考最新费率 👉 TradeUP 费率详情

特色交易功能

  • 支持碎股交易：低门槛投资，轻松买入大牌美股。
  • 支持保证金交易：超低融资利率 5.99% ，助力资金高效运作。
  • 多种期权策略：涵盖 单腿 & 多腿期权交易，适合不同风险偏好的投资者。

24小时交易

  • 支持美股盘前盘后交易，无缝衔接全球市场动态。
  • 交易时间：美东时间 周日 20:00 – 周五 20:00（完整24小时交易覆盖）。

实时市场数据 & 专业分析

  • 免费实时行情，精准把握市场趋势。
  • 深度市场数据，助力投资决策更精准。
  • 多维度分析工具，提升交易效率与盈利能力。

专业中文客户服务

  • 7×24 小时在线客服，提供中文支持，解答您的交易疑问。
  • 快速响应，无论是账户问题、交易疑问，或技术支持，您可以得到最及时的帮助！

TradeUP 软件行情

TradeUP 的【行情】选项提供 全面的市场概览、板块分析和个股表现，帮助您快速掌握市场动态、行业趋势，并筛选潜在的投资机会。

市场总览

市场总览功能为您提供整体市场表现，包括主要股指、市场趋势和投资情绪，帮助您快速判断当前市场环境。

美股走势

  • 标普 500 指数（S&P 500）
  • 道琼斯工业指数（Dow Jones Industrial Average）
  • 纳斯达克综合指数（Nasdaq Composite）

市场涨跌

  • 涨跌比率（Advancers vs. Decliners）：显示上涨股票与下跌股票的比率，判断市场情绪。
  • 成交量排名（Most Active）：按成交量排序，显示市场最活跃的股票。

热门概念

“热门概念” 板块聚焦当前市场上投资者关注度较高的 主题投资。通过梳理市场情绪和热点，帮助您发现潜在的投资机会。比如：

  • 元宇宙（Metaverse）：跟踪涉及虚拟现实和增强现实的公司，如 Meta 和 NVIDIA。
  • 清洁能源（Clean Energy）：涵盖新能源公司，包括太阳能、风能和电动汽车相关股。
  • 区块链与加密货币（Blockchain & Crypto）：追踪区块链技术和加密货币领域的公司，如 Coinbase 和 Riot Blockchain。
  • 5G 技术（5G Technology）：集中在 5G 基础设施和设备制造商，如 Qualcomm 和 Ericsson。

通过这个板块，您可以快速找到市场上的热门趋势，选择合适的时机切入。

热门行业

“热门行业” 展示了当前表现优异或备受关注的 行业板块。这通常反映了市场资金的流入趋势和行业基本面的变化。例如：

  • 科技（Technology）：近期受 AI 热潮推动，科技股可能表现强劲。
  • 金融（Financials）：如遇到加息周期，银行股可能走强。
  • 医疗健康（Healthcare）：疫苗、医药研发公司常常因市场消息而出现波动。
  • 工业（Industrials）：基建投资增加时，建筑和工业设备公司会受益。

“热门行业”可以帮助您识别强势行业，优化行业配置。如果某个行业连续多日表现突出，可能意味着潜在的投资机会。

板块

TradeUP 软件的“板块”功能提供了一站式的市场分析工具，帮助您从 行业、概念、市场趋势 等多个维度筛选投资机会。

该功能主要包含 “全部板块”、“概念板块” 和 “行业板块” 等模块，方便您快速了解市场热点、强势行业及投资主题。

全部板块

该模块展示了所有行业和概念板块，您可以按市场表现（涨跌幅）、成交量、资金流入情况 等指标进行筛选。

您可以快速了解当前最强和最弱的行业，选择合适的投资机会。同时，查看市场板块的整体趋势，判断市场是整体上涨还是个别行业独立走强。

概念板块

“概念板块”是 基于市场热点主题 进行分类，涵盖投资者关注的趋势性投资领域。这些板块通常由市场热门概念推动，例如：

  • 人工智能（AI）：涵盖 NVIDIA、AMD、Palantir 等 AI 相关公司。
  • 云计算（Cloud Computing）：包括 Amazon AWS、Microsoft Azure 等云技术相关企业。
  • 新能源汽车（EV）：涵盖 Tesla、NIO、小鹏等电动汽车品牌。
  • 区块链 & 加密货币（Blockchain & Crypto）：追踪 Coinbase、MicroStrategy 以及相关挖矿公司。
  • 元宇宙（Metaverse）：涉及 Meta（Facebook）、Roblox、Unity 等虚拟现实公司。
  • 清洁能源（Clean Energy）：包括光伏、风能和氢能等可再生能源企业。

通过“概念板块”，您可以追踪市场上的趋势投资机会，紧跟市场热点，适用于主题投资者（如新能源、人工智能等领域）。

行业板块

“行业板块”按 传统行业分类，覆盖所有主要行业，如 科技、金融、能源、医疗、工业等。该模块帮助您按行业筛选股票，找到表现最强或最弱的行业。

  • 科技（Technology）：苹果（AAPL）、微软（MSFT）、英伟达（NVDA）等。
  • 金融（Financials）：摩根大通（JPM）、高盛（GS）、美国银行（BAC）。
  • 医疗（Healthcare）：强生（JNJ）、辉瑞（PFE）、Moderna（MRNA）。
  • 工业（Industrials）：波音（BA）、联合技术（RTX）、3M（MMM）。
  • 能源（Energy）：埃克森美孚（XOM）、雪佛龙（CVX）、NextEra（NEE）。
  • 消费（Consumer Discretionary）：亚马逊（AMZN）、特斯拉（TSLA）、耐克（NKE）。

“行业板块”适合行业投资者，长期跟踪某个行业的龙头公司，适合资产配置投资者，优化投资组合中的行业分布。

常见开户问题

1. 开户拿奖励，入金之后，需要留存多久？

入金后需要净入金大于等于 $2000 并保持 30天，即可获得奖励；根据入金时间，奖励将统一在每月月底发放。

2. 如何使用 Wise 出入金？

目前平台确认支持 wise 出入金，用户可以在 APP【入金】处选择【ACH 入金】-【添加
银行账户】【手动认证】，上传两份文件【Wise 的账户信息证明】 +【Wise 账户⽉结
单】，证明账户持有美元方可成功绑定 Wise 账户。

3. 我还有其他问题，如何和人工客服沟通？

进入 App 界面，点击下方边栏【我的】—【帮助中心】—【右下角黄色对话泡泡】—
【send us a message】—进入对话界面，选择【Other】—输入姓名和邮箱，等待客服接
入。

4. 我在其他券商那里有账户，想参与 TradeUP 的转仓活动，是否还能享受 NVDA
赠股奖励？

是的，转仓的客户也能够享受 NVDA 奖励和抽奖。

5. 奖励是否可以叠加？

是的，奖励具有叠加效应，且不影响其他新手礼包。

层级叠加： 您在活动期间累计的净入金金额决定了您可以领取的总股数。例如，您先存入 $2,000 领了 1 股，后续再补足到更高的层级，可以继续解锁赠股数量。

与其他福利共存： 该 NVDA 专项奖励与 TradeUP 常规的“Welcome Gift”以及“2% 转仓返现”优惠是不冲突的。

转仓补贴叠加： 如果您使用 ACATS 转仓，还可以申请 TradeUP 的转仓手续费报销（最高可达 $300），实现无损搬家。

Disclamier

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美国的共同财产州：美国夫妻财产制度有哪些？

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在美国，各个州有不同的法律来规定夫妻间的财产权，主要有两种：共同财产制度和公平分配制度。

共同财产制度是指，夫妻任何一方在婚后所得到的工资、购买的物品，或者因投资或其他方式得到的收益，都被视为双方共有。

而采用夫妻双方共同财产制度的州，就称做“共同财产州” (Community Property State)。

而与共同财产州相对的就是，公平分配州 (Equitable Distribution)，夫妻的财产并不被默认为共同拥有。夫妻的财产可能会被视为各自的”独立财产”或者”婚姻财产”。

本文，我们来详细介绍一下美国的共同财产州。

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什么是”共同财产“制度？

“共同财产” (Community Property) 是指在婚姻期间夫妻所获得的所有财产，无论这些财产是哪一方获得的。

换句话说，如果您居住在共同财产州，并且已婚，那么您婚后所挣得的收入、购买的物品、甚至是通过投资或其他途径获取的财产，将被视为您与配偶的共同财产。

这意味着，无论这些财产是由哪一方赚取或购买的，夫妻双方都将拥有对其的所有权。

在共同财产州中，夫妻的财产权被视为完全相等的。

这就是说，不论财产是由哪一方配偶获得的，或者财产主要是由哪一方配偶管理的，每一方都对财产拥有50%的所有权。

需要注意的是，只有在婚姻期间获得的财产才被视为共同财产。

这意味着，婚前的财产、通过遗产或赠予获得的财产，以及离婚协议或法律规定的财产，通常被视为各自的独有财产，而非共同财产。

美国有哪些“公共财产州”？

美国的共同财产州主要包含以下九个州，这些州都实行共同财产制度。

  • 亚利桑那州（Arizona）
  • 加利福尼亚州（California）
  • 艾达荷州（Idaho）
  • 路易斯安那州（Louisiana）
  • 内华达州（Nevada）
  • 新墨西哥州（New Mexico）
  • 德克萨斯州（Texas）
  • 华盛顿州（Washington）
  • 威斯康星州（Wisconsin）

此外，阿拉斯加州虽然不是共同财产州，但是夫妻可以选择将他们的财产视为共同财产。

需要注意的是，每个州对于共同财产制度的具体规定可能会有所不同，比如，哪一种财产被视为共同财产。

共同财产制度对家庭来说有什么影响？

共同财产州的夫妻财产管理、以及在离婚时的财产分配基本都遵循“共同所有”的原则。

夫妻双方在婚姻期间所获得的财产都被视为共同财产。

这就意味着不论收入来源如何，夫妻双方对此类财产都拥有相等的权利。

如果一方欲出售、赠与或以其他方式处分共同财产，通常都需要得到另一方的同意。

如果夫妻双方离婚，离婚时的财产分割通常会按照50%-50%的比例进行，即每一方都有权获得一半的共同财产。

但这并不意味着每一项财产都会被一分为二，而是总体的价值需要均等分配。

如果夫妻一方去世，家庭财产的一半会直接归属于另一位配偶。去世的一方，仅能对另一半财产进行遗赠。

另外，如果夫妻一方在一家公司拥有股权，并且这些股权是在婚姻期间获得的，那么这些股权可能会被视为”共同财产”。

如果公司需要签订股权转让协议，股权所有者的配偶可能需要对此进行知情并同意。所以，配偶作为 Conseting Spouse，也需要在股权转让协议上签字。

小贴士：“Consenting Spouse”，指的是同意签字的配偶，是一个专业术语，通常在涉及财产权益或决策时使用。例如，在共同财产州，一个配偶可能需要另一位配偶的同意，才能进行某些类型的财产交易，比如出售房屋或其他大型资产。

共同财产州与公平分配州有什么不同？

在公平分配州，夫妻的财产并不被默认为共同拥有。

在离婚或一方去世的情况下，财产的分配并不会简单地按照50-50的比例进行，而是根据法院的判断进行”公平”的分配。

“公平”并不总是意味着”平等”，法院会考虑各种因素，比如各自的收入，健康状况，贡献度以及未来的经济需要等。

共同财产州与公平分配州各有利弊。

共同财产州的优点在于其明确性和预测性。夫妻双方都已经知晓，在婚姻期间获取的财产都是共同拥有的，并且在离婚或一方去世时，财产会均等分配。

这种制度可以保护没有收入或收入较低的配偶。其缺点是，任何关于财产的处理决定，可能都需要夫妻双方达成一致。

而公平分配州的优点在于其灵活性和公平性。法院可以考虑各种因素来决定一个公平的财产分配结果。

本文要点

美国不同的州对于夫妻婚后共同财产有这不同的法律规定。

主要分为：共同财产州、公平分配州。

共同财产州规定，夫妇在婚姻期间所获得的所有财产被视为共同财产，这意味着夫妻双方都拥有对这些财产的所有权。

共同财产州主要有九个：德州、加州、亚利桑那州、华盛顿州、威斯康星州、新墨西哥州、内华达州、路易斯安那州、艾达荷州。

阿拉斯加州虽然不是共同财产州，但是夫妻双方可以选择将其财产视为共同财产。

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什么是社会保障税和医疗保险税？Social Security Tax & Medicare Tax

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这篇文章我们来详细介绍联邦保险贡献法案税 (FICA Tax)，其英文全称是 Federal Insurance Contributions Act Tax。

FICA税会清晰的显示在公司给您发的W-2 表格中。

FICA税主要包括两个部分：社会保障税 (Social Security Tax) 和医疗保险税 (Medicare Tax)。

如果您是自雇主 (Self-Employed)，那么，FICA税就称作“自雇税”，英文是 Self-Employment Tax。

本文会详细讲解FICA税，以及其中的社会保障税和医疗保险税。

免责：除非特殊说明，作者并不一定是本文话题的专家，也不一定持有专业的执照。本文提供的信息仅供参考，我们不对任何错误或遗漏承担责任，不承诺或保证任何信息的准确性、完整性或实用性。查看免责声明。

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什么是 FICA税？ 这个税收是干啥用的？

FICA税，英文全称是 Federal Insurance Contributions Act Tax，中文是联邦保险贡献法案税，最初于1935年由富兰克林·罗斯福总统推动通过，作为社会保障法的一部分。

它的主要目的是为美国的社会保障和医疗保险制度提供资金。

FICA税由两个部分组成：社会保障税 (Social Security Tax) 和医疗保险税 (Medicare)。

  • 社会保障税：社会保障税的税率为 12.4%，由雇主和雇员各承担一半，也就是各6.2%。如果您的总收入超过一个限额，超过限额的部分不用再交社会保障税。对于2023年，这个限额收入是$160,200。
  • 医疗保险税：医疗保险税的税率为 2.9%，由雇主和雇员各承担一半，也就是各1.45%。此税适用于雇员的全额收入，无论多高。

如果您拿的是公司的W2表，那么，W2表上的总收入的7.65%会用来支付的FICA税，这其中包括6.2%的社会保障税加上1.45%的医疗保险税。您的雇主会去匹配这笔税款，使得总的FICA税率达到15.3%。

所以，对于公司员工，您仅仅需要负担一半的 FICA税，您的公司会帮您交另一半。

而对于自雇人士来说，您需要支付整个15.3%的FICA税，因为您同时承担了雇主和雇员的角色。这个时候，FICA税也改名叫作“自雇税”，英文是 Self-Employment Tax。

什么是社会保险税？

社会保险税主要用来资助美国的社会保险 (Social Security) 计划，这是一项联邦政府的退休、残疾和生存者福利计划。

社会保险计划为符合条件的退休者、残疾人、遗孀和遗孤提供月度津贴。

税款的收入用于支付当前接受这些福利的人的津贴，而您在工作期间所支付的社会保险税在您达到退休年龄或者在其他特定情况下会以社会保险福利的形式返还给你。

所以，对于一般人来说，交纳社会保险税最终是希望在退休时能够领取相应的社会保险金。

当您达到67岁或满足其他一些条件时，您就可以开始领取社会保险金。

下面是几个常见的关于社会保险税的问题：

问题一：社会保险税的税率是多少？

社会保险税的总税率是总收入 (Gross Income) 的12.4% (2023年)。

如果您领取工资，那么您个人仅仅需要交纳工资金额的6.2%。另外一半由您的雇主负担。

如果您是自雇主，比如，Single member LLC，那么您可能要支付所有的社会保险税。因为，您个人既要承担员工的一半，又要承担公司的一半。

需要注意的是，并不是您所有的收入都需要交纳社会保险税。每年有一个限额，任何超过这一限额的收入不再需要交纳社会保险税。

比如，对于2023年，您总收入超过$160,200的部分不再需要交纳社会保险税。

下面是过去十年的社会保险税的限额值【来源】：

年份限额年份限额
2023年160,2002018年128,400
2022年147,0002017年127,200
2021年142,8002016年118,500
2020年137,7002015年118,500
2019年132,9002014年117,000

