到底发生了什么？
2019年9月19日，Facebook硅谷总部园区内，陈先生从四楼（最高楼层）一跃而下，结束了自己年仅38岁的生命，留下了嗷嗷待哺的孩子以及亲人无尽的伤痛。
这件事情也让我心痛不已。这个悲剧在美国和国内都引起了极大的反响，也引发了大量的讨论。
在写这篇文章之前，我在网上搜索了很多相关的报道，我这里摘选一些，从而对大多数的观点做一个总结：
上述评论是否属实，我没有办法去证实。但是，不难看出，工作的压力、签证的压力以及PIP，都可能是压倒骆驼的最后一根稻草。这些压力、困惑、甚至是恐惧，都有可能是促使这个悲剧发生的重要推手。
可我又想到，人生在世，处境有高有低，在人的一生中，难免会遇到低谷、挫折、恐惧、失望等等负面、甚至于是悲观的情绪。有些人能够越挫越勇，有些人在压力面前却束手无策。
- 那么我们如何能够不因这些负面的因素而迷失前进的方向？
- 面对这些负面情绪的因素的时候，到底什么能力能够支撑我们成功走出困境？
- 作为父母的你我，如果帮助孩子们培养这种应对外界干扰因素的抵抗能力？
今天，我想从家庭教育的角度来尝试的分析一下这些问题，搞清楚如何在家庭教育中，给予我们的孩子一个正确的价值观和归属感。尼采曾经说过，
知道为什么而活的人，便能生存。
尼采
也就是说，轻生可能源于一个人价值感的缺失。
价值感来源于爱
个人价值感需要通过爱，才能被感知。
去年有一部名为《A Street Cat Named Bob》的电影，感动了很多人，讲的是一个瘾君子流浪汉James被一只流浪猫Bob救赎的故事。James的前半生因为家庭破裂，缺乏爱，从而吸毒流浪街头。然而，流浪猫Bob的出现，给了James那个久违的被需要的感觉。
这种被需要的感觉就是爱。因为“爱”，James心甘情愿的为Bob去付出，他会用口袋里仅有的买汉堡的钱给Bob去治疗腿伤。Bob回馈给James的是不离不弃的守候，让James在付出爱的同时也感受到了爱，从而找到了自我的价值以及好好活下去的意义。
我们孩子的身边从来就不缺乏爱，父母的爱、老师的爱、祖辈的爱等等，然而他们却有可能感受不到爱。为此我翻阅了Jeanne Segal的一本叫做《感受爱》的书，Jeanne说过，
我们的生活每天都在被两种情绪左右，一个是爱，一个是恐惧。一旦我们感受不到爱，我们就会被恐惧所操作，从而做出过激的行为。
Jeanne Segal
我们东方人表达爱会比较含蓄，从而导致爱更难被感受到。我在这里猜测，如果陈先生在被压力、困惑、甚至是恐惧情绪操纵的时候，耳边如果能够回荡起“爸爸妈妈爱你”、“老公，你是最棒的”、“爸爸，你真棒”这些充满爱的声音，说不定结局会不一样。
我毫不怀疑我们父母对孩子的爱，我们甚至愿意牺牲一切为了孩子，然而我们大多数父母可能缺乏对爱的合理表达。
如何让孩子们常常感受到爱?
