这篇文章综合多篇医学专业网站,比如,WebMD、Mayo Clinic、Cleveland Clinic 网站,试图回答以下几个问题:
- 如何区分流感和普通感冒?
- 常用的美国感冒药有哪些?
- 秋冬季节,如何预防流感与感冒?
- 需要接种流感疫苗吗?
- 自然疗法可以缓解感冒或流感的症状吗?
- 有哪些家庭疗法?
- 对于怀孕、哺乳期女性,有哪些安全的治疗选择?
- 出现哪些症状需要联系医生?

如何区分流感和普通感冒?
流感与普通感冒都是由于病毒 (Virus) 而引起的呼吸系统感染,从而导致出现了普通感冒或者流感的症状【2】。
- 引起普通感冒的病毒非常多,有200多种,有很多是医生都还没有确定名字的。常见的引起感冒的病毒,可能包括 鼻病毒(Rhinovirus)、冠状病毒(Coronavirus)、呼吸道合胞病毒(Respiratory Syncytial Virus)、副流感病毒(parainfluenza)【1】
- 引起流感的病毒种类较少,主要包括A型流感病毒(influenza A)、B型流感病毒(influenza B),C型流感病毒(Influenza C)。【1】
由于所感染的病毒种类不同,流感的症状比普通感冒严重,而且发展较快,很有可能会引起一些严重的并发症,比如,肺炎,细菌感染等。【8】
那么,如何区分普通感冒与流感呢?下表中详细列出了流感与普通感冒的常见症状,以帮助大家区分:
症状 | 普通感冒 | 流感 |
---|---|---|
发热 | 一般不发烧; 儿童有时会发热 | 常会发烧; 持续3-4天 |
流鼻涕、鼻塞 | 普遍 | 有时 |
打喷嚏 | 普遍 | 有时 |
咳嗽 | 普遍 | 严重 |
头痛 | 有时(轻微) | 普遍 |
肌肉酸痛 | 有时(轻微) | 严重 |
咽痛 | 普遍 | 有时 |
疲倦乏力 | 有时(轻微) | 明显(持续2-3周) |
发冷、出汗 | 很少 | 严重 |
恶心 | 很少 | 普遍 |
食欲不振 | 有时 | 普遍 |
胸部不适 | 轻度或中度 | 严重 |
流眼水 | 普遍 | 有时 |
看完上表,大家应该对普通感冒与流感的常见症状有了初步了解。建议大家平常要养成良好的个人习惯,调节好休息时间,注意勤洗手,多喝水,但也不必过于担心,如果出现相关症状,必要时,前往医院咨询医生,按照医生要求用药。
常用感冒药有哪些?
您可以查看我们撰写的《美国非处方药清单:22类OTC药物大全》,了解最全的美国非处方药列表。
1. 同时适合感冒、流感的感冒药
下面是一些既适合感冒、有适合流感的感冒药。今年由于新瓜肺炎的全球爆发,如果您有任何发烧、感冒症状的时候,也有可能是感染了新冠肺炎,大家需要先咨询医生,做好新冠肺炎的测试,再针对性的吃药。
Nature Way Umcka Cold Plus Flu Syrup

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完全含有自然成分的缓解感冒、流感症状的感冒药,能够缩短感冒、流感的周期,让人快速恢复。这是我们自己最常用的感冒、流感药物。
NyQuil and DayQuil 白加黑

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白加黑适用于治疗和减轻普通感冒和流感引起的发热、头痛、周身四肢酸痛、喷嚏、流涕、鼻塞、咳嗽等症状。白加黑日片中含有祛痰剂,夜片中含有鼻粘膜减充血剂。
Theraflu Daytime Severe Cold & Cough Packets

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Theraflu 是一种吸收快,如同喝茶一样的感冒药,每包感冒药大概要用240毫升的温水冲泡。
Sambucol black elderberry黑接骨木糖浆