问题二：我只要每年交纳社会保险金，在退休时就可以领取社会保险金吗？

不一定。

美国的社会保险金制度采用的是工作积分制度。

您必须有足够的工作积分（或者被称为季度积分）才能领取社会保障福利。

目前，您需要获得至少40个积分（相当于10年的工作）才能有资格领取退休金。这40个积分的英文称作 “Social Security Credits”【来源】。

这些积分是通过工作并缴纳社会保障税来获得的。

每年的工作都可以赚取最多4个积分，具体的积分获取门槛每年都会有所变化。

对于2023年，您的总收入 (Gross Income) 或者作为自雇主的净利润 (Net Income) 达到$1640，您就可以获得1个积分。

如果您在2023年想获得4个积分，那么您的总收入或净利润需要达到$6560。

问题三：我何时可以开始领取社会保险金？

一般来说，您可以在67岁时开始领取全额的社会保险金。

但是，您也可以选择在62岁时开始提前领取，不过你每月领取的金额会比全额福利少。

按照2023年的数据，如果您62岁开始领取，仅能获得全额社会保险金的30%。

另外，不到62岁，是不允许领取社会保险金的。

问题四：如何计算退休时该领取多少的社会保险金？

社会保险金的计算比较复杂，主要是查询您在工作生涯中收入最高的35年。

之后，把这35年的年收入经过调整后再加和，然后除以 420个月 (35年)【来源】，求出一个平均月收入 (AIME)。

这个平均月收入会被代入一个三阶段的福利公式，来计算您的每月保险金数额 (Primary Insurance Amounts, 简称 PIA)。

步骤一：计算平均索引月收入（AIME）

社会保障局 (Social Security Administration) 使用您最高的35年的收入来计算一个“调整后的平均月收入” (Average Indexed Monthly Earnings, 简称 AIME)。

如果您的工作年份不足35年，那么不足的年份的工资将按0来处理。

社会保障局在使用不同年份的收入时，会使用到一个“调整指数”，以反映通货澎涨的影响。

这里以2023年开始领取社会保险金为例，我们来看看如何计算“调整指数”。

对于2021年、2022年的工资，直接按照实际的收入数值带入加和。

而2021年以前的工资将需要乘以“调整指数”。其计算方法是将2021年的全国平均工资指数除以所使用工资的年份的全国平均工资指数。

比如，您在计算1998年的工资时，您需要找到1998年当年的全国平均工资指数，这里以B表示。同时，再找到2021年的全国平均工资指数，这里以A表示。所以，

1998年的调整指数 = A / B

那么，在代入1998年工资的时候，就需要先乘以1998年的调整指数 (A / B)，然后再代入加和。

步骤二：应用三阶段的福利公式

接着，美国社会保障局会将您的AIME代入一个由三项不同百分比组成的福利公式中，以计算您的基本保险金额 (PIA)，这是您在全退休年龄时每月可以领取的金额。

PIA = N x 0.9 + (M – N) x 0.32 + (AIME – M) x 0.15

其中，M与N是两个重要的数值，根据个人情况以及计算年份都不一样，您可以查阅美国社会保障局网站，了解如何使用M与N两个数值。

声明

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🚀 美股工具

什么是医疗保险税？

医疗保险税，通常被称为Medicare税，是由美国联邦政府收取的一种税款，其目的是为了帮助资助美国的医疗保险 (Medicare) 计划。

这个计划为65岁及以上的老年人、某些残疾人以及患有终末期肾病的人提供医疗保障。

交纳医疗保险税是您在退休后可以申请医疗保险 (Medicare) 的重要保障。

这个 Medicare 医疗保险，也就是人们常常提到的美国红蓝卡。

下面是几个关于医疗保险税的常见问题：

问题一：医疗保险税的税率是多少？

医疗保险税率是 2.9%。

  • 如果您是雇员，您需要支付W2表中总收入的1.45%，另外的1.45%则由您的雇主帮助您支付。
  • 如果你是自雇者，你需要支付净收入的2.9%的医疗保险税 (即雇员部分和雇主部分的总和)。

与社会保障税不同，医疗保险税没有收入上限，也就是说，您所有的工资收入 (或自雇收入) 都需要缴纳医疗保险税。

当您的收入超过一定的限额，您还需要负担额外的1.8%的医疗保险税。

所以，如果您的收入超过一定的限额，您所需要负担的医疗保险税如下：

  • 对于雇员，您需要交纳的医疗保险税是 2.35% (1.45% + 0.9%)。另外的2.35%由您的雇主承担。
  • 对于自雇主，您需要交纳的医疗保险税是 4.7% (2.9% + 1.8%)。

这个收入限额是：

  • 对于单身报税者，年收入超过200,000美元的部分需要支付这部分附加税；
  • 对于已婚联合报税者，年收入超过250,000美元的部分需要支付这部分附加税；
  • 对于已婚单独报税者，年收入超过125,000美元的部分需要支付这部分附加税。

问题二：我每年交纳医疗保险税，在我退休时就可以满足申请Medicare的条件吗？

不一定。

申请Medicare的条件与申请社会保证金的条件完全一样。

您一生中必须获得至少40个”工作积分”，才能满足申请Medicare的条件。

每年，您可以通过工作并缴纳社会保障和医疗保险税获得最多4个工作积分，这意味着您需要至少工作10年才能满足Medicare的资格要求。

获得工作积分并不直接与您缴纳的医疗保险税的金额有关，而是与您的年收入有关。

对于2023年，每当您的收入达到$1,640，您就可以获得1个工作积分，一年最多可获得4个积分。

这意味着，只要你的年收入至少为$6,560 (即$1,640乘以4)，您就可以在那一年获得最大的4个工作积分，不管你实际上缴纳了多少医疗保险税。

一旦您获得了40个工作积分，您在65岁时就可以申请Medicare，而不需要支付额外的保费。

如果您的工作积分少于40个，您可能需要支付一部分或全部的Medicare Part A保费。

关于什么是 Medicare Part A，您可以查看我们撰写的文章《美国红蓝卡详解: 退休后的医疗保险申请》。

问题三：如果我没有满足40个工作积分要求，但是我的配偶满足，我在65岁可以申请 Medicare吗？

可以，但有一定的条件。

如果当您65岁申请Medicare时，您的现任配偶也达到了享受社会福利的年龄或者由于身体原因正在享受社会福利，那么您也可以免费获得 Medicare Part A。在申请前，您必须已经与您的现任配偶结婚一年以上。

如果您离婚了，但是目前单身，并且您前任配偶也达到了享受社会福利的条件，同时您与前任配偶结婚的时间超过10年，那么您也可以申请 Medicare。

本文要点提炼

社会保险税与医疗保险税都是非常重要的联邦税收，直接与您退休后的社会福利金以及医疗保险相关。

在退休之前，您应该尽快攒够40个“工作积分”，以达到领取社会福利金、以及申请Medicare的条件。

如果您是公司雇员，拿到的是W2表，那么，恭喜您，您的雇主会帮助您负担一半的社会保险税、以及一半的医疗保险税。所以，您需要负担的总税率是 7.65%。

如果您是自雇主，比如，您创办了一个单人LLC (Single Member LLC)，那么您个人需要负担所有净收入的社会保险税 (12.4%)、以及医疗保险税 (2.9%)。所以，您需要负担的总税率是 15.3%。

社会保险税有最高限额，超过限额的部分不用再交纳社会保险税。

医疗保险税没有最高限额，所有的收入都需要交纳医疗保险税，并且，对于高收入家庭，还会有更高比率的医疗保险税。

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美国驾照直接换中国驾照？仅笔试、无驾考、仅一天

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持有美国驾照，在中国通过理论考试 (笔试)，也就是科目一，就可以直接拿到中国驾照，一天就可以办成。

本文为您详细讲解如何使用美国驾照换取中国驾照。

笔者就通过以下的步骤顺利拿到了中国驾照。

美国劵商：盈透证劵, Moomoo, 第一证劵, TradeUP, Robinhood

折扣信息：华人生活馆厨具, 亚马逊每日折扣, 周生生

旅游信用卡：Marriott 酒店卡, Sapphire 旅游卡, 其它Chase 信用卡

美国驾照换取中国驾照材料

1. 中国公民

如果您是中国公民，包括持有美国绿卡的中国公民，那么请在身份证所在地的车管所办理。

所需材料如下：

  • 中国护照 (原件)
  • 中国身份证 (原件)
  • 美国驾照 (原件)
  • 美国驾照的翻译件 (需要专门的翻译机构完成，并盖有翻译机构的公章)
  • 三张小一寸照片，尺寸为 320×220毫米 (可在车管所完成)
  • 体检 (可在车管所完成)

如果您在身份证地址以外的车管所办理，您可能需要当地的暂住证。关于这一点，请询问当地的车管所，如果您有任何更新的信息，请您在文末留言处告知我们。

您需要使用以上所有的材料，预约科目一的考试，如果考试通过，当天就可以拿到中国驾照，效率非常高。

2. 美国公民

如果您持有美国护照，那么您在办理时，可能需要以下的材料：

  • 办理《宾客住宿登记》、以及长期居住身份
  • 美国护照 (原件)
  • 美国驾照 (原件)
  • 美国驾照的翻译件 (需要专门的翻译机构完成，并盖公章)
  • 三张小一寸照片，尺寸为 320×220毫米 (可在车管所完成)
  • 体检 (可在车管所完成)

如何获得美国驾照的中文翻译？

您可以从任何具有翻译资质的翻译机构获得美国驾照的中文翻译材料。

注意：在中文翻译件和美国驾照复印件上都必须该有翻译公司的专用章，同时还需要附上翻译公司的资质证明或营业执照。

这里，我们推荐一家给您，北京译佳林翻译有限公司，您可以在线咨询，或者直接打电话过去，价格大约在20美金左右，或100～150RMB。

您可以在网上下单，工作人员会将盖章后的翻译件即送到给您的中国地址。

注意：在办理中国驾照时，您需要携带翻译公司提供给您的带有盖章的原始翻译件。

如何准备科目一考试？

中国的交通法规与美国还有很大的不同，比如，中国的驾照有非常详细的扣分和罚款细则，而美国完全没有类似的规则。

所以，在准备中国科目一考试时，最难的就是扣分和罚款细则。比如，在高速上倒车扣12分，违法停车扣9分，非法占用应急车道扣6分，而车速低于最低要求扣3分，这些知识在科目一的考试中都可能出现。

科目一的考试需要在电脑上完成的，45分钟、100道题目，其中40道是判断正误题、另外60道是选择题，您需要答对100题中的90道题方可通过。

考试需要预约，一次预约可以考两次 (包括补考一次)，如果两次都不通过，那么您需要下次重新预约，重新考试。

准备科目一的考试，您可以考虑使用 “驾考宝典” APP。刷题是顺利通过考试的最快方法。

驾考宝典APP

里面有四类准备题目值得推荐：

驾考宝典四类准备题目
  1. 顺序练习：大约有2000多道题目，如果您准备考试的时间较为充分，可以考虑先从着2000道题目开始。
  2. 精选500题：强烈建议，如果您的准备时间有限，那您就专注于着500道题，把这500道题的答案硬生生的记住，那么您考试通过的机率也较大。
  3. 模拟考试：在正式参加考试之前，您至少要保证连续两次模考成绩达到90分，这样您通过考试的机率才会比较大。
  4. 真实考场模拟：完全模拟考试过程，让您身临其境，感受考试的答题过程，模拟的考试系统如下图所示：

本文要点

持有美国驾照，仅要通过笔试，就可以拿到中国驾照，一天就能办好，现在中国办事的效率非常之高。

如果笔试没有通过，您可以改日再次预约、再次参加考试，考试通过即可拿照。

中国驾照的有效期是6年、10年和长期。所以，您第一次拿照后，有效时间是6年。

如果您还有任何问题，请在文末的留言处告知我们！

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GoCashBack 怎么样【2026】开户有$8奖励

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GoCashBack是一个提供在线购物返现/返利服务的网站，支持超过2500家商家的购物返利，包括许多知名的品牌和零售商。这些商家涵盖了各种类别，例如服装、鞋子、美妆、家居、电子产品、旅行和餐饮等。

现在开户，您可以获得$8的开户奖励。Claim $8

什么是 GoCashBack？

GoCashBack 购物返现
Claim $8

GoCashBack是一个提供在线购物返现服务的网站。该网站通过与超过11,500多家零售商合作，向用户提供在其网站上购物的机会，并在用户的购物后提供返现。

在GoCashBack网站上注册并登录后，用户可以选择要购买的商品，然后通过链接到零售商的网站进行购物。完成购物后，用户的账户将被记录相应的返现金额。这些返现可以在用户的GoCashBack账户中累积，并且可以通过PayPal、支票、礼卡、或中国借记卡进行兑现。

GoCashBack成立于2014年，总部位于美国休斯顿，致力于帮助用户通过网上购物节省更多的钱。该网站还提供折扣码和促销信息，帮助用户节省更多的资金。此外，该网站还提供一个推荐计划，允许用户通过邀请其他人注册使用该网站，从而获得额外的返现奖励。

总体而言，GoCashBack是一个方便的在线购物返现平台，可以帮助用户在网上购物时省钱。

GoCashBack 开户指南

  1. 访问 GoCashBack网站，点击【现在加入】

    在gocashback创建新账号

  2. 使用Facebook或邮箱注册新用户


    如果使用邮箱，您需要填写相关信息，包括姓名、邮箱地址、密码和确认密码等，然后勾选“我有推荐人”选项。可以使用 howlife 作为推荐人，这样您可以确保获得$8的开户奖励。

    点击【现在加入】

    使用facebook或邮箱注册新用户

  3. 激活账户

    注册成功后，系统将发送一封电子邮件至您的注册邮箱。点击邮件中的激活链接，激活您的账户。

  4. 登陆 GoCashBack 账户

    激活后，返回GoCashBack网站，在网页右上角点击“登录”按钮，输入您的邮箱地址和密码，然后点击“登录”按钮即可。

    登录成功后，您可以开始浏览网站上的商家和优惠。在商家页面上，您可以看到商家的返现比例和其他相关信息，同时可以进入商家页面进行购物。

  5. 购物返现

    点击商家链接，进入商家的网站进行购物。在购物时，请务必确保在GoCashBack网站上的商家页面上点击“SHOP NOW”按钮，否则可能无法获得返现。

    购物完成后，您可以在GoCashBack网站上的“我的账户”页面上查看返现金额。返现金额将在商家确认订单后显示，一般需要一些时间才能显示。

为什么选择GoCashBack？

GoCashBack网站提供高返现比例、多样的商家、方便的兑现、会员计划和推荐奖励计划等优点，这些因素吸引了越来越多的用户选择在该网站进行网上购物。

GoCashBack 几个特点如下：

  • 多样的商家：GoCashBack网站合作的商家超过11,500个，包括亚马逊、沃尔玛、Nike等知名品牌，涵盖了不同的领域和商品，用户可以在购买各种商品时获得返现。
  • 直接返现：GoCashBack网站使用直接返现的方式，将返现款项直接存入用户的账户中，而无需等待点数累积。
  • 返现比例高：GoCashBack网站的返现比例通常比其他购物返利网站高，用户可以在购物时获得更多的返现。
  • 兑现简便：GoCashBack网站的最低兑现金额仅为$10，用户可以快速轻松地将返现款项转入他们的PayPal账户中。
  • 会员计划：GoCashBack网站提供会员计划，成为高级会员后，用户可以获得更高的返现比例和其他优惠。
  • 推荐奖励：GoCashBack网站提供推荐奖励计划，用户可以邀请他们的朋友和家人注册并获得返现，同时获得额外的奖励。
  • 客户服务：GoCashBack网站提供优秀的客户服务和用户体验，用户可以随时联系客户服务团队，获得帮助和支持。