爱一定要大声说出来。只有你说出来，对方才能准确的感受到。
这里我讲一个小插曲，前几天我满怀深情的写了一篇文章，名为《破窗效应之家庭教育反思: 两个真实的实例像是明镜发人深省》，迫不及待发给老婆看，调皮的要她表扬表扬我，她憋了很久，来了一句“不错，写的还可以”。在我这么强烈的要求下，她对于爱的表达还是那么含蓄。当然，我的价值观足够让我体会到妻子对我的含蓄的爱。然而，如果她能够略带夸张的表扬我一下，我心里的满足感将会更加的强烈。
爱是一种肯定。
有些父母在教育孩子的过程中，会习惯于把爱变成一种压力，去鞭笞孩子们努力拼搏、主宰命运。从而，父母会更多的关注孩子们的成绩，而忽略了对孩子本真的关爱。
孩子回到家，您可能会迫不及待的询问孩子今天考试的成绩，但是，您可能忽略了去关心孩子中午吃了什么、有没有吃饱。而对于孩子，那种发自内心的爱，才是孩子真正需要的。
您爱他，仅仅是因为他是您的孩子，而不是因为他考试得了第一名、体育比赛荣获冠军、或者钢琴考级轻松过关。您对他的爱，是一种“无条件的爱”，但是“无条件的爱”不等于“溺爱”，我们在后续的文章中，会详细讨论这个话题。
心理学家Alfred Alder说过，
孩子们十五岁之前最重要的只有两件事，那就是归属感与价值感的建立。
Alfred Alder
如何培价值感？
孩子们的价值感来自于父母对他们不断的爱的输入、不间断的肯定。
我们很多父母在教育过程中忽略了这一点。我们相信棍棒之下出孝子，习惯于给予孩子们屈辱（打击、批评、以及辱骂）来让孩子们获取前进的动力。
这样做往往会导致孩子们长大之后出现价值感的缺失，从而让孩子变得平庸。就算最后进入名牌大学学习，也可能会出现价值感的不稳定。这样的教育可能会让孩子们的价值感过于功利，然而“功利”是一个很不稳定的东西，一旦功利受到外界因素的影响，这种附带的价值感也就容易迷失。
Jean Nelson在《正面管教》里面强调父母需要给孩子无条件的爱。所谓无条件就是，我们爱他们仅仅因为他们是我们的孩子，而不仅仅是因为他们身上取得成绩，不对爱添加任何功利。无条件的爱是给予，也是一种肯定，它是孩子们培养自爱，自信的营养剂。一旦孩子们培养了足够的自信，他们就会慢慢有了判断事务的标准，这就是价值感。
如何培养归属感？
归属感是支撑人情绪的一个重要因素。归属感是那种不管我怎么样，荣辱或者贫贱，总有那么一个可以让你依靠的港湾在等待。
如果陈先生在走向极端的路上，心里能出现这么一个港湾，他可能不会迈出最终那么一步。Alfred Alder说，
人的本性是自卑，我们有很强的不安全感，我们怕失去价值或者我们的价值被人感受不到。
Alfred Alder
这种不安全感强烈到一定程度就会让我们被恐惧笼罩，这个时候我们就需要那个“港湾”无条件的存在。这个港湾就是父母无条件的爱。正如日野原重明在《活好》说的那样，
爱就是接受那个最真实的他。
日野原重明
维克多·埃米尔·弗兰克尔（Viktor Emil Frankl）在《活出生命的意义》一书里说的，
让人活下去不是希望而是意义。
维克多·埃米尔·弗兰克尔
Alfred Adler在《自卑与超越》里面也说，
生命的真正意义在于它能够被为众人所分享，为他人所接受。
Alfred Adler
所以我们只有把我们的生命奉献给社会，去帮助他人，才能实现生命真正的价值。
百岁老人日野原重明说，
伟人就是能为别人花时间的人。
日野原重明
我们不要求每一个人都成为伟人，但是只要我们能把我们的个人价值附加一些社会属性，我坚信这种价值观会更加稳定、而富有意义。
我曾今也有过迷失，觉得生命平淡无奇，找不到兴奋点，但是自从我努力学习心理学，哲学以及育儿的相关知识，去帮助自己的孩子，以及影响身边的朋友的时候，我发现生命是如此的美好。
我暗自决定爱护好自己的身体，减肥，健康饮食，以至于有更多的时间以及更好的状态去帮助更多的人，活出生命的意义。
写在最后
请大家为陈先生及其家人默哀一分钟，年轻的生命的结束往往让善良的人们无比心痛。逝者已矣，生者如斯。陈先生已故，我们都还要好好活着。希望我的这些感悟，能够引起大家对家庭教育的深思，别让悲剧重演。
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