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其主要成分黑接骨木果,是一种对抗流感病毒的最佳药草,可以用来治疗感冒。
2. 针对流感的药物
通常情况下,流感患者应该多休息,多喝水。下面是一些针对流感的非处方药物。
Boiron Oscillococcinum Homeopathic Medicine for Flu-Like Symptoms

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Boiron Oscillococcinum:中文名称叫做欧斯洛可舒能,在法国有超过65年的使用时间,在全世界50多个国家有销售。
针对病情严重患者,医生会开出一些抗病毒药,例如:奥司他韦(Oseltamivir),扎那米韦(Zanamivir),帕拉米韦(Peramivir),这些药物可以快速抑制病情,预防出现严重的并发症。【10】比如,大家常常讨论的Tamiflu ,其主要成分就是Oseltamivir,这些都是需要医生开处方才可以使用的药物。
- 奥司他韦:可有效缩短患者的病程,减少流感给患者带来的病痛。 注意:服用奥司他韦可能会出现一些不良反应。比如腹泻,呕吐,腹痛等。
- 扎那米韦:是一种有效的抗病毒药物,主要适用于成年人或12以上的青少年。注意:扎那米韦是通过类似于哮喘吸入器的装置而吸入的,患有某些慢性呼吸系统疾病(例如哮喘和肺病)的人都不应使用该药物。
- 帕拉米韦:帕拉米韦也存在一定的副作用,个别患者用药后会出现肠胃不适,头晕,头痛和疲乏等不适症状。
2. 降烧镇痛
6个月及以下的儿童,只能服用对乙酰氨基酚(需要医生指导)。6个月以上的儿童可以服用对乙酰氨基酚(Acetaminophen)或布洛芬(Ibuprofen)。使用之前要咨询医生,医生会根据儿童年龄与体重适当调整用量。成年人可服用对乙酰氨基酚、布洛芬或者阿司匹林(Aspirin)。【9】
Tylenol Extra Strength Caplets 强力泰诺

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强力泰诺比一般泰诺的效果更好。一般泰诺的有效成分含量是325mg,强力泰诺是500mg。可有效治疗头痛,咽喉痛。而且该配方中含有愈创甘油醚(guaifenesin)。愈创甘油醚是一种祛痰药物,可稀释呼吸道内的痰液,使其更容易被咳出。【3】
Children Tylenol Oral Suspension

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这是适合2岁以上孩子使用的泰诺,有效的成分是Acetaminophen,可以起到降烧、止痛的作用。
注意:在新冠肺炎期间,建议大家使用Acetaminophen,而不使用Ibuprofen,原因如下:
深入阅读:如果感染了新冠肺炎,最好不要使用这些药物
如果您想了解Acetaminophen 与 Ibuprofen 有什么不同,请查看下面的文章:
深入阅读:美国消炎药全解【收藏】Tylenol vs Motrin
3. 缓解嗓子疼痛+止咳
在感冒或者流感的时候,都常常会出现嗓子疼痛、咳嗽的症状,可以考虑使用以下几种药物缓解嗓子疼痛、和咳嗽等症状。
HALLS Sugar Free Honey Lemon Flavor Cough Drops

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有效成分主要是薄荷醇(Menthol),可以缓解嗓子疼痛、减轻咳嗽等症状。由于是喉糖,使用非常方便,嗓子不舒服的时候,含一粒在嘴里就行了。由于是糖丸,并不适合孩子使用。
Robitussin Adult Long-Acting CoughGels

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惠菲宁的主要成分是右美沙芬(Dextromethorphan),是一种镇咳成分,主要在中枢神经系统起作用,一直咳嗽。美国食品药物管理局于1958年,将右美沙芬归为不需要医生处方的镇咳成分。
Delsym Adult 12 Hr Cough Relief Liquid

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Delsym的主要成分也是右美沙芬,与上面提到的Robitussin有类似的止咳效果。
Zarbee’s Naturals Children’s Cough Syrup

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这款Zarbee早晚止咳药适合2岁以上的孩子使用,主要的成分是蜂蜜,同时也添加了一些抗氧化剂、维他命C、锌等提供免疫力的成分。
4. 缓解鼻塞
盐水滴鼻剂、喷雾剂能保持鼻道湿润,从而避免鼻塞。
Mucinex Sinus-Max 通鼻喷雾剂