购物返现网站大全

美国返利网

如何选购孕期化妆品？除了日日的Fenty，还有哪些值得推荐？

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刚刚结束的超级碗上，日日蕾哈娜那帅气的三秒补妆可谓瞬间引爆社交媒体圈，不仅满足了大家对于“要来了”的期待，也向全世界的孕妇们传达：孕妇也可以霸气地拿起粉饼给自己精致的妆容补妆。

随着各类技术的不断革新，对孕妇友好的化妆品越来越多，孕期间，准妈妈们不再需要一味地顾及宝宝安全而让自己整日素颜朝天，使用合适的产品，也可以成为最美的自己！

在本文中，我们会提出一些孕期选择化妆品及化妆过程中的注意事项，也会推荐一些合适的孕期彩妆产品，帮助您更安心地享受美丽孕期~

更多美国营养护理指南：美国保健品 | Nature Made & Nature’s Bounty 保健品 | 孕期护肤品 | 维生素D | 维生素B | 鱼油 | 褪黑素

其他更多好物推荐，欢迎阅览美国好物推荐。

孕期选择彩妆产品时需要注意：

  1. 要选择安全的化妆品，避免使用含有对宝宝有害的成分，如苯甲酸、硝基苯酚、氯乙烯等。选择天然有机的化妆品是最好的选择，比如纯天然成分的乳木果油和椰子油等。
  2. 避免使用含酒精成分的产品，酒精可能刺激皮肤并导致皮肤过敏。推荐使用更温和的产品，比如卸妆油和卸妆乳等。
  3. 避免使用含香料的化妆品，香料可能会导致过敏反应，所以孕妇应该避免使用含有香料的化妆品。
  4. 选择温和的卸妆产品，避免使用含有对宝宝有害的化学成分的产品。推荐选择纯天然的卸妆产品，比如橄榄油、甜杏仁油等。
  5. 卸妆后要彻底洁面，确保面部没有化妆品残留。建议使用温和的洁面产品，不要使用刺激性的洁面产品。
  6. 避免使用过多的化妆品，因为化妆品中的化学成分会被吸收到皮肤和身体中。过多地使用化妆品可能对宝宝健康产生不良影响。此外，过多地使用化妆品也可能导致肌肤过敏或疼痛等不适反应。

总之，在选择孕期彩妆产品时，应该选择安全、温和的产品，避免使用含有对宝宝有害的成分的产品，同时也尽量避免过多得使用化妆品，天天带妆，即使非孕期，对皮肤也会造成很大的负担。另外还是那一点，如果对化妆品存疑，可以先联系自己的医师或妇产科医生，来确定是否可以使用。

孕期彩妆产品之眼妆推荐：

Tarte Tartelette In Bloom Clay Eyeshadow Palette
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这款Tarte Tartelette In Bloom Clay Eyeshadow Palette眼影盘由天然黏土和植物提取物制成，色彩饱和度高，容易上色。无香料和防腐剂，非常适合孕妇使用。

bareMinerals Gen Nude Eyeshadow Palette
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来自bareMinerals的Gen Nude Eyeshadow Palette包含了6个自然色调的眼影，适合日常使用。在配方中添加了维生素E，具有保湿和抗氧化作用，让您的眼睛看起来更加迷人自然，不含硫酸盐和矿物油及其副产物等对孕妇不安全的化学成分，不会导致肌肤过敏或刺激。

Burt's Bees Eye Shadow Palette
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来自注重天然成分的护肤品牌Burt’s Bees的Eye Shadow Palette包含3个日常色系的优质天然眼影，易于涂抹和晕染，可以快速完成日常眼妆。配方中富含天然成分，如植物萃取物和蜂蜜等，可以滋润和舒缓眼部肌肤，同时不含对孕妇不安全的化学成分，如丙烯酰胺、苯甲酸酯、甲醛等，不会对孕妇和宝宝的健康产生不良影响。

Maybelline New York The Nudes Eye Shadow Palette
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这款Maybelline New York The Nudes系列眼影盘一共提供了三个色系，每个色系提供了12个配色盘，超细粉质，非常容易上妆和显色，色彩饱和度高，且可以持久持妆，不易晕妆，不含有对孕妇有害的成分，可以在孕期使用。

L'Oreal Paris La Palette Nude Eyeshadow Palette
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来自L’Oreal Paris的La Palette Nude Eyeshadow Palette是一款由多个暖色和自然色调眼影组成的精致眼影盘，这款眼影盘质地柔软，容易上妆，可以创建多种不同的眼妆效果，如自然、烟熏或闪亮妆容等，配方中不含对孕妇不安全的成分，如酒精、对羟基苯甲酸酯等，可以让孕妇使用而不用担心。

Clinique Quickliner for Eyes Intense
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Clinique Quickliner for Eyes Intense眼线笔易于上妆，不易晕染，并且不含苯氧乙醇、矿物油和防腐剂等有害成分，对孕妇来说很安全。

Maybelline Unstoppable Eyeliner
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来自Maybelline的Unstoppable Eyeliner是一款非常受欢迎的防水防晕染眼线笔，非常适合日常使用。柔软的笔芯，可以轻松绘制出自然或浓烈的眼妆线条。配方中不含香料，也不含对孕妇有害的化学物质，不刺激皮肤，安全可靠。

Almay Pen Eyeliner
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Almay的Pen Eyeliner 是一款防水、防晕染笔形眼线产品，可以精准而轻松地绘制出精细的线条，持久防水性可以维持整天的精致妆容，不含香料、防腐剂等对孕妇有害的化学物质。所以无需担心过敏，可在孕期安全使用。

L'Oreal Paris Voluminous Lash Paradise Washable Mascara
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来自L’Oreal Paris的Voluminous Lash Paradise Washable Mascara含有天然蜂蜡和精油等成分，可以增长和加密睫毛，不易晕染和结块，同时不含香料和酒精，对孕妇来说可以安心使用。

Covergirl Lash Blast Volume Mascara
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来自Covergirl的Lash Blast Volume Mascara是一款赋有科技感的睫毛膏产品，可以为睫毛带来浓密、增长的效果，同时易于卸妆。这款睫毛膏不含苯氧乙醇、对羟基苯甲酸和丙二醇等化学成分，因此非常适合孕妇使用。

孕期彩妆产品之底妆推荐：

bareMinerals Original Loose Powder Foundation
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bareMinerals的Original Loose Powder Foundation由天然矿物质和其他纯净的成分制成，不添加化学物质。它可以轻松上妆，提供自然的遮盖力和光泽感，提供多种色号，适合各类肤色使用。不含对孕妇有害的成分，比如人造香料等，因此非常适合孕妇使用。

Tarte Amazonian Clay Full Coverage Foundation
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Tarte推出的Amazonian Clay Full Coverage Foundation采用纯天然的亚马逊白泥制成，可以提供全天候的持久遮盖和抗污染保护，不含如硫酸盐和苯氧乙醇等对孕妇有害的成分，所以孕期可以安心使用。

Physicians Formula Super BB All-in-1 Beauty Balm Cream
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来自Physicians Formula的Super BB All-in-1 Beauty Balm Cream含有绿茶提取物和维生素C，可以滋润肌肤并提供均匀的遮盖效果，全效合一的设计可以快速完整面部底妆，提升气色，不含刺激性成分和有害成分等，所以对孕妇来说非常安全。

Almay Smart Shade Anti-Aging Skintone Matching Makeup Foundation
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Almay推出的Smart Shade Anti-Aging Skintone Matching Makeup Foundation具有智能调色特点，可以根据肤色自动调整颜色，提供自然的遮盖力和轻松的涂抹感。含有珊瑚藻提取物和胶原蛋白等成分，可以同时起到滋润肌肤和减少皱纹的护肤效果。不含对孕妇有害的防晒剂和人造香料等成分，非常适合孕妇使用。

Honest Beauty Everything Cream Foundation
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Honest Beauty的Everything Cream Foundation具有乳霜状质地，富含植物精华和维生素E，可以提供光滑、自然的妆容。为无残酷测试产品，不含对孕妇有害的化学物质，如硫酸盐、防晒剂和人工香料等，适合孕期使用

孕期彩妆产品之修容推荐：

bareMinerals All Over Face Color
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bareMinerals的All Over Face Color修容粉使用天然矿物成分制成，可以打造轮廓立体清晰的自然妆容，它不含如硫酸盐和人造香料等对孕妇有害的化学成分，可在孕期使用。

Physician's Formula Murumuru Butter Bronzer
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来自Physician’s Formula的Murumuru Butter Bronzer拥有黄油般柔滑质地，使用如乳木果油和可可脂等的有机成分制成，修容同时可以滋润和柔嫩肌肤。不含硫酸盐和石油等对孕妇有害的化学成分，因此非常适合孕妇使用。

Benefit Hoola Matte Bronzer
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由Benefit打造的Hoola Matte Bronzer采用细腻的粉状质地设计，可以帮助打造自然的修容效果。它不含对孕妇有害的成分，如硫酸盐、石油和人造香料等，非常适合孕妇使用。

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知名化妆品牌NYX推出的Professional Makeup Matte Bronzer拥有轻盈的粉状质地，色号丰富，可轻松上妆，为额角、鬓角、下巴线等位置提供自然的修容效果，打造立体妆容，不含石油、硫酸盐及人造香料等对孕妇有害的成分，孕期可安全使用。

Tarte Amazonian Clay Waterproof Bronzer
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Tarte推出的另一款美妆产品，Amazonian Clay Waterproof Bronzer，这款修容粉饼使用天然亚马逊泥制成，具有防水效果，可以打造持久的立体妆容，不含石油、硫酸盐和人工香料等对孕妇来说不安全的成分，所以适合作为孕期彩妆产品使用。

BECCA Shimmering Skin Perfector Pressed Highlighter
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BECCA推出的Shimmering Skin Perfector Pressed Highlighter 是一款广受欢迎的高光产品，质地细腻柔滑，能够为肌肤增添自然明亮的光泽，打造出健康自然的肤色。这款高光产品使用的成分均为天然矿物粉末，不含有害化学物质，孕妇可以放心使用。

Physicians Formula Butter Highlighter
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Physicians Formula又一款对孕妇安全的彩妆产品：Butter Highlighter，粉质柔滑，可以让肌肤看起来更加明亮、光滑，配方中蕴含可可脂、维生素E等天然成分，能够为肌肤提供滋润和保护，同时让肌肤呈现自然的光泽，同时不含对孕妇有害的化学成分，可以安全使用。

孕期彩妆产品之唇妆推荐：

Burt's Bees 100% Natural Moisturizing Lipstick
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Burt’s Bees的100% Natural Moisturizing Lipstick使用纯天然成分制成，包括椰子油、草本提取物和蜂蜜等，为嘴唇提供滋润和保护。不添加任何人造香料、防晒剂、石油或硫酸盐等成分，所以非常适合孕妇使用。

ILIA Color Block Lipstick
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ILIA的Color Block Lipstick质地柔滑，易于上色，含有天然有机蓖麻籽油成分，提供不错的滋润效果，总共有十多个色号，可满足绝大多数的妆容搭配。不含石油、硫酸盐等成分，并通过了皮肤科医生的测试，可在孕期安全地使用。

Buxom Full-On Plumping Lip Polish
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Buxom的Full-On Plumping Lip Polish含有天然安全成分，并额外添加了维生素E，质地绵密，易于涂抹，显色度高，并有一定的丰唇效果，不含对孕妇有害的硫酸盐、石油及人工香料等成分，是不错的孕期唇部彩妆选择。

e.l.f. Cosmetics Matte Lip Color
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由彩妆专业品牌e.l.f.推出的Cosmetics Matte Lip Color采用哑光膏体设计，含有蜂蜜、维生素E等天然安全成分，唇笔设计可以勾勒理想唇线，饱满的色度可以完成景致唇妆，不含石油、硫酸盐等有害成分，适合孕期使用。

Physicians Formula Organic Wear Natural Origin Tinted Lip Treatment
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另一款来自Physicians Formula的美妆产品Organic Wear Natural Origin Tinted Lip Treatment，这款唇膏含有多种天然有机成分，包括有机乳木果油、有机椰子油和有机荷荷巴油等，还添加了抗氧化剂维生素E，美妆的同时提供不错的滋润效果，淡雅的色泽可为唇部提供柔和的遮盖力，不含石油、硫酸盐等成分，所以可以作为安全的孕期彩妆产品使用。

孕期彩妆产品之卸妆推荐：

Bioderma Sensibio H2O Micellar Water
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Bioderma的超人气产品Sensibio H2O Micellar Water，这款卸妆水不仅可以作为日常面部清洁水使用，对于彩妆也有出色的清洁能力，成分温和不刺激，卸妆完成后及时不再进行二次清洁也可以保持肌肤的水润状态，是孕妇们最喜欢的卸妆产品之一。

Neutrogena Hydro Boost Gentle Cleansing Lotion
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这款Neutrogena的Hydro Boost Gentle Cleansing Lotion为无油卸妆乳，为敏感肌设计，以纯天然植物成分来温和卸妆，含有透明质酸，所以在卸妆的同时能保持肌肤水份，使用后不会有紧绷感。不含人工香料以及对羟基苯甲酸酯等对孕妇有害物质，获得皮肤科医生推荐，孕期可安全使用。

Garnier SkinActive Micellar Water
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亲民品牌Garnier推出的SkinActive Micellar Water为防水化妆品而设计，可高效清洁防水妆容，比如防水睫毛膏、防水唇膏等，使用天然原料以温和配方配置，卸妆清洁的同时可为肌肤补充水份，不含酒精、矿油及人工香料等成分，所以孕妇可以安全使用，来卸除防水妆容。

Cetaphil Gentle Makeup Removing Wipes
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来自Cetaphil的Gentle Makeup Removing Wipes是一款非常便捷、易于外出携带使用的卸妆产品，以天然植物成分安全卸除底妆、眼妆等化妆品，同时含有芦荟、洋甘菊和绿茶成分，可舒缓肌肤，安全无刺激，专为敏感肌设计，所以孕期也能安全使用。

La Roche-Posay Micellar Cleansing Water
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敏感肌护肤品牌La Roche-Posay的Micellar Cleansing Water以安全可靠的成分和配方，可为敏感肌人群提供安全有效的卸妆能力，同时保持肌肤水份，不会产生干燥紧绷感，不含酒精及香料等成分，孕妇可以安全使用来进行妆容的卸除。

孕期彩妆产品之彩妆配件：

化妆包
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这款化妆包非常适合在孕期外出旅行时使用，上盖有夹层，可以放置扁平的眼影等彩妆产品，有多个化妆刷固定袋，还有保护上盖，可以更好地保护化妆刷，主要收纳区域的隔板可以随意调整，所以可以放置几乎所有形状和大小的化妆品，满足孕妇在不同场合中的妆容需要。

BAGSMART Toiletry Bag Travel Bag
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这是一款超大容量的化妆包，不仅可以收纳多件化妆品，同时也能收纳护肤品，一个化妆包容纳了从护肤到化妆的全套工具，非常适合孕期外出使用，当然也适合临产时带去医院使用，以更好的状态迎接宝宝的来临。

最后，需要注意的是，虽然这些产品被广泛认为是孕妇安全的，但每个人的肤质和健康状况不同，如果您对某些成分敏感或不确定是否安全，仍建议先咨询医生或妇产科医生的意见。

更多美国好物

什么是 Web3【2026】11个与生活相关的革新技术

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Web 3.0 是一种全新的互联网技术理念，旨在建立一个更加智能、可信任、开放和分布式的互联网。它旨在通过利用区块链、AI 和其他新技术，实现数据隐私和安全、用户控制和分享数据等优秀特征。

Web 3.0 的目标是为用户提供更好的体验，更多的数据安全性和隐私，并允许他们对自己的数据拥有更大的控制。

本文用最通俗的语言介绍了”什么是 Web3“，”Web 3.0的应用前景“，“普通人如何学习 Web 3.0 技术”。

什么是Web3？

Web3 是一个术语，用于描述一种新的、去中心化的互联网。Web3 意味着将数据和互联网应用程序的控制权从企业和政府移交给了用户。它运用了区块链技术、数字身份和去中心化的存储等技术，使用户能够完全控制自己的数据和隐私。

在 Web3 的架构下，应用程序通常是分散的、去中心化的，可以在网络上直接进行交互。这种交互可以通过加密算法来保护用户隐私，并通过区块链技术来确保数据的安全性和可靠性。

Web3 的目标是创建一个更加公正、透明和安全的互联网，使用户能够更好地控制自己的数据，同时减少网络上的信息操纵和滥用行为。它是互联网的一种全新的演进，有望改变互联网的格局。

Web3 技术有什么特点？

Web3 的实现需要解决一系列技术、经济和社会学问题。其中包括：

  • 安全性：Web3 需要具有高度安全性，以防止黑客攻击和数据泄露。
  • 可用性：Web3 应该对用户提供高效率和可靠的服务，以满足用户的需求。
  • 经济性：Web3 应该是一个有效的经济系统，以保证应用程序的可持续性和用户的利益。
  • 隐私性：Web3 应该提供强大的隐私保护，使用户能够自主决定自己的数据的使用。
  • 社会学问题：Web3 应该对社会和文化有积极的影响，以提高人们的生活质量。

Web3 的发展仍处于初期阶段，但已经有越来越多的公司和社区参与其中，并在不断推动其发展。

Web3 包括哪些革新技术？

Web3 的技术实现基于多项前沿技术，包括区块链、分布式存储、加密、数字身份等。它们为 Web3 提供了强大的技术支持，使得 Web3 具有很高的安全性和可靠性。

Web3 也为开发人员提供了广阔的创新空间。例如，开发人员可以利用 Web3 技术来开发新型应用程序，这些应用程序可以实现各种新的功能和服务，从而改善人们的生活。

总的来说，Web3 是一个具有巨大潜力的技术，它可以改变我们对互联网的看法，并为人们带来更多的利益。随着技术的不断发展，Web3 将成为互联网的一个重要组成部分，为人们带来更多的方便和创新。

Web3 有哪些应用领域？

Web3 技术的应用领域非常广泛，已经有越来越多的应用程序和项目在利用 Web3 技术进行开发。以下是一些常见的 Web3 应用：

  1. 去中心化财务：Web3 技术可以用于开发去中心化财务应用程序，以实现跨境汇款、资产管理等功能。
  2. 去中心化市场：Web3 技术可以用于开发去中心化市场，实现去中心化的购买和销售交易。
  3. 去中心化社交网络：Web3 技术可以用于开发去中心化社交网络，使用户能够控制自己的数据。
  4. 去中心化游戏：Web3 技术可以用于开发去中心化游戏，实现更加公平和透明的游戏环境。
  5. 数字资产管理：Web3 技术可以用于开发数字资产管理工具，帮助用户管理和保护自己的数字资产。
  6. 身份验证：Web3 技术可以用于开发身份验证应用程序，帮助用户管理自己的身份信息。
  7. 去中心化存储：Web3 技术可以用于开发去中心化存储解决方案，实现安全和私密的数据存储。
  8. 去中心化广告：Web3 技术可以用于开发去中心化广告平台，以实现更加透明和公平的广告交易。
  9. 去中心化音乐产业：Web3 技术可以用于开发去中心化音乐产业应用程序，以实现更加公平和透明的版权交易。
  10. 去中心化认证：Web3 技术可以用于开发去中心化认证服务，以实现更加安全和透明的认证体系。
  11. 去中心化投票：Web3 技术可以用于开发去中心化投票系统，以实现更加透明和公平的投票过程。

这仅仅是 Web3 技术的一些应用，随着技术的不断发展，Web3 将会带来更多的创新和应用。

目前有哪些网站使用了 Web 3.0技术？

目前，只有少数网站已经在使用 Web3 技术，但它们的数量在逐渐增加。这些网站的功能主要集中在以太坊生态系统上，例如去中心化交易所（DEX）、游戏、数字资产管理和去中心化身份解决方案等。

有些例子包括 Uniswap、Aave、MakerDAO、Compound、Gnosis、Aragon、uPort 和 Kyber Network 等。

但是，大多数 Web3 应用程序目前仍处于试验阶段，可能存在各种技术障碍和其他挑战。

下面是几个比较成熟的基于 Web 3.0 技术的网站：

  • Uniswap：Uniswap 是一个去中心化的自动交易平台，它是一个使用以太坊区块链技术建立的一个交换平台，允许用户直接交换以太坊以及其他以太坊代币。Uniswap 并不需要任何中间人或交易所，并通过使用一种称为市场制造商的机制来保证价格稳定性。这种机制是基于一种叫做常数市场流动性模型的数学方法，该模型可以使得价格变动与市场流动性成正比。
  • MetaMask：一个加密货币钱包，支持 Web3.0 应用。
  • Cryptocurrency Exchanges：许多加密货币交易所已经开始使用 Web3.0 技术来提供更好的交易体验和数据安全。
  • Decentralized Finance (DeFi) Platforms：许多去中心化金融平台已经开始使用 Web3.0 技术来实现更多的金融服务。

Web3 技术有哪些挑战？

  • 安全性：Web3 的基础技术区块链是一种去中心化的技术，但它也带来了一些安全风险。例如，黑客可以通过攻击网络中的某个节点来破坏整个网络的安全。
  • 法律风险：Web3 应用在不同国家和地区的法律环境不同，因此存在法律风险。
  • 信任问题：Web3 应用的去中心化特性需要用户对网络中的其他节点有信任，但是用户可能不信任网络中的其他节点。
  • 隐私保护：Web3 应用需要保护用户的隐私，但是用户可能不相信网络中的数据隐私保护技术。
  • 技术不稳定：Web3 技术目前还处于技术发展的初期阶段，其不稳定性可能影响应用的安全性和可靠性。
  • 中心化倾向：即使 Web3 技术本质上是去中心化的，但它仍然可能存在中心化倾向，例如，一些组织可能控制网络中的大量节点，对整个网络造成影响。
  • 偏见和歧视：Web3 社区可能存在一些偏见和歧视，例如，由于性别、种族、年龄等因素，某些人可能在 Web3 社区中得不到平等的对待。
  • 可持续性：Web3 技术需要大量的计算资源，并对环境造成影响。如果 Web3 技术的发展不能得到可持续的支持，则可能会对未来的 Web3 社区产生负面影响。

因此，在使用 Web3 技术时，应该谨慎考虑这些危险因素，以确保使用 Web3 技术的安全性和可靠性。

普通人如何学习web3技术？

  • 了解基础知识：了解区块链、去中心化、数字货币等基础知识，这些知识是学习 Web3 技术的基础。
  • 阅读相关资料：学习 Web3 技术需要大量的阅读，您可以阅读官方文档、技术博客、论文等资料。
  • 参加社区活动：参加 Web3 社区活动，例如，参加技术讨论、项目贡献等，这可以帮助您更好地了解 Web3 技术。
  • 实际操作：实际操作是学习 Web3 技术的最佳方法，您可以尝试构建自己的 DApps 应用，或参与开源项目的贡献。
  • 学习相关语言：学习 Web3 技术需要掌握相关的编程语言，例如，Solidity、JavaScript、Rust 等。
  • 学习课程：您可以通过在线课程或面授课程学习 Web3 技术。这些课程通常由专业人士讲授，能够帮助您更快地掌握 Web3 技术。
  • 加入 Web3 社群：加入 Web3 社群，您可以和其他 Web3 技术爱好者交流，并获得帮助。
  • 参加Web3技术比赛：参加 Web3 技术相关的比赛，您可以练习您的技能，并与其他开发人员竞争。
  • 使用模拟器：您可以使用模拟器来练习 Web3 技术，并对您的代码进行测试。

学习 Web3 技术需要投入大量时间和精力，但它也是一个非常有趣和有前途的领域。通过不断学习和实践，您可以掌握 Web3 技术，并成为一名优秀的 Web3 开发人员。

有哪些学习web3的优秀书籍？

  • “Mastering Blockchain” by Imran Bashir @Amazon
  • “Blockchain Basics” by Daniel Drescher @Amazon
  • “Blockchain: Blueprint for a New Economy” by Melanie Swan @Amazon
  • “Ethereum: Blockchains, Digital Assets, Smart Contracts, Decentralized Autonomous Organizations” by Henning Diedrich @Amazon
  • “The Basics of Bitcoins and Blockchains” by Antony Lewis @Amazon
  • “Web3: How the Internet of Values is Revolutionizing the World” by Ryan Sean Adams @Amazon
  • “Ethereum for Dummies” by Michael G. Solomon
  • “Blockchain: A Practical Guide to Developing Business, Law, and Technology Solutions” by Daniel Lerner and Paul R. Allen

这些书籍对于想要了解 Web3 技术和以太坊区块链的人来说都是非常有价值的资源。您可以在图书馆或在线销售网站（如 Amazon）购买这些书籍。

有哪些学习Web3的优秀课程？

  1. “Ethereum and Solidity: The Complete Developer’s Guide” on Udemy (https://www.udemy.com/course/ethereum-and-solidity-the-complete-developers-guide/)
  2. “Web3: A Guide to Building Decentralized Applications” on Pluralsight (https://www.pluralsight.com/courses/web3-decentralized-applications)
  3. “Blockchain Fundamentals” on Coursera (https://www.coursera.org/courses/blockchain-fundamentals)
  4. “Building Blockchain Projects” on Udemy (https://www.udemy.com/course/building-blockchain-projects/)
  5. “Cryptocurrency and Blockchain Fundamentals” on edX (https://www.edx.org/learn/cryptocurrency-blockchain)
  6. “Ethereum Development with Go” on Udemy (https://www.udemy.com/course/ethereum-development-with-go/)
  7. “Smart Contracts on Ethereum” on Coursera (https://www.coursera.org/courses/smart-contracts-on-ethereum)
  8. “Blockchain and Cryptocurrency Fundamentals” on LinkedIn Learning (https://www.linkedin.com/learning/blockchain-and-cryptocurrency-fundamentals)
  9. “Blockchain and Cryptocurrency Essentials” on edX (https://www.edx.org/learn/blockchain-essentials)
  10. “Building Decentralized Applications with Ethereum” on Coursera (https://www.coursera.org/courses/building-decentralized-applications-with-ethereum)

这些课程可以帮助您了解 Web3 技术的基础知识，并学习如何使用以太坊构建去中心化应用程序。您可以在这些在线学习平台上注册并开始学习。

i94是什么？如何打印i94表格？出入境记录卡解析

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i94，也称作“出入境记录卡”，是美国海关和边境保护局 (U.S. Customs and Border Protection，简称 CBP) 使用的一种表格，目前采用的是电子版的方式，旨在记录非美国公民或合法居民的人员抵达和离开美国的情况。

注意：美国公民、美国绿卡、以及部分国家的公民没有i94记录。常见的美国非移民签证，比如，F1/F2，B1/B2，H1/H4 都会有电子版的I-94记录。

i94表格目前采用的是电子记录的方式，您可以在美国 CBP官网上查找信息，如果需要，可以自行打印。

i94是什么？

i94 表格是由美国海关和边境保护局（CBP）颁发的旅行记录表格。i94 表格的基本信息和格式可以在 CBP 官网上找到。

所有进入美国的非移民访客，如学生、工作签证持有者、游客和商务访客等，都需要获得 i94 表格。

i94 表格记录了访客进入美国的日期、出发国家、航班/车次/船名、访问目的和允许逗留时间等信息。这些信息是用于确定访客是否合法进入美国，以及确定他们可以逗留的时间长度和访问目的。

下面是可以在CBP查询到的i94表格的样式：

i94是什么
图片来源：USCIS

i94 表格的重要性在于它是非移民访客在美国逗留期间的主要旅行记录。访客需要确保 i94 表格上的信息准确无误，以便合法停留在美国并避免在离开时遇到麻烦。

此外，i94 表格也是访客获取美国社会安全号码、租赁房屋、申请驾照和开立银行账户等重要事项所需的重要文件。因此，访客需要谨慎填写和妥善保管 i94 表格。

i94表格的历史

i94 表格的历史可以追溯到 1940 年代。当时，美国政府开始实施入境审查，要求所有外国人进入美国时填写一份表格，以记录其身份和旅行历史。这个表格最初被称为 “移民和非移民进口证明表格”（”Form I-94″）。

随着时间的推移，这个表格经历了多次修改和改进，以适应日益增长和变化的旅游和商务需求。例如，在 2013 年，美国海关和边境保护局实施了一项名为 “电子i94” 的计划，以取代纸质表格。这项计划允许访客在进入美国时不再填写纸质表格，而是通过在线系统自动记录旅行信息。

另外，i94 表格的发展也受到了国内和国际政治、安全和经济因素的影响。例如，911事件后，美国政府加强了入境审查和安全措施，对 i94 表格的信息和填写要求做出了更多的改变。同时，美国政府也在积极推动与其他国家签署互惠旅行协议和开放边境，以促进旅游和商务交流，这也影响着 i94 表格的发展。

入境美国，您还需要填写i94表格吗？

根据美国国土安全部的规定，自2013年起，i94表格已经不再纸质发放，而是以电子形式保存。因此，除非您是在2013年或以前入境美国，否则您不需要再填写纸质的i94表格。

对于现在入境美国的旅客，i94信息是自动记录的，记录方式取决于您的出入境方式。如果您是通过海关和边境保护局的机器化检查系统入境的，您的i94信息将被自动记录在系统中，您可以通过访问 CBP 官网上的 i94 查询系统来查看、打印和保存自己的 i94 信息。

如果您是通过其他方式（例如人工边境检查）入境的，您需要手动填写一份i94表格，并将其提交给海关和边境保护局的边境官员。这种情况并不常见，但如果发生，您需要确保正确填写i94表格，因为它是您入境美国的合法凭证。