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对于鼻窦炎患者来说,感冒可能意味着不断地擦鼻涕,通鼻喷雾剂则可以有效解决了鼻窦炎患者的这一烦恼。而且该药物包含三效配方:对乙酰氨基酚(可用于镇痛退烧),愈创甘油醚(一种祛痰剂),苯肾上腺素(一种鼻粘膜减充血剂,能快速收缩鼻腔粘膜,减轻鼻腔粘膜水肿,从而减轻鼻塞的症状)。
Flonase Allergy Relief Nasal Spray

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Flonase的主要成分是糠酸氟替卡松(Fluticasone propionate),是一种中和的糖皮质激素,可以用于局部抗炎。
5. 缓解流鼻涕等过敏症状
成年人及6岁及以上的儿童,可选择OTC减充血剂,抗组胺药(例如:苯海拉明Diphenhydramine,该药可有效减轻流鼻涕的症状,但服用之后可能会犯困【4】),以及一些止痛药,用来缓解一些感冒症状。【9】
注意:以下抗过敏药物不能预防感冒或缩短感冒的持续时间,而且大多数都有副作用,避免过量用药。6岁以下儿童尽量避免使用,请在用药之前咨询医生。
Benadryl Allergy Relief Tablets(成人)

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主要成分是苯海拉明(Diphenhydramine),主要用于治疗过敏症状。
Children’s Benadryl Allergy Liquid (6+儿童)