打印 i94表格的详细步骤

  1. 登陆 CBP I-94官方主页

    进入美国海关和边境保护局主页，如下图所示：

    CBP I-94 主页

  2. 在主页上找到“Get Most Recent I-94” 选项

    滚动鼠标，在CBP I-94主页上，找到按钮【GET MOST RECENT I-94】，如下图所示：

    找到GET MOST RECENT I-94选项

  3. 阅读使用手册，只有同意才能继续

    请仔细阅读使用手册 (Terms of Service)，如果同意，请点击右下方的按钮【I ACKNOWLEDGE AND AGREE】。

    CBP I-94 使用手册

  4. 填写个人信息

    填写姓名、生日、护照号码、国籍等信息
    CBP I-94 填写个人信息

  5. 查找您的I-94信息

    I-94一般包含以下几个重要信息：
    1）I-94的号码
    2）最近一次入境美国的时间
    3）入境美国时的签证类别
    4）入境有效时间，也就是在美国居住的的最长时间
    5）其它个人信息，比如，姓名、生日、护照号、国籍等

i94表格的重要作用

i94 表格是旅行和移民过程中必须要填写和保留的重要文件之一，几乎涉及到所有在美国的非移民身份申请和法律事务，所以务必认真填写和妥善保管。

您在以下情况，可能会用到i94表格：

  • 入境美国：从2013年开始，开始使用电子形式的i94，由海关官员自动记录，您可以到CBP主页上，查找您的i94表格的相关信息。
  • 非移民签证延期或更换：如果您持有非移民签证，需要在签证到期之前申请延期或更换签证类型，此时您需要提交 i94 表格作为申请材料的一部分。移民局将根据您的 i94 表格信息审批您的申请。
  • 工作许可申请：申请美国工作许可通常需要提交 i94 表格。该表格上的信息可以帮助美国移民局确定您的非移民身份和在美国的逗留时间，进而判断您是否有资格申请工作许可。
  • 其他法律事务：在美国，i94 表格还用于办理其他一些法律事务，如购房、贷款等。i94 表格记录着您在美国的逗留时间和身份，能够证明您的合法身份和纳税记录，为您的其他法律事务提供支持。

i94表格常见问题

i94表格是什么？

答：i94表格是一个记录外国人在进入美国时签证状态和停留时间的表格。

如何查看我的i94信息？

答：您可以通过访问 CBP 官网上的 i94 查询系统来查看、打印和保存自己的 i94 信息。

我的i94信息与我的签证有效期不同，这是否正常？

答：是的，i94信息和签证有效期不同，因为它们是两个不同的概念。签证是允许您入境美国的许可，而i94记录您入境后可以在美国停留的时间。

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什么是全球入境计划【Global Entry】详细步骤图解

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全球入境计划，也称作“全球通关计划”，英文是 Global Entry，是美国海关和边境保护局 (Custum and Border Protection，简称 CBP) 推出的一项快速入境美国的旅行计划。

当您入境美国时，作为 Global Entry 会员，您可以使用 Kiosk 机自助完成入关手续，所以，您并不需要再与海关官员谈话。

同时，您会从一条专属的通道通过海关，会大大加速过关的速度。

同时，作为全球入境计划成员，您会自动获得 TSA Pre 福利，每次您在美国过安检时，可以大大加快过安检的速度。

您可以直接在美国国土安全局的“Trusted Traveler Programs”网站申请。

全球入境计划 Global entry
图片来源

美国劵商：盈透证劵, Moomoo, 第一证劵, TradeUP, Robinhood

折扣信息：华人生活馆厨具, 亚马逊每日折扣, 周生生

旅游信用卡：Marriott 酒店卡, Sapphire 旅游卡, 其它Chase 信用卡

Global Entry 是什么？

全球入境计划 (Global Entry) 主要是为美国公民、美国绿卡持有人、以及一些国家国民提供的一项加速入境美国的旅行计划。

您需要在线申请，提交 $120/人的费用，并且完成与海关关员的面试，才可以成为 Global Entry 成员。

Global Entry 会员的有效期为五年。下面是关于 Global Entry 的视频介绍：

Global Entry 会员的面试有两种选择：

  • 第一种，与当地的 Global Entry Enrollment Center 预约，一般在国际机场的国际登机口，但是一般很难约到当地的面试、或者需要等待很长的预约时间；
  • 第二种，在您下次入境美国、过海关的时候，可以找到专门的 Global Entry Interview 的通道，在过海关的时候、一并面试了，这种方式成为“Enrollment on Arrival”，简称 EoA。

您可以查看可以进行 EoA的机场列表：包括美国的大多数入境机场、以及加拿大、百慕大、爱尔兰、巴哈马、阿拉伯联合酋长国、阿鲁巴岛等机场。

小贴士：您从加拿大入境美国的时候，美国海关并不是设置在美国机场，而是设置在加拿大机场，也就是说，您在登机之前，需要先过美国海关。所以，您在从加拿大回美国的时候，可以在加拿大机场完成 Global Entry 的面试。

下面是关于 Enrollment on Arrival 的介绍：

哪些机场提供 Global Entry服务？

一共有超过75个机场，提供 Global Entry 服务。

这些机场包括：达拉斯 DFW机场，休斯顿IAH机场，芝加哥ORD机场，洛杉矶LAX机场，三番SFO机场，圣何塞SJC机场，纽约EWR机场，纽约JFK机场，西雅图SEA机场等等。

详细列表如下【来源】：

  • 阿布扎比 Abu Dhabi International Airport (AUH)*
  • 阿拉斯加 Anchorage – Ted Stevens International Airport (ANC)
  • 阿鲁巴岛 Aruba – Queen Beatrix International Airport (AUA)*
  • 德州 Austin – Austin-Bergstrom International Airport (AUS)
  • 马里兰州 Baltimore/Washington International Thurgood Marshall Airport (BWI)
  • 百慕大 Bermuda International Airport (BDA)*
  • 麻省 Boston-Logan International Airport (BOS)
  • 佛蒙特州 Burlington International Airport (BTV)*
  • 加拿大 Calgary International Airport (YYC)
  • 北卡 Charlotte-Douglas International Airport (CLT)
  • 伊利诺伊州 Chicago Midway International Airport (MDW)*
  • 伊利诺伊州 Chicago O’Hare International Airport (ORD)
  • 俄亥俄州 Cincinnati/Northern Kentucky International Airport (CVG)
  • 俄亥俄州 Cleveland Hopkins International Airport (CLE)
  • 德州 Dallas/Ft. Worth International Airport (DFW)
  • 科罗拉多州 Denver International Airport (DEN)
  • 密歇根州 Detroit Metropolitan Airport (DTW)
  • 爱尔兰Dublin Airport (DUB)*
  • 加拿大 Edmonton International Airport (YEG)
  • 阿拉斯加 Fairbanks International Airport (FAI)
  • 弗罗里达州 Ft. Lauderdale/Hollywood International Airport (FLL)
  • 德州 George Bush Intercontinental Airport, Houston (IAH)
  • 大巴哈马岛 Grand Bahamas International Airport (FPO)*
  • 关岛 Guam International Airport (GUM)
  • 加拿大 Halifax Stanfield International Airport (YHZ)
  • 康涅狄格州 Hartford – Bradley International Airport (BDL)
  • 佐治亚州 Hartsfield-Jackson Atlanta International Airport (ATL)
  • 夏威夷 Honolulu International Airport (HNL)
  • 德州 Houston – Hobby International Airport (HOU)
  • 印第安纳州 Indianapolis International Airport (IND)*
  • 纽约州 John F. Kennedy International Airport, New York (JFK)
  • 加州 John Wayne Airport (SNA)*
  • 堪萨斯州 Kansas City International Airport (MCI)
  • 密苏里州 Lambert – St. Louis International Airport (STL)
  • 加州 Los Angeles International Airport (LAX)
  • 内华达州 McCarran International Airport, Las Vegas (LAS)
  • 弗罗里达州 Miami International Airport (MIA)
  • 威斯康星州 Milwaukee – General Mitchell International Airport (MKE)
  • 明尼苏达州 Minneapolis/St. Paul International Airport (MSP)
  • 加拿大 Montreal Pierre Elliott Trudeau International Airport (YUL)
  • 田纳西州 Nashville International Airport (BNA)
  • 巴哈马 Nassau – Sir Lynden Pindling International Airport, Bahamas (NAS)*
  • 路易斯安那州 New Orleans International Airport (MSY)
  • 纽约州 New York – Stewart International Airport (SWF)*
  • 纽约州 Newark Liberty International Airport (EWR)
  • 加州 Oakland International Airport (OAK)*
  • 加拿大 Ontario International Airport (ONT)*
  • 弗罗里达州 Orlando International Airport (MCO)
  • 弗罗里达州 Orlando-Melbourne International Airport (MLB)*
  • 弗罗里达州 Orlando-Sanford International Airport (SFB)
  • 加拿大 Ottawa Macdonald-Cartier International Airport (YOW)
  • 宾州 Philadelphia International Airport (PHL)
  • 亚利桑那州 Phoenix Sky Harbor International Airport (PHX)
  • 宾州 Pittsburgh International Airport (PIT)
  • 俄勒冈州 Portland International Airport (PDX)
  • 罗德岛州 Providence – T.F. Green International Airport (PVD)
  • 北卡 Raleigh-Durham International Airport (RDU)*
  • 加州 Sacramento International Airport (SMF)*
  • 塞班岛 Saipan International Airport (SPN)*
  • 犹他州 Salt Lake City International Airport (SLC)
  • 德州 San Antonio International Airport (SAT)
  • 加州 San Diego International Airport (SAN)
  • 加州 San Francisco International Airport (SFO)
  • 加州 San Jose International Airport (SJC)*
  • 波多黎各 San Juan-Luis Muñoz Marin International Airport (SJU)
  • 华盛顿州 Seattle-Tacoma International Airport-SeaTac (SEA)
  • 爱尔兰 Shannon Airport (SNN)*
  • 印第安纳州 South Bend International Airport (SBN)*
  • 弗罗里达州 Southwest Florida International Airport (RSW)*
  • 弗罗里达州 Tampa International Airport (TPA)
  • 俄亥俄州 Toledo Express Airport (TOL)*
  • 加拿大 Toronto Pearson International Airport (YYZ)
  • 加拿大 Vancouver International Airport (YVR)
  • 华盛顿 Dulles International Airport (IAD)
  • 加拿大 Winnipeg James Armstrong Richardson International Airport (YWG)

Global Entry 可以提供哪些便利？

作为全球入境计划的成员，您会享受快速入关、以及快速安检的福利：

  • 入境美国时，使用 Global Entry 专属通道；
  • 使用自助的 Global Entry Kiosk，通过扫描证件、面部识别、按手印几个步骤即可完成；
  • 不需要填写任何纸质过关单；
  • 同时享受 TSA Pre 福利，所以您不在需要单独申请 TSA Pre。

Global Entry 与 TSA Pre, NEXUS 有什么区别？

Global EntryNEXUSTSA Pre
适用场景从别国入境美国入境美国、或入境加拿大美国国内安检
与入境无关
提供的便利加速入境美国加速入境美国
加速入境加拿大		加速美国国内乘坐飞机的安检速度
谁可以申请美国公民
美国绿卡
其它一些国家国民		美国公民
美国绿卡
加拿大公民
加拿大绿卡
墨西哥国民		美国公民
美国绿卡
是否包含 TSA Pre 福利是是
费用$100/人
孩子也要单独申请，费用也是 $100/人		$50/人
12岁及以下需要单独申请，但是免费		$85/人
12岁及以下儿童不需要申请，与父母一起享受
有效期五年五年五年
优点面试较为灵活，可以采用 Enrollment on Arrival 的方式，不需要单独预约
同时享有 TSA Pre的福利		即可以快速入境加拿大，又可以快速入境美国
同时可以享有TSA Pre 和 Global Entry的福利
申请费用低
儿童申请免费		申请速度快，1～2个星期即可拿到
儿童不用单独申请
缺点费用高
儿童申请也是全费
不同快速入境加拿大		需要两个面试，既要面试美国海关关员、还需要面试加拿大海关关员
面试必须通过预约的方式
预约时间和预约地点很有限，面试点都集中在美加边境		不能加速美国入关
适合人群常常从别国入境美国
不住在美加边境
家人多人申请		常常往返于美国和加拿大
住在美加边境
申请人数较少 (多人一起面试的时间很难找到)		常常在美国国内乘坐飞机

全球入境计划申请步骤

步骤 1: 进入美国国土安全局的 Trusted Traveler Programs 主页，找到“Global Entry” 选项，点击“Get Started” 按钮开始申请。

步骤 2: 系统再次与您确认是否希望申请 Global Entry，申请所需时间将超过90天，如果您仅仅是在美国国内乘坐飞机，可以考虑申请“TSA Precheck”。

如果您想继续申请，请点击【Continue with your global entry application】。

步骤 3: 查看并同意使用美国国土安全局的隐私协议，如果您同意，请点击按钮【Consent & Continue】。

步骤 4: 在Login.gov 创建一个新账户，点击【Create an account】。

Login-gov 主页面

步骤 5: 使用邮箱创建账户，同时选择语言，并阅读使用条款，做相应的选择。

Create an account

步骤 6：查看邮件，点击邮件中的确认【链接】

Check your email

步骤 7：创建一个密码，这样您在 Login.gov 的账户就创建完成了，请记住登陆邮箱和密码，之后您需要进入账户查询申请状态，并进一步完成申请。

设置密码

步骤 8：给账户添加安全选项，可以考虑“Text or voice message” 选项。

账户安全设置

步骤 9：进入CBP Trusted Traveler Programs，点击【Agree and Continue】。

进入CBP申请选项

步骤 10：填写个人信息，包括姓名、国家、出生日期、和出生地等信息。

填写个人信息
Global Entry 填写联系信息
曾经是否申请过入境计划

步骤 11：开始申请，进入具体的入境项目选择页面。

进入项目选择页面

步骤 12：选择是否是美国公民，如果是，直接开始选择希望申请的入境项目；如果不是美国公民，需要进一步选择，是否是美国、加拿大、或者墨西哥的永久居民。如果您是持有中国护照和美国绿卡，可以按照下图右侧填写。

选择是否是否是美国公民
以美国绿卡为例

同时，您需要选择希望申请的入境计划，这里以 Global Entry 为例。如果您希望申请 NEXUS、或者SENTRI，后续的步骤基本一致。

步骤 13：了解申请过程的一些要求。

查看申请要求

同时，您可以告知您是如何得知“Global Entry” 入境项目的

您是如何得知Global Entry入境项目的

步骤 14：开始逐步填写个人信息、护照或绿卡、驾照、住址、工作等信息。

需要填写的信息列表

步骤 15：填写个人详细信息，包括性别、身高、眼睛颜色等等

填写个人详细信息

步骤 16：填写护照和/或绿卡信息，这里以中国护照、美国绿卡为例，需要填写中国护照以及美国绿卡信息。如果您是美国护照，直接填写美国护照。

填写护照信息

对于美国绿卡，还需要进一步填写美国绿卡信息。

填写护照信息

步骤 17：填写驾照信息。

填写驾照信息

步骤 18：填写汽车信息，如果您计划开车从墨西哥进入美国，那么您可以填写您的汽车信息。如果没有，就填写【No】，跳过次选项。

填写汽车信息

步骤 19：填写当前住址信息。

填写当前地址

填写邮寄地址：

填写邮寄地址

步骤 20：填写过去五年的工作信息：

添加工作信息

步骤 21：填写过去五年的旅行信息：

是否到其它国家

步骤 22：个人背景信息，包括是否有犯罪记录、是否违反过海关和移民法律等等

填写个人背景信息

步骤 23：最后再次审核所有填写的信息：

审核所有填写的信息
已经填写的信息列表

步骤 24：阅读FBI及非刑事司法的隐私协议，同时，回答“是否保证所有提供的信息是自愿的、真实的、完整的”。

是否保证信息的真实、完整和自愿性

步骤 25：进入付费页面。

进入付费页面

选择付费方式：

选择付费方式

再填写完付款信息后，您就完成的 Global Entry 的事情。

这个时候，您可以在您的 Dashboard 中查看当前的申请状态，恭喜您，您已经成功申请了 Global Entry，下一步就是等待美国海关和边检保护官员的审核了。

查询申请状态

等审核完毕，如果您获得了 Conditional Approval，如下图所示。

步骤 26：面试

有两种面试方式：

  • 入境美国时参加面试：不需要专门预约您的面试时间，如果近期您正好需要从其它国家入境美国，就可以使用“Interview on Arrival”。
  • 预约面试时间：您可以在您的账户中，选择希望面试的地点和时间，比如，如果您居住在达拉斯附近，那么在达拉斯-沃斯堡机场 (DFW) 就有面试点。

面试时，您需要携带：

  • 护照 (Passport)
  • 另外一份身份证明原件，比如，驾照 (Driver’s License)
  • 如果您是绿卡持有人，您还必须携带绿卡 (Permanent Resident Card)