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如何预防流感与感冒?
秋冬季节,是流感与感冒的高发期,尤其是老人,小孩等其他抵抗力相对来说比较差的人群,稍不注意,就有可能会感冒。但也不必过于慌张,只要大家注意防护,流感与感冒也是可以避免的。
以下是预防流感与感冒的建议,来自参考文献【2】与【6】。
- 养成良好的卫生习惯,勤洗手;
- 可以适当运动,锻炼身体,加强个人体质,提高身体抵抗力;
- 注意休息,身体过于疲乏也会导致感冒;
- 注意防护,出门戴口罩,尽量少去人多的地方;
- 多吃蔬菜水果,多喝水;
- 勤通风,保持室内空气流通;
- 接种流感疫苗,对于老人、小孩或免疫力低下的人群,可有效降低患流感风险;
需要接种流感疫苗吗?
通过以上内容,我们可以了解到,接种疫苗属于预防流感的一种方法。那么是不是每个人都要接种疫苗呢?或者说,有必要每年都接种疫苗吗?
事实证明:6个月及以上人群每年都应该接种流感疫苗。尤其对于高风险流感并发症患者来说,接种疫苗至关重要。【13】
由于流感病毒发展较快,去年的流感疫苗可能不能应对今年的病毒,因此,每年都会研发出新的疫苗,以预防新的流感病毒。另外,接种疫苗之后,免疫系统会产生抗体,保护身体不受病毒的侵害。但是抗体水平会逐渐下降,因此,我们每年都要注射流感疫苗【14】。
但身边总有一些朋友或者家人,由于不清楚流感疫苗的重要性,缺乏接种疫苗的意识。
疾病预防和控制中心研究表明,接种流感疫苗是预防流感最有效的方法。不仅如此,对于老年人、孕妇、儿童、以及其他患有慢性疾病群体而言,接种流感疫苗还能降低住院或者感染并发症的风险。但疫苗并不能100%预防流感,这就意味着接种疫苗之后,还有可能得流感,不过相比于没有接种疫苗,此时患者的症状通常不会特别严重。【15】
但也有一些人不能接种流感疫苗,包括:年龄小于6个月的儿童、对流感疫苗或者疫苗中任何一种材料过敏者。如果自己或者家人对鸡蛋过敏,或者曾患有格林-巴利综合症,以及存在任何不舒服的症状,都应该在接种流感疫苗之前,咨询医生,以选择最适合自己的疫苗。【12】
通常情况下,美国民众最好在每年9月与10月接种疫苗,接种疫苗之后,最多会在两周后提高人体免疫力,从而在流感季起到预防作用。【14】
补充剂可以治疗感冒或流感吗?
许多人认为,自然疗法可以有效治疗感冒或者流感,比如草药或者维生素C等补充剂,然而,目前还没有足够研究能证明这些自然疗法的有效性。【4】也有不少人相信口服锌、维生素C、紫锥菊可以治疗感冒或流感。
那么,这些补充剂与草药是否真的可以用于缓解感冒与流感的症状呢?
- 口服锌:美国国家补充和整合医学中心(National Center for Complementary and Integrative Health)研究表明,服用锌可以减少感冒持续的时间,但锌具有副作用,会导致恶心以及其他胃肠道问题,还有可能与其他药物发生相互作用。【4】
- 维生素C:许多人认为维生素C可以提高人体抵抗力,但科学研究表明,服用维生素C不能预防感冒,而且服用大量维生素C对人体有害;【9】
- 紫锥菊:研究表明,这种草药并不能用来预防或治疗感冒。【9】
- 益生菌:目前,尚未有充分科学研究表明,益生菌可以预防感冒。【4】
因此,出现感冒或者流感症状,要听从医生安排,按时服用感冒药,这样才能促进病情痊愈。
有哪些家庭疗法可以缓解症状?
出现普通感冒症状,可以适当采取一些家庭疗法,以缓解病情,比如:
- 多喝温开水:喝温开水,鸡汤,茶,热的苹果汁等,可以补充水分,缓解嗓子疼痛,舒缓体内的堵塞,如鼻塞等;【9】
- 使用蜂蜜:可以用温开水泡蜂蜜,缓解咳嗽的症状;【9】
- 适当调整室内温度与湿度:可在室内放一个加湿器,最宜人的室内温湿度是:冬天温度为 18℃至 25℃,湿度为30%RH至80%RH;夏天温度为23℃至28℃,湿度为30%RH至60%RH。或者洗热水澡,都有助于缓解鼻塞的症状。【5】
- 盐水漱口:感冒用盐水漱口,可有效缓解喉咙沙哑。另外,盐水漱口能冲刷掉口腔病菌,预防感冒。【4】
推荐阅读:加湿器推荐>>减弱新冠肺炎的传播?
对于怀孕、备孕、哺乳期女性,有哪些安全的治疗选择?
根据克利夫兰诊所的资料【4】,孕期或哺乳期女性得了流感或者感冒,可使用盐水滴鼻剂和温盐水漱口。若出现咳嗽症状,可在胸前搽维克斯达姆膏(Vicks VapoRub),或者服用止咳药。
对于孕妇来说,可能没有哪一种药物是100%安全的,但以下这些药物,专家普遍认为病人可以接受,比如:对乙酰氨基酚、苯海拉明、右美沙芬、愈创甘油醚。奥司他韦安全性和有效性最佳,对于患有流感的孕妇,应首选该药物。
对于哺乳期女性,可服用对乙酰氨基酚、布洛芬、萘普生来止痛、退烧。也可选择抗组胺药、减充血剂。但服用减充血剂可能会减少乳汁的分泌。
另外要注意的是,哺乳期女性得了流感,很容易导致并发症,这时就要服用抗病毒药。可以在喂奶之后,服用少许奥司他韦。