如果您选择了“预约面试”，地点一般都是在国家机场的 Global Entry Enrollment Center，并不需要过安检就可以达到。

面试的过程非常的简单，主要是查看证件、拍照、并且记录指纹。大约10分钟的时间就可以完成。

面试完成后，您会收到一份美国国土安全局给您发送的邮件，告知您 Global Entry 已经通过，邮件中也会显示您的 Global Entry Membership 号码。

步骤 27：收取并激活 Global Entry 卡

在您顺利通过面试后，大约 7–10 天，美国国土安全部（DHS）会将 Global Entry 实体卡通过邮政信件寄送到您申请时填写的美国地址。

您需要登录 Trusted Traveler Programs (TTP) 官网的个人账户，在账户中完成 Global Entry 卡的激活。

未激活的卡片无法正常使用。

自此，您在入境美国的时候，就可以享受自助入境的服务了，基本不需要排队。

Global Entry Membership 申请后的有效期一般是五年，您可以登录您申请时使用的账户，查看会员的过期日。

一般在过期日前的一年之内，您就可以更新您的 Global Entry Membership 了。

同时，这个 Global Entry Membership 也就是您的 TSA PreCheck 号，您可以将这个号码加入您的航空公司的账户中。

这样，您每次取票的时候，票上就会自动印上“TSA Pre”的字样，您就可以使用 TSA 安检通道、从而简化安检手续。

本文要点

全球入境计划 (Global Entry) 可以让您从其它国家入境美国时，使用 Kiosk 机器自助过关，不需要再经过海关官员，过关更加快捷。

目前，Global Entry 主要针对的美国公民、或者美国绿卡持有者。也有一些其它国家的国民可以申请。

持有美国B1/B2、H1/H4签证的朋友，还不能申请 Global Entry。

您需要在美国国土安全局网页上在线申请、在线缴费、以及与海关官员完成面试，最终才可以获得 Global Entry。

全球入境计划的申请费是 $120，一次申请的有效期是五年。

每一份申请只能是一个人，孩子不论年龄都需要单独申请。

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0-3岁新生儿护理常识、常见疾病应对

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新生儿护理绝对是父母所能经历的最棘手的事情之一了，尤其对于第一次做父母的朋友来说，简直就是 Mission Impossible。还好，很多华人常常会请父母来帮忙，会释压不少。

在照顾新生儿的时候，父母们可能会遇到各种问题，而新生儿不会说话，只会通过哭闹来表达不舒服，父母常常需要通过观察和以往经验来猜测可能的问题。

有些问题时比较明显的，比如，宝宝皮肤上的尿布湿引起屁股不舒服，或者喝完奶后忘记给宝宝拍嗝、而造成宝宝打嗝吐奶。但也有些问题比较棘手，很难确定是由何种原因引起的，比如发烧、肠胃绞痛等。

所以，在开始照顾新生儿前，如果您能对可能遇到的问题做一定了解，那么在遇到宝宝哭闹时，可以更冷静、更有效的来思考处理方法，避免因紧张而手忙脚乱，甚至用错了治疗方法。

以下是新生儿至3岁的婴幼儿可能遇到的一些问题，主要从疫苗、内科、五官科、外科、皮肤科等方面来分类介绍，希望给新生儿的爸爸妈妈们一些有用信息。 关于给宝宝添加辅食的相关知识，请查看文章《宝宝辅食添加顺序和时间》；关于婴儿奶粉的选购知识，请查看文章《美国婴儿奶粉选购指南》；关于宝宝的牙齿护理知识，请查看文章《宝宝长牙顺序及出牙护理》。

给宝宝打疫苗 (Vaccine)

宝宝出生后，在医院就会接种第一剂乙肝疫苗 (HepB)。之后，会在不同的月份和岁数时，要求接种不同的疫苗，全球大部分地区对于即将入学的孩子有疫苗接种证明的要求，要求孩子在入学前必须完成特定疫苗的接种。

所以，父母需要了解孩子在不同足月时需要接种哪些疫苗，避免错过。

接种疫苗时，可以和自己的家庭医生联系，确定和预约接种日期。

以下是根据CDC建议的出生后不同足月 (M) 和足岁 (Y) 时所需接种的疫苗以及对应的时间点[1]：

疫苗种类出生1M2M4M6M12M15M18M19-23M2-3Y4-6Y
HepB✔️✔️
✔️


RV

✔️✔️✔️





DTaP

✔️✔️✔️
✔️

✔️
Hib

✔️✔️✔️✔️



PVC13

✔️✔️✔️✔️



IPV

✔️✔️✔️

✔️
Influenza*



✔️
MMR




✔️


✔️
Vericella




✔️


✔️
HepA**




✔️


*对于第一次接种流感（流感）疫苗的 6 个月至 8 岁的儿童和该年龄段的其他一些儿童，建议至少间隔 4 周接种两剂。

**需要两剂 HepA 疫苗才能获得持久保护。第一剂 HepA 疫苗应在 12 个月至 23 个月之间接种。第二剂应在第一剂后 6 个月给予。所有 24 个月以上未接种疫苗的儿童和青少年也应接种 2 剂 HepA 疫苗。

如果孩子错过了需多次接种疫苗中的某一次接种，无需重新开始计算接种周期，只需回到孩子的医生那里进行下一次接种。如果对疫苗有任何疑问，请咨询孩子的医生。

另外，CDC建议5岁以上的孩子便可以接种COVID-19疫苗。

以下是各类疫苗的名称及其对应的疾病介绍：

疫苗预防的疾病疾病传播方式疾病症状疾病并发症

Varicella 水痘疫苗

Chickenpox 水痘

空气，直接接触

皮疹、疲倦、头痛、发烧

受感染的水泡、出血性疾病、脑炎（脑肿胀）、肺炎（肺部感染）、死亡

DTaP *

Diphtheria 白喉

空气，直接接触

喉咙痛，轻度发烧，虚弱，颈部腺体肿胀

心肌肿胀、心力衰竭、昏迷、瘫痪、死亡

Hib 乙肝疫苗

Hib

乙肝病毒

空气，直接接触

除非细菌进入血液，否则可能没有症状

脑膜炎（大脑和脊髓周围的覆盖物感染）、智力障碍、会厌炎（会阻塞气管并导致严重呼吸问题的危及生命的感染）、肺炎（肺部感染）、死亡

HepA 甲肝疫苗

Hepatitis A / HepA

甲型肝炎

直接接触、受污染的食物或水

可能没有症状、发烧、胃痛、食欲不振、疲劳、呕吐、黄疸（皮肤和眼睛发黄）、尿色深

肝功能衰竭、关节痛（关节痛）、肾脏、胰腺和血液疾病、死亡

HepB 乙肝疫苗

Hepatitis B / HepB

乙型肝炎

接触血液或体液

可能没有症状、发烧、头痛、虚弱、呕吐、黄疸（皮肤和眼睛发黄）、关节痛

慢性肝感染、肝功能衰竭、肝癌、死亡

Flu 流感疫苗

Influenza / Flu

流行性感冒/流感

空气，直接接触

发烧、肌肉疼痛、喉咙痛、咳嗽、极度疲劳

肺炎（肺部感染）、支气管炎、鼻窦感染、耳部感染、死亡

MMR ** 疫苗

Measles

麻疹

空气，直接接触

皮疹、发烧、咳嗽、流鼻涕、红眼

脑炎（脑肿胀）、肺炎（肺部感染）、死亡

MMR **疫苗

Mumps

腮腺炎

空气，直接接触

唾液腺肿胀（下颌下）、发烧、头痛、疲倦、肌肉疼痛

脑膜炎（脑和脊髓周围的覆盖物感染）、脑炎（脑肿胀）、睾丸或卵巢发炎、耳聋、死亡

DTaP * 疫苗

Pertussis

百日咳

空气，直接接触

剧烈咳嗽、流鼻涕、呼吸暂停（婴儿呼吸暂停）

肺炎（肺部感染）、死亡

IPV疫苗

Polio

脊髓灰质炎

空气，直接接触，通过嘴

可能没有症状，喉咙痛，发烧，恶心，头痛

瘫痪，死亡

PCV13疫苗

Pneumococcal

肺炎球菌

空气，直接接触

可能没有症状，肺炎（肺部感染）

菌血症（血液感染）、脑膜炎（大脑和脊髓周围的覆盖物感染）、死亡

RV疫苗

Rotavirus

轮状病毒

通过嘴巴

腹泻、发烧、呕吐

严重腹泻、脱水、死亡

MMR ** 疫苗

Rubella

风疹

空气，直接接触

有时出现皮疹、发热、淋巴结肿大

孕妇非常严重——可能导致流产、死产、早产、出生缺陷

DTaP * 疫苗

Tetanus

破伤风

通过皮肤切口暴露

颈部和腹部肌肉僵硬、吞咽困难、肌肉痉挛、发烧

骨折、呼吸困难、死亡

* DTaP 结合了对白喉、破伤风和百日咳的保护。

** MMR 结合了对麻疹、腮腺炎和风疹的保护。

新生儿黄疸 (Newborn Jaundice)

黄疸表现为婴儿的皮肤、眼白呈现不正常的黄色[2]。

黄疸的成因是因为婴幼儿的肝脏未发育完全，无法分解清除体内的胆红素，当胆红素过多时，就会出现黄疸。

黄疸不及时治疗的话，会引起核黄疸 (kernicterus)，这种疾病会引起脑损伤，造成婴儿的视力、听力受损，未来长出的牙齿也会出现问题，并且可能会导致智力发育障碍以及手足徐动性脑瘫等问题，所以，需要在黄疸出现的初期及时进行治疗。

治疗黄疸需要在医院完成，医生会使用特殊的光来照宝宝，如果家中条件允许，医生也会指导家长在家为宝宝照灯。

新生儿黄疸照光

一般，宝宝出生后还在医院的时间内，护士会定时来检查宝宝是否有黄疸，出院后的定期检查中，护士也会检查宝宝是否有黄疸。

除此之外，如果宝宝出现以下情况，父母需要尽快带宝宝去医院检查：

  • 宝宝的皮肤出现非常黄或橙的色泽，一般会从头部开始，然后蔓延到脚趾；
  • 宝宝出现严重的嗜睡或无法入睡；
  • 拒绝喝奶，无论是母乳或奶瓶喂养；
  • 尿量减少，正常宝宝24小时内应该有可以完全尿湿4至6条尿布的尿量；
  • 排便减少，到宝宝出生第四天时，应当每天排便3至4次。

如果宝宝出现了一下情况，应当立即请求紧急医疗援助：

  • 宝宝的哭闹异常严重；
  • 身体呈弓形，头或颈部及脚后跟向后弯曲，躯干部分则向前突出；
  • 身体表现出过度的僵硬或松软；
  • 出现异常的眼球运动。

手脚发蓝

对于刚出生不久的婴儿，由于他们的血液循环系统还没有完全正常运行，从而供氧不平衡，所以，宝宝在刚出生的几天里，其手脚皮肤可能会出现蓝色或紫色。但是，其它身体部位并不应该出现蓝色[21]。

这时候，可以为宝宝提供温暖的环境，蓝色就会慢慢消退，然后呈现正常的粉红色。

但需要注意的是，手脚发蓝常常与呼吸道堵塞、或窒息 (Choking)、或心脏问题混淆，如果发现孩子皮肤发蓝或发紫，一定要第一时间前往医院，让医生鉴别。关于在美国如何看医生，请查看文章《美国看病流程》。

吐奶 (Spit Up)

吐奶是几乎所有宝宝都可能遇到的问题，通常发生在喝完奶后。

宝宝吐奶是因为宝宝的食道比较短，喝奶时又容易吸入空气，喝饱奶后，吸进去的空气随着打嗝排出时，可能会带出一些奶液。

喝完奶后少量的吐奶不是病症，一般随着宝宝慢慢长大就会自然消失。但对于吐奶，家长需要注意一下几点：

喝完奶后一定要及时拍嗝 (Burping)，让宝宝竖着趴在成人肩膀上，手掌微微弯曲呈半球状，请拍宝宝的背部，帮助宝宝胃里的气体尽快排除。成人的肩膀上可以铺一块打嗝巾，放置吐出的奶液弄脏衣服。切忌不拍嗝直接让宝宝睡觉，即使宝宝喝奶时睡着了，也必须进行拍嗝，否则如果喝完奶直接平躺睡觉，打嗝带出的奶液可能堵塞宝宝的呼吸道，引起窒息危险。

给宝宝拍嗝

不要一次喂太多奶，宝宝有时饿急了可能喝奶喝地很快，这时首先会吸入更多的空气，同时宝宝也可能喝得太多。这种情况下，宝宝打嗝时往往会带出更多的奶液，而且会引起肠胃和呼吸道不舒服，然后哭闹等，所以，应该按时按量、少次多量喂养。

如果宝宝吐奶的情况比较频繁和严重，可以考虑一下几种改善方式：

  • 使用防胀气奶瓶，如果宝宝吐奶的情况比较严重，可以考虑更换奶瓶，使用有防胀气设计的奶瓶，可以减少宝宝喝奶时吸入的空气量。
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  • 增加拍嗝次数，也就是在宝宝喝奶喝到一半时，就抱起来拍嗝，拍出嗝后继续喂奶。
  • 配方奶喂养的宝宝试试更换配方奶系列或品牌，部分宝宝可能对一些品牌的配方奶不适应，喝奶后胃里会产生气体，引起更严重的打嗝，加重吐奶情况，所以父母可以考虑换个配方奶试试。
  • 如果宝宝经常发生喝完奶拍完嗝后，平躺睡觉时又吐奶，则可以考虑垫高宝宝的上半身，可以让他们先在有倾斜角度的摇篮里睡觉，或在婴儿床垫下面垫一些固定物使床垫呈一定的倾斜角度，避免宝宝肚子里的奶液回流。
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如果宝宝的吐奶出现以下情况，则应该尽快联系医生来检查下宝宝是否有其他身体问题：

  • 无论拍嗝还是垫高上半身，宝宝始终会大量吐奶，并引起体重增长过慢，应该及时就医检查宝宝是否有胃食管反流症 (Gastroesophageal reflux disease，简称 GERD)；
  • 如果宝宝的吐奶不是随着打嗝而吐出的一点点奶液，而是突然喷射状吐出，也应当尽快就医；

肠绞痛 (Colic)

宝宝的肠道发育可能因为发育不足或饮食不当等情况而发生非病理性的疼痛，这类疼痛会让宝宝持续哭闹，而父母无法从外在表现看到任何不适。

比如，宝宝的皮肤都很健康，口腔也没问题，没有发烧、咳嗽等任何异常情况，换上干净尿布、喝饱奶后，仍然会发生持续一段时间的哭闹，频率为一周超过3天，每天大哭大闹的时间超过3个小时，如果出现这种情况一般就考虑可能宝宝发生了肠绞痛。

宝宝肠绞痛

肠绞痛不是疾病，所以没有药物可以使用，也没有合适的医疗手段来治疗，家长能做的就是帮助安抚宝宝的情绪，避免宝宝长时间哭闹，因为哭闹也会吸入空气，再加上腹部用力，可能会加重肠绞痛的情况。

安抚宝宝的情绪时，可以尝试美国著名的儿科医生 Dr. Harvey Karp 提出的5S安抚法 [3]，分别为：

  • 第一步：Swaddle 襁褓，使用大而柔软的包裹毯将宝宝包裹起来，双手放在身体两侧，臀部放松弯曲。这种姿势就像他们在子宫里一样，被紧紧包围可以让宝宝感到安全，这样他们对后续的4步S安抚步骤会有更好的反应。
  • 第二步：Side or Stomach Position 侧卧或趴伏姿势，将宝宝的姿势调整到侧卧位或俯卧位，尤其是俯卧位时，宝宝胃部紧贴床面或父母的身体上，也可以让宝宝感到更安心，起到安抚的效果。但需要注意的时，这一步需要大人随时在边上看护，如果大人需要离开，必须将宝宝调整回平躺位，避免窒息危险。
宝宝侧卧
  • 第三步：Shushing 嘘嘘声，婴儿在子宫里时被各种血流、器官跳动的声音包围，所以出生后，完全安静的环境反而会让宝宝紧张，父母柔和的嘘嘘声，或其他一些白噪音，如风扇声、海浪声等，可以让宝宝获得更多的安全感。
  • 第四步：Swing 轻轻摇晃，和第三步一样，婴儿在子宫里时，会因为妈妈的移动而被摇晃，所以出生后，轻微的摇晃会让宝宝觉得像在子宫里一样，这样会让他们感到安全而舒服，在身体不适时，可以更好地安静下来。
  • 第五步：Sucking 吮吸，宝宝在吮吸时，心率会降低，血压水平也会更平稳，从而达到更平静的状态，这也是为什么很多宝宝会吸着自己的手指睡觉，或者一些宝宝会如此依赖安抚奶嘴 (Pacifier)。所以当宝宝发生肠绞痛而不想喝奶时，可以试试安抚奶嘴等可以让他们吮吸的方法，让他们在不刺激肠胃的情况下变得更平静。
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除了在出现肠绞痛时，通过一些方法让宝宝平静下来，在喂养过程中，也可以注意一些细节，来减少肠绞痛发生的概率：

  • 与避免吐奶一样，使用防胀气的奶瓶。当喝奶时吸进去的空气没有随着打嗝排出而是进入肠道里，就可能会引起肠绞痛，所以使用防胀气奶瓶是一种不错的避免肠绞痛的方法。
  • 控制喂食量。很多家长看到宝宝哭闹或张嘴就觉得他们饿了，然后就开始喂奶。但有时，宝宝可能只是想吮吸，而肚子并不饿，被过度喂食后，肠胃负担过重也容易引起肠绞痛。
  • 调整食物配方。宝宝饮食中的一些成分可能会刺激到他们的肠胃，而发生肠绞痛。所以，可以通过更改宝宝的食物，找出引起宝宝肠绞痛的食物。
  • 如果是母乳宝宝，当宝宝发生肠绞痛时，妈妈可以回忆下是否吃了特别的东西。比如，平时不吃芒果，今天突然吃了芒果，然后宝宝表现出很难受的样子，那可能说明，妈妈在哺乳阶段尽量避免食用芒果，也可以再测试几次来确定是否是因为妈妈吃了某种食物后，宝宝容易出现不舒服。
  • 如果是配方奶喂养的宝宝，在喂养一段时间后突然出现喝奶后出现不舒服，也是可能发生的，这时可以考虑更换一种配方奶试试，如果换一种奶粉，宝宝喝了没事，那基本就说明宝宝目前的肠胃不再适应原来的奶粉了。
  • 补充益生菌 (Probiotics)。这一点可以先和宝宝的家庭医生确定是否需要补充益生菌。益生菌可以帮助建立更健康的肠道环境。在宝宝体检时向医生提出宝宝的情况，如果医生提出可以给宝宝添加一点益生菌，就可以在药店或网络商店等购买一些婴儿专属的益生菌，根据服用说明来给宝宝服用。一些研究表明，目前唯一可以有效改善婴儿肠绞痛情况的益生菌菌种为罗伊氏乳杆菌(Lactobacillus reuteri)，所以购买时可以购买含有此菌种的乳酸菌补充剂 [4]。
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  • 帮助宝宝活动肠胃。宝宝大多数时间都是躺在床上的，活动时间很少，经常被襁褓包住的宝宝活动时间更少，所以肠胃也经常处于安静的状态，这也可能导致在喝奶后，肠胃动力不足而发生肠绞痛，所以父母可以在宝宝醒着的时候帮助他们活动，来锻炼肠胃系统。比如，进行趴伏锻炼 (Tummy Time)，手托在他们的脚底，施加一点点力，让他们用力蹬腿，或者将手掌轻盖在他们的肚子上，然后顺时针轻轻划圈揉动等，都可以有效地帮助他们主动或被动的增加运动量，来促进肠胃活动。

腹泻 (Diarrhea) / 便秘 (Constipation)

已经照顾过宝宝的家长都知道，可以通过宝宝的粪便来了解宝宝消化系统的健康情况。

对于从出生到几个月的宝宝来说，排便会有一定的变化和规律[5] :

出生后1-3天前六周六周后粪便进入固体化阶段

母乳喂养

新生儿将在出生后 24-48 小时排出胎粪。到第4天，它会变成黄绿色。

像浓鼻涕一样的黄色大便。

每天至少排便3次，也可能更多。

质地柔软不成固体状。

随着饮食量的增加，宝宝单次的大便量增加。

大便慢慢呈固体状，不再是软糊状。

配方奶喂养

淡褐色或绿色大便。

每天至少排便 1-4 次。

第一个月后，宝宝可能隔天大便一次。

质地比母乳喂养的宝宝更黏稠，但不会比花生酱的粘稠度更硬。

每天1-2次大便。

大便慢慢开始呈固体状。

所以，在宝宝刚出生的几周，宝宝的大便以黄色、黄绿色的糊状为主，之后质地会渐渐变硬。大便并没有严格的固定次数，可以记录宝宝每天的排便次数，只要具有一定的规律性就表示排便次数正常。

腹泻 (Diarrhea)

如果发现宝宝的粪便质地突然变得特别稀，带有更多的水样物质或粘液，或者带有泡沫，则可能发生了腹泻，如果连续几次排便都出现这样的情况，基本就可以判定为腹泻，应当及时与家庭医生联系，通常可能会进行粪便化验来确定腹泻的原因 [6]。

但如果当宝宝出现以下情况时，请立即联系家庭医生为宝宝进行身体检查[5][6] ：

  • 腹泻同时发烧
  • 栗色或血便
  • 宝宝排完胎便后再次出现黑便（通常在第四天后）
  • 粪便中含有白色或灰色固体物
  • 排便量突然比正常情况多
  • 粪便带有大量粘液或水
  • 腹泻同时呕吐
  • 腹泻同时精神状态变差，出现异常的呆滞

腹泻的原因通常有：

  • 感染了病毒、细菌或寄生虫。
  • 对食物出现了过敏。
  • 饮用了过多的果汁。
  • 中毒。

腹泻的危害有哪些？

腹泻最主要的危害是可能引起脱水，而脱水对于婴幼儿，尤其是新生儿来说非常危险。如果婴幼儿出现了一下情况，则可以认为他们出现了脱水的症状，应当尽快联系医生：

  • 尿量减少；
  • 情绪表现出易怒；
  • 嘴巴呈现异常的干燥；
  • 哭闹时眼泪量变少甚至没有；
  • 异常的嗜睡或呆滞；
  • 宝宝头顶出现柔软的凹陷处；
  • 皮肤和往常相比弹性下降。

腹泻的治疗方法有哪些？

  • 针对粪便化验的结果，如果是细菌感染，医生会开抗生素处方药；
  • 如果是寄生虫感染，则可能会开立抗寄生虫药；
  • 遵循医生的建议为宝宝提供电解质来补充水份；
  • 如果宝宝脱水严重，医生可能通过静脉注射来补充水份；
  • 如果宝宝已经开始吃辅食，可以吃些清单的淀粉类食物，如果酱、米糊等；
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  • 如果是母乳宝宝，那妈妈应该避免吃太过油腻的食物；
  • 需要注意的是，如果化验结果显示是细菌或病毒感染，比如，轮状病毒感染等，这类腹泻具有很强的感染性，每次更换尿布时，父母需要及时做好宝宝和自己的个人清洁工作，同时应当避免宝宝与他人接触，防止感染；
  • 有时，父母也可以咨询医生，是否需要给宝宝添加益生菌来应对腹泻。

便秘 (Constipation)

如果宝宝的排便频率突然减少，父母需要留意宝宝是否出现了便秘[7] 。

如果相比日常，宝宝排便的间隔时间出现明显增加，排便时宝宝需要很用力，或表现地有点痛苦，而且排除的粪便相比日常，质地更干更硬，基本就可以认为宝宝出现了便秘的情况。

但如果宝宝，尤其是母乳宝宝，突然减少了排便频率，在很用力的排便后排出的是软便，则不认为这是便秘。

宝宝便秘的原因有哪些？

宝宝的便秘一般发生在开始添加辅食的时候，因为食物种类突然改变，所以可能出现肠胃突然不适应而导致便秘的发生。

便秘的治疗方法有哪些？

如果宝宝便秘了，可以为宝宝添加一点纯果汁，比如苹果汁、西梅汁或梨汁等，记住一定要100%的果汁。

也可以在宝宝的辅食中，添加一些含有更多纤维素的蔬果泥，比如，豌豆泥、李子泥等。

如果通过改变饮食配方，但宝宝的便秘没有得到及时治疗的话，医生可能会使用婴儿专用的甘油栓剂来帮助治疗便秘。

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感冒 (Cold)

婴幼儿的身体免疫能力较弱，很容易因为和患有感冒的人接触而得感冒，所以父母需要了解当婴幼儿感冒时，该如何提供家庭中的护理，以及在什么情况下应该尽快就医。

婴幼儿感冒的症状主要有 [8]：

  • 鼻塞、流鼻涕，鼻涕可能是比较清澈的鼻涕，也可能是黏稠的黄绿色鼻涕；
  • 打喷嚏；
  • 发烧；
  • 咳嗽；
  • 食欲下降；
  • 脾气暴躁；
  • 难以入睡。

一般而言，如果感冒没有并发症，会在10至14天左右自行痊愈，父母需要做的就是尽量让宝宝感觉更舒服一点 [9] ：

  • 提供充足的水份，母乳宝宝可以增加哺乳量，配方奶喂养的宝宝可以适当喂些清水，吃辅食的宝宝可以提供一些清水和纯果汁等；
  • 在浴室里制造一些热蒸汽，帮助扩张鼻孔，缓解鼻塞，但不可以停留太久，避免空气不足；
  • 父母可以使用吸鼻器来清理宝宝的鼻腔，保持呼吸顺畅；
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  • 给1岁以上的宝宝服用蜂蜜来缓解，注意：不能给一岁以下的宝宝吃蜂蜜。

父母需要切记：

  • 切记不可以给婴幼儿服用阿司匹林 (Aspirin)，因为这可能导致会损伤儿童肝脏和大脑的雷士综合症 (Reye’s Syndrome)；
  • 除非医生明确提出可服用的药物，否则不要给婴幼儿服用非处方咳嗽药和感冒药，这些药物可能对婴幼儿造成严重的损伤，有时甚至可能造成生命危险。

父母什么时候应该联系医生[8] ？

如果宝宝小于3个月，出现上述感冒症状时应尽快联系医生，确保不存在更严重的疾病隐患；

对于大于3个月的宝宝，如果出现以下症状，应该及时就医：

  • 体温超过100.4℉/38℃；
  • 尿量明显减少；
  • 表现出耳部疼痛；
  • 眼睛有黄色或绿色分泌物，或眼睛发红；
  • 呼吸困难或出现喘息；
  • 持续咳嗽；
  • 连续几天出现浓稠的黄绿色鼻涕；
  • 其他异于往常的表现；

父母什么时候应当送宝宝去急诊 [8]？

  • 抗拒所有的照顾和液体摄入；
  • 剧烈咳嗽，引起呕吐或皮肤变色；
  • 咳出带有血丝的粘液；
  • 呼吸困难引起嘴唇发青；
  • 严重嗜睡。

发烧 (Fever)

除了上述的感冒可能会引起发烧外，还有很多原因会引起宝宝发烧，比如 [10] ：

  • 对疫苗的反应；
  • 穿得太多，或环境太热；
  • 身上有细菌或病毒感染，比如，耳道感染、眼部感染、尿道感染、玫瑰疹等等。

如果宝宝在发烧的同时，有上呼吸道症状，比如，流鼻涕、咳嗽等等，那么可能是一些上呼吸道病毒感染，这里也不排除 Covid-19感染。如果宝宝除了发烧，没有其它明显症状，可能是耳道感染、Strep Throat、尿道感染、或是玫瑰疹。

当父母觉得宝宝的皮肤温度过热时，可以使用数字温度计来测量前额、腋下、口腔、或直肠温度。对于婴幼儿来说，直肠温度是最准确的，大多数医生将宝宝直肠温度超过 100.4℉ / 38℃时判断为发烧。

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在以下情况，父母需要联系宝宝的医生[25]？

如果宝宝小于三个月，只要发烧就需要去看医生。

如果宝宝年龄在3～6月，体温达到102 F (38.9 C)，就需要去看医生。

如果宝宝已经6个月了，如果体温达到102 F (38.9 C)，并持续超过一天，同时，宝宝并没有什么明显的感冒、咳嗽、或拉肚子的情况，您也需要带宝宝去看医生。

如果宝宝发烧的时间超过三天，您也需要联系宝宝的医生。

宝宝在发烧的同时，如果伴随出现以下情况，父母应该尽快联系医生：

  • 嗜睡或反映迟钝或没有反应；
  • 呼吸或进食困难；
  • 异常烦躁或安静；
  • 出现皮疹；
  • 出现脱水迹象；
  • 出现癫痫症状。

如果父母认为宝宝暂时可以不用看医生，那么就可以在家里进行护理，比如：

  • 给宝宝洗个温水澡；
  • 减少宝宝身上的衣物；
  • 补充充足的水份，防止脱水，如果需要，可以和医生确认后，为宝宝提供电解质补充剂；
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  • 给宝宝服用合适的退烧药。

为了缓解宝宝的发烧症状，经家庭医生确认后，给6个月以下的宝宝服用含对乙酰氨基酚 (Acetaminophen)的退烧药，比如，儿童用的 Tylenol，一定要仔细查看适合宝宝年龄的用量，切记不可过量。

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  • 如果宝宝发烧了，经家庭医生确认后，对于6个月以上的宝宝，可以服用含有对乙酰氨基酚的Tylenol或含有布洛芬 (Ibuprofen) 的退烧止疼药来退烧及缓解疼痛。
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耳道感染 (Ear Infections)

宝宝耳道感染

当宝宝出现耳道感染时，他们可能表现出以下症状[11]：

  • 摩擦或拉扯耳朵；
  • 当大人碰到宝宝耳朵时，宝宝会表现出痛苦的样子；
  • 发烧；
  • 变得烦躁易怒；
  • 难以入睡；

耳部感染主要是由细菌或病毒感染引起的，尤其是当宝宝因病毒感染而感冒后，很容易继而引发中耳炎。

如果发现宝宝有耳部感染症状，父母应当尽快联系医生，尤其是出现了以下的情况：

  • 耳部感染症状持续超过2至3天；
  • 症状恶化，耳朵里有分泌物、脓液等流出；
  • 发烧超过102.2℉ / 39℃；
  • 宝宝出现听力下降甚至损失的情况；

治疗中耳炎时，医生常常会开具抗生素处方药来进行治疗，而父母都可以提供以下护理来安抚宝宝的不适：

  • 补充足够的水份；
  • 对于低龄宝宝可以使用“5S”安抚法来安抚；
  • 给宝宝服用适合的止疼药。

眼镜结膜炎 (Conjunctivitis)

宝宝眼睛结膜炎

低龄宝宝，甚至是新生儿也可能得结膜炎，导致眼睛发红，结膜炎可能是细菌引起的，也可能是病毒引起的，比如，手足口病毒也可以引起眼睛的结膜炎。

对于低龄宝宝来说，出现结膜炎时，一定要联系医生，进行检查，并确定是否需要药物治疗 [12]。

åå婴幼儿感染结膜炎后可能出现的症状有：

  • 眼睑肿胀；
  • 过度眨眼；
  • 对光更敏感；
  • 眼睛里分泌出透明、白色或黄色液体；
  • 眼睛里有黏稠的分泌物；
  • 眼睛结痂；
  • 睡醒的时候眼睑会黏在一起；
  • 宝宝一直揉眼睛；
  • 触碰眼睛时，宝宝会表现出疼痛的样子。