建议:孕妇若出现发烧症状,应服用对乙酰氨基酚,并立即联系医生。同样,妇乳期、备孕期女性在服用任何药物之前也应先咨询医疗服务提供者。
出现哪些症状需要联系医生?
通过以上内容,我们可以了解到感冒与流感分别有哪些常见症状,以及如何用药,有哪些注意事项等。
如果患者用药之后一些症状依然存在,甚至病情更加严重,此时患者应该咨询医生,比如【6】:
- 持续发烧三天以上;
- 吞咽疼痛,可能标志着链球菌性喉炎;
- 持续咳嗽两周、甚至三周,可能患有支气管炎,而且长期咳嗽还会导致哮喘;
- 持续鼻塞、头痛,有可能是鼻窦炎;
出现以上症状,建议患者即使就医,避免出现其他严重情况。
有时还有可能出现严重胸痛、严重头痛,呼吸短促、头晕、反复呕吐等症状,儿童可能会出现呼吸困难或者呼吸急促、皮肤发青、发热并出疹,或者病情好转之后又突然恶化。出现以上任何一种情况,患者应该保持谨慎,进行专业医药治疗。
参考文献
【1】Cold, Flu, & Cough Health Center, WebMD
【2】The Common Cold and the Flu, Cleveland Clinic
【3】The 7 Best Cold Medicines of 2020, verywellhealth.com
【4】How Do You Treat a Cold or the Flu? everydayhealth.com
【5】How to treat cold and flu symptoms, theraflu
【6】Flu or Cold Symptoms? WebMD
【7】Flu or Cold Symptoms? WebMD
【8】Do I Have a Cold or the Flu? everydayhealth.com
【9】Cold remedies: What works, what doesn’t, what can’t hurt. Mayo Clinic
【10】Influenza (flu). Mayo Clinic
【11】Acetaminophen vs. Ibuprofen: What to Take when. unitypoint.org
【12】Who Should and Who Should NOT get a Flu Vaccine. CDC
【13】Who Needs a Flu Vaccine and When, CDC
【14】Flu shot: Your best bet for avoiding influenza, Mayoclinic
【15】What Are the Pros and Cons of the Flu Shot? healthline.com
常见问题
流感与普通感冒都是由于病毒 (Virus) 而引起的呼吸系统感染,从而导致出现了普通感冒或者流感的症状。由于所感染的病毒种类不同,流感的症状比普通感冒严重,而且发展较快,很有可能会引起一些严重的并发症,比如,肺炎,细菌感染等。
所以,两者所引起的症状有所不同。查看两者的比较。
养成良好的卫生习惯,勤洗手;
可以适当运动,锻炼身体,加强个人体质,提高身体抵抗力;
注意休息,身体过于疲乏也会导致感冒;
注意防护,出门戴口罩,尽量少去人多的地方;
多吃蔬菜水果,多喝水;
勤通风,保持室内空气流通;
接种流感疫苗,对于老人、小孩或免疫力低下的人群,可有效降低患流感风险;
事实证明:6个月及以上人群每年都应该接种流感疫苗。尤其对于高风险流感并发症患者来说,接种疫苗至关重要。
由于流感病毒发展较快,去年的流感疫苗可能不能应对今年的病毒,因此,每年都会研发出新的疫苗,以预防新的流感病毒。另外,接种疫苗之后,免疫系统会产生抗体,保护身体不受病毒的侵害。但是抗体水平会逐渐下降,因此,我们每年都应该注射流感疫苗。
出现普通感冒症状,可以适当采取一些家庭疗法,以缓解病情,比如:
1)多喝温开水:喝温开水,鸡汤,茶,热的苹果汁等,可以补充水分,缓解嗓子疼痛,舒缓体内的堵塞,如鼻塞等;
2)使用蜂蜜:可以用温开水泡蜂蜜,缓解咳嗽的症状;
3)适当调整室内温度与湿度:可在室内放一个加湿器,最宜人的室内温湿度是:冬天温度为 18℃至 25℃,湿度为30%RH至80%RH;夏天温度为23℃至28℃,湿度为30%RH至60%RH。或者洗热水澡,都有助于缓解鼻塞的症状。
4)盐水漱口:感冒用盐水漱口,可有效缓解喉咙沙哑。另外,盐水漱口能冲刷掉口腔病菌,预防感冒。

《美国生活指南》主编,Peter于2017年底创办了在线刊物《美国生活指南》,总部位于美国德州的达拉斯。刊物内容紧紧围绕美国生活的相关话题,包括美国投资、美国购物、美国旅游、儿童教育、信用卡指南、美国生活。
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