因为婴幼儿的免疫系统尚未成熟，同时眼睛相比成人更为娇嫩，所以出现上述这些症状时，父母应当立刻看医生，进行仔细检查，避免炎症恶化，影响眼部发育或引起其他并发症。

在家里时，父母需要多洗手保持清洁，同时减少接触宝宝的脸和眼睛。

对于低龄宝宝来说，父母可以给他们戴上干净的手套，避免他们在睡觉的时候去揉眼睛。

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尿道感染 (Urine Infection) 

尿路感染，英文是 urinary tract infections，简称UTIs，是一种由细菌引起的泌尿道部位感染，成人和婴幼儿都可能发生。根据研究显示，5岁前的低龄儿童中，8%的女宝宝和2%的男宝宝可能换上尿路感染，女宝宝因为尿道更短，所以患病概率更高[22]。

在低龄宝宝中，UTI主要是由于宝宝的粪便引起，有些情况下，皮肤、衣物上的细菌也可能会引起尿道感染。

如果宝宝感染了UTI，可能出现的症状有：

  • 烦躁、厌食，有可能发烧；
  • 宝宝排尿时会因疼痛而哭闹；
  • 宝宝的小便有恶臭或浑浊的情况；
  • 小便更频繁，但每次可能只有一点点；
  • 有时会发生恶心、呕吐或腹泻的情况；

如果发现宝宝出现了以上情况，应当及时联系医生，进行专业检查。

在家中，父母可以通过勤换尿布，保持排尿口清洁以及多喝水等方式来预防UTI。

手足口病 (Hand Foot Mouse Disease)

宝宝手足口

手足口病，英文是Hand-foot-and-mouth disease，是一种在婴幼儿中较为常见的具有传染性的病毒感染，最常见的病毒是柯萨奇病毒 (coxsackievirus) [23]。

感染手足口病的症状主要有：

  • 发烧；
  • 喉咙痛；
  • 舌头、牙龈和脸颊内侧出现有疼痛感、红色、水疱样的红疹、红斑等；
  • 手掌、脚底出现红色皮疹，不发痒，但有时起水泡，有时臀部也可能出现；
  • 婴幼儿因身体不适而变得焦躁易怒；
  • 食欲不振；

感染后，一般是从发烧开始，然后开始出现红斑、红疹，口腔可能会因为这些红疹而难以吞咽。

当症状不太严重时，可以在家中护理，如果父母不放心，或者出现了严重的症状，比如宝宝拒绝饮食喝水等，应当联系医生，以寻求专业医疗帮助。

对于手足口病，没有特别的医疗治疗方式，在家中，父母可以对宝宝进行合适的护理，让他们觉得舒适，以及让他们和其他人保持距离，避免交叉感染。

链球菌性咽炎 (Strep Throat)

链球菌性咽喉炎是由一种由化脓性链球菌Streptococcus pyogenes，也称为 A 组链球菌A streptococcus的细菌引起的呼吸道感染。是一种在3岁以下的婴幼儿中出现几率较小的细菌感染[24]。

感染链球菌性咽喉炎后，可能出现的症状有：

  • 焦躁易怒
  • 发烧
  • 拒绝进食或喂食
  • 颈部肿胀的腺体
  • 扁桃体或喉咙发红、肿胀
  • 恶心或呕吐
  • 躯干、手臂和腿上出现细小的红色皮疹

如果3岁以下的宝宝出现了以上症状，父母又找不到具体原因，则可以联系医生来安排测试，以确定宝宝是否得了 Strep Throat。

在医院，检测过程也比较简单，医生或护士一般会从宝宝的咽喉处取一点样本，然后测试后就可以得到结果，一般10-～20分钟就可以出结果了。

当确诊为链球菌性咽喉炎时，医生通常会采用抗生素治疗，如果宝宝高频率的反复感染，可能会考虑采用切除扁桃体手术来治疗。

在婴幼儿的成长过程中，再细致的保护也难免会出现一些意外情况，比如被烫伤、撞伤或跌落等，发生这些情况时，父母应当冷静而及时地给予处理，并知道在哪些情况下应当尽快联系医生或送急诊。

烫伤 (Scald burn)

当宝宝不小心被过热的液体烫到时，父母应该：

  • 脱掉烫伤表面的衣服；
  • 用冷水冲洗烫伤表面10至20分钟；
  • 用保鲜膜或干净的食品袋等塑料袋覆盖烫伤部位，降低感染风险；
  • 如果发现烫伤部位出现了水泡，联系医生；
  • 如果烫伤地严重，立即送至急诊室；
  • 切记不要涂抹黄油、乳液或牙膏等。

撞伤/创伤 (Bump / trauma)

婴儿进入爬行期、学步期后很容易因为撞到各种物体而受伤。

如果没有开放性伤口，比如撞破皮流血，只是撞出淤青，则父母可以用柔软干净的毛巾包裹冰包来冰敷撞伤的部位即可。

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如果撞破了皮，则应当立即用清水冲洗伤口，然后用无菌绑带或无菌纱布覆盖伤口，避免感染。在接下来的几天，需要保持创伤部位的干燥清洁。

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如果撞伤和创伤发生在脑部，父母需要仔细观察宝宝在接下来一段时间内的反应，当出现以下迹象时，最好及时联系医生进行检查是否出现了脑震荡 [13]:

对于婴儿：

  • 移动婴儿头部时会哭闹；
  • 易怒；
  • 变得嗜睡或难以入睡；
  • 呕吐；
  • 头部出现

对于2岁以下的宝宝：

  • 头痛；
  • 恶心或呕吐；
  • 改变日常行为方式；
  • 嗜睡或难以入睡；
  • 过度哭泣；
  • 对平时希望的事物或活动失去兴趣；

对于2岁以上的宝宝：

  • 头晕；
  • 嗜睡或难以入睡；
  • 对光、噪音等更敏感；
  • 视力出现问题；
  • 出现记忆困难；
  • 更情绪化，易怒、易悲伤、易紧张；
  • 难以集中注意力。

摔落 (Falls)

在成长过程中，宝宝可能会发生从各种具有高度的物体上掉落的情况，比如，家里的床、沙发、餐椅，或者游乐场的爬行架等。

发生坠落时，父母切忌不要立马抱起宝宝，而是先确定宝宝有没有受严重的伤，比如，骨折等。

如果宝宝没有骨折，父母可以缓慢地扶起或抱起宝宝，然后检查有没有破皮流血等情况。

如果当场就出现了严重的外伤，需立刻送急诊。

如果当场没有明显不适，在后续的一段时间，父母也需要留意宝宝的精神状态，可参考上一条的内容，来判断宝宝是否可能出现脑震荡，如果有，则应当立即联系医生进行检查。

如果只是撞出淤青等，可以使用冰敷等方式来缓解疼痛。

低龄宝宝，尤其是新生儿，经常会出现各种皮肤问题，比如摇篮帽、痱子、湿疹和尿布疹等，有时也会因免疫问题而出现荨麻疹，或因病毒或细菌感染而出现玫瑰疹及鹅口疮等。其中大多数都可以通过家里护理来治疗或缓解，父母提前进行准备，可以在出现问题时，冷静而准确地为宝宝提供护理。

乳痂 (Cradle Cap)

宝宝乳痂

乳痂也被称为“摇篮帽”，是婴儿头皮上会出现的一种硬皮或油性，鳞片状的斑块 [14]。

乳痂不会造成疼痛或瘙痒，一般也会在几周或几个月内自行掉落。

父母在为宝宝洗澡时，如果发现有乳痂，可以每天用温和的婴儿洗发水配合柔软的毛巾来擦拭。切记不可以用力剥或刮乳痂，以免弄破宝宝的头皮。

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痱子 (Heat Rash/Prickly Heat)

当皮肤中的汗管被衣物堵塞，汗液无法及时排出时，就会出现凸起于皮肤表面的痱子。对于婴幼儿来说，可能因为衣服太多而焐出痱子，一般会出现在颈部褶皱、腋窝、大腿内侧和肘部及膝盖的折痕处 [15]。

当宝宝出现痱子时，可以进行以下护理，痱子一般会自行消退：

  • 减少衣物量；
  • 更换更透气舒适的睡衣；
  • 改用更薄的睡袋或盖毯；
  • 降低环境温度；

因为痱子会引起瘙痒感，宝宝容易抓挠而抓破皮肤，所以父母可以使用以下物品来帮助缓解瘙痒：

  • 炉甘石洗剂 (Calamine Lotion)；
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  • 无水羊毛脂 (Anhydrous Lanolin) ；
  • 非处方1%氢化可的松软膏 (Hydrocortisone Cream)，注意：1%氢化可的松软膏为类固醇药物，可能会对宝宝有副作用，所以，需要先和医生确定后再使用。同时，避免使用含有石油或矿物油的氢化可的松软膏，避免堵塞毛孔加重痱子；
  • 使用一些医生推荐的护肤霜。
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受医生和药剂师推荐的护肤霜，可有效缓解热痱、尿布疹及擦伤等多种婴幼儿皮肤问题。

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湿疹 (Eczema)

宝宝湿疹

湿疹是婴幼儿最常见的皮肤病之一，也称为特异性皮炎 (Atopic Dermatitis)。

在不同婴儿身上，湿疹可能时红色、褐色、紫色或灰色的斑块，可能出现在身体的任何部位，大多数情况下会出现在脸颊和关节处。

无论什么颜色的湿疹，它们都表现为干燥和粗糙，所以有时会和摇篮帽混淆，但湿疹会引起瘙痒感，但摇篮帽不会，所以如果宝宝脸上出现了这些斑块，同时又表现出瘙痒难受的样子，基本上可以认为这是湿疹了[16]。

湿疹的起因一般和遗传及免疫有关。如果父母小时候有湿疹的经历，宝宝也可能会出现湿疹。如果身体中一种称为神经酰胺的细胞太少，则皮肤会更容易失去水分，然后变得干燥，发生湿疹。

湿疹一般会随着宝宝的长大而自行消失。但发生湿疹的时候，宝宝会因为瘙痒而难受，有时会因为抓挠而挠破自己的皮肤，严重时会导致细菌感染等。所以当宝宝出现湿疹时，应当及时护理，安抚宝宝，避免抓破。

在家中，父母可以采用以下方式来预防或缓解湿疹：

  • 为宝宝涂抹优质的保湿霜，保持肌肤水份，也可以购买专门的湿疹霜，效果更好；
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  • 使用温和、无刺激的沐浴乳，并且减少沐浴乳的使用量，以清洁生殖器、手脚等位置为主，其他部位少用或不用；
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  • 使用天然安全配方的洗衣液；
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  • 洗完澡后轻轻拍干肌肤，避免揉或擦干；
  • 为宝宝准备棉质且宽松的衣服，避免摩擦肌肤；

尿布疹 (Diaper Rash)

尿布疹其实不单在婴幼儿身上会出现，在所有穿尿布的人身上都会出现。

婴儿出现尿布疹时，主要症状为 [17]：

  • 尿布接触的区域，如屁股、生殖器和大腿处出现红色凸起的疹子；
  • 出疹区域比正常皮肤更柔软；
  • 宝宝会出现哭闹的情况，尤其是在换尿布的时候；
  • 严重时，出疹区域可能会出现疮；

尿布疹主要是因为潮湿的脏尿布在屁股上停留了太长时间，所以当忘记给宝宝及时换尿布，或宝宝腹泻时，很容易出现尿布疹。一般可以在家护理来缓解和治疗，但如果尿布疹出现感染、出血等恶化情况应当及时联系医生进行治疗。

父母在家可以采用以下方式来预防和缓解尿布疹：

  • 及时更换尿布；
  • 条件允许的话不给宝宝穿尿布；
  • 换尿布时，用温水彻底清洗宝宝的臀部；
  • 固定尿布，但不要裹得太紧；
  • 涂抹针对尿布疹的软膏或霜剂等；
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荨麻疹 (Hives)

荨麻疹

荨麻疹是突然出现在皮肤上的一些凸起肿块，面积可大可小，不仅婴幼儿，成人也会出现 [18]。

发生荨麻疹时，凸起部分的皮肤会发红，有时会很快自己消退，有时会持续数小时，有时可能会反复发作一段时间。

一旦出现荨麻疹，就会觉得很痒，所以宝宝会因难受而哭闹，然后会去抓挠荨麻疹的区域。

出现荨麻疹的原因有很多，比如宝宝不小心接触到了过敏源、被虫类叮咬，或者在细菌或病毒感染时，也会引发荨麻疹，所以几乎没有预防的方法。

对于荨麻疹，如果医生同意，则可以给宝宝擦拭一些类固醇软膏来缓解瘙痒，或者服用一些抗组胺药物，如苯海拉明 (Benadryl) 和西替利嗪 (Zyrtec)，但一定要再三与医生确认，是否可以安全地给低龄宝宝服用。

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以Golden Thryallis 和 Allium Cepa 等活性成分为主的婴儿过敏缓解剂，采用顺势疗法的理念来有效缓解宝宝因花粉过敏等情况导致的鼻痒、鼻塞等情况。

如果出现荨麻疹的同时伴有呼吸困难、喘息、呕吐等情况，应当立即联系医生进行检查和治疗。

玫瑰疹 (Roseola)

宝宝玫瑰疹

玫瑰疹，更常听到的名称是幼儿急疹，经常出现在2岁以下的儿童，是一种由病毒引起的感染，没有特殊药物治疗，一般会自行痊愈 [19]。

玫瑰疹的特点在于出疹前会发高烧，通常会高于103℉ / 39.4℃，而且有时可能会伴有流鼻涕、食欲下降、易怒或轻度腹泻等。但有时，宝宝也会没有其他明显症状，只是发高烧。

当高烧降温后，宝宝身上会出现大面积的红疹，这些红疹不会凸起，也不会发痒，只是视觉上比较夸张。

所以，玫瑰疹，或幼儿急疹的整个发病过程会吓到很多新手父母，从最开始的39.4℃的高烧到后期的大面积红疹。

父母在了解这种感染后，如果宝宝突然出现高烧，在3至5天左右后退烧开始出疹，基本就可以确定是玫瑰疹了。

感染期间，父母要做的就是安抚宝宝的情绪，喂食退烧药和充足的水份即可。

但如果退烧出疹后又发高烧，父母则应当联系医生进行检查，来确定是否存在其他感染情况。

鹅口疮 (Thrush)

鹅口疮是一种由念珠菌 (Candida) 过度生长引起的真菌感染[20]。

婴幼儿，尤其是6个月以下的婴儿，免疫力尚不成熟，所以很容易出现念珠菌过度生长的情况。

而且念珠菌是极易传播的真菌，也就是说，如果婴幼儿得了鹅口疮，可能因为母乳而感染给妈妈，相反，如果妈妈感染了念珠菌，也可能通过母乳传播给宝宝，造成鹅口疮。

当婴儿得了鹅口疮时，可能会出现的症状有：

  • 牙龈、舌头、内颊和扁桃体上出现乳白色板块，触摸时可能流血；
  • 嘴角的皮肤可能破裂；
  • 在勤换尿布的情况下仍出现尿布疹；
  • 喂食困难，喝奶时哭闹等，因为鹅口疮会有灼烧般的疼痛感；

无论妈妈还是宝宝，一旦出现鹅口疮，及时治疗和保持清洁是最重要的。

妈妈的哺乳文胸、睡衣，宝宝的衣物等都需要进行杀菌处理。

然后医生可能会给妈妈开立抗真菌药物来治疗，婴儿则会开立口腔凝胶，通过涂抹的方式来治疗。

参考